Esansiyel yağlarla vücut şekillendirme temel olarak üç adımdan oluşur:
Birinci Adım: Tedavi yatağına yüzüstü uzanın. Terapist, sizi ısıtmak için ayaklarınıza özenle ısıtılmış bitki poşeti yerleştirecektir. Ardından, lenf drenaj yolları boyunca hedefli bir masaj yapmadan önce ellerini birbirine sürterek masaj yağını ısıtacaktır.Akupresür noktaları açıldıkça, meridyen akışı kılcal dolaşımı hızlandırır ve esansiyel yağların doğal bitkisel bileşiklerini ve enerjisini vücuda dağıtır. Bu, lenfatik sistemin detoksifikasyon yeteneklerini artırır.
İkinci Adım: Masaj, esansiyel yağların enerjisini daha da dönüştürerek yağları parçalama, tüketme veya aktarma etkisini sağlar. Genellikle, 20 dakikalık masajın ardından cilt kızarmaya ve ısınmaya başlar – bu, yağların yakılması ve dönüşmesidir.
Üçüncü Adım: Kaldırma teknikleri kasları ve cildi sıkılaştırır. Yukarı doğru masaj yönünü korumak, yerçekimine karşı koyarak kalçaların sarkmasını da önler.
Kadınlar genellikle vücutları konusunda belirli bir "açgözlülük" beslerler – göğüsleri hariç her yerlerinin zayıflamasını isterler, göğüslerini ise daha da güzelleştirmek isterler.Birçok kadın göğüs hiperplazisi yaşadığı için, zayıflama yağı tedavilerini göğüs büyütme rejimi ile birleştirmek tavsiye edilir. Bu, çevredeki kasların elastikiyetini ve direncini güçlendirir, cilt gevşekliğini yavaşlatır ve ilgili sorunları önlerken daha dolgun göğüsler elde edilmesini sağlar. Zayıflama yağları dikkatli seçilmelidir Sonuçları hızlandırmak için, günlük karışımlardan farklı özel uçucu yağ formülasyonlarına ihtiyacınız olacaktır.Beautiful and Charming programında şiddetle tavsiye edilen aşağıdaki zayıflama yağları, farklı vücut tiplerine göre uyarlanmıştır ve daha hedefli kilo kaybı sağlar.
Greyfurt Zayıflama Bacak Masaj Yağı
İçindekiler: Greyfurt, Selvi, Biberiye, Ardıç, Sandal Ağacı, Zencefil.
Faydaları: Birden fazla doğal esansiyel yağ kullanarak bacak dolaşımını iyileştirir, fazla sıvıları atar, uyluklardaki selüliti ortadan kaldırır ve baldırlardaki şişlik ve tıkanıklığı azaltır. Bu, daha belirgin bacak hatları ve belirgin şekilde daha hafif bir his sağlar.
Masaj Tekniği: Geniş hareketlerle, bastırarak, yoğurarak ve ovuşturarak bir bacağa aşağıdan yukarıya doğru uygulayın. Ayak bileği, baldır, uyluk, kalça ve karın bölgesine doğru ilerleyin. Bu sırayı yedi kez tekrarlayın, ardından aynı tekniği kullanarak diğer bacağı da masaj yapın.
Zayıflatıcı Masaj Yağı
İçindekiler: Greyfurt, Paçuli, Selvi, Ardıç Meyvesi, Virginia Sedir Ağacı, Sardunya, Biberiye.
Faydaları: Serbest yağ asitlerini hızla yakar, lenfatik dolaşımı destekler, sıvı drenajını ve detoksifikasyonu hızlandırır, vücut hatlarını inceltir, cildin elastikiyetini ve sıkılığını artırır.
Uygulama: Avuçlarınız arasında bol miktarda zayıflama masaj yağını ısıtın, ardından tüm vücuda eşit olarak uygulayın (göğüs bölgesini kaçının). Dairesel hareketlerle yukarı doğru masaj yapın.
Göğüs Büyütme Esans Yağı
İçindekiler: Kaya gülü, çuha çiçeği, hodan, kuşburnu, gül esansı, selvi, helichrysum, rezene, sandal ağacı.
Faydaları: Doğal bitkilerden elde edilen profesyonel formül, kadınların göğüslerini etkili bir şekilde kaldırır ve büyütür, sarkma ve atrofiyi iyileştirir.Uzun süreli kullanım, göğüs hastalıklarını etkili bir şekilde önlerken, bölgedeki cilt dokusunu inceltir ve yumuşatır.
Uygulama Yöntemi: Uygun miktarda masaj yağını avuçlarınızda ısıtın. Köprücük kemiğinden başlayın, avuçlarınızı dekolte bölgesinden aşağı doğru nazikçe kaydırın, ardından ellerinizi göğüslerin altına kaydırın. Göğüslerin dış konturları boyunca yukarı doğru hareket edin ve başlangıç noktasına dönün. Masaj hareketini tekrarlayın.
Kendi yağınızı karıştırın ve ihtiyaç duyulan yerlere masaj yapın
Üç esansiyel yağın da ortak bir bileşeni vardır: selvi. Bazıları için tanıdık olmasa da, vücut şekillendirme yağları alanında oldukça ünlüdür.Compendium of Materia Medica'da bile, selvi ağacının meridyenleri ve iç organları açabileceği, rüzgarı ve toksinleri uzaklaştırabileceği, qi dolaşımını teşvik edebileceği, engelleri kaldırabileceği ve kan damarlarını canlandırabileceği belirtilmiştir. Bu, selvi ağacının güçlü "engelleri açma" ve "detoksifiye etme" özelliklerini göstermektedir. Evde kendi masaj yağınızı hazırlamak için selvi esansiyel yağı ve jojoba yağı satın almanızı öneririz. Yağ biriken bölgelere uygulayın – yağ yakıcı etkileri küçümsenmemelidir.
Biraz daha bilgi
Yağları yok edin
Spor salonunda saatlerce ter dökmek yerine, evde omuzlarınızdan topuklarınıza kadar tüm vücudunuzu hafifçe vurun. Detoks ve stres giderici etkileriyle bilinen, uylukların dış kısmındaki Safra Kesesi Meridyenine odaklanın. Hafif terleyene kadar her gün 15-20 dakika boyunca vurun.Genel olarak, meridyenler boyunca 20 dakika boyunca dokunmak, 10 dakikalık koşuya eşdeğer kalori yakar. Günde üç kez (sabah, öğlen ve akşam) dokunursanız, diyet yapmadan üç ayda en az 6 jin (3 kg) verebilirsiniz.