Kroppsskulptering med eteriska oljor består i huvudsak av tre steg:
Steg ett: Lägg dig på magen på behandlingsbänken. Terapeuten lägger försiktigt en uppvärmd örtpåse på dina fötter för att värma upp dig. Därefter gnuggar de händerna mot varandra för att värma upp massageoljan innan de utför en målinriktad massage längs lymfdränagevägarna.När akupressurpunkterna öppnas accelererar meridianflödet kapillärcirkulationen, vilket levererar de naturliga botaniska föreningarna och energin från de eteriska oljorna till hela kroppen. Detta förbättrar lymfsystemets avgiftningsförmåga. Steg två: Massagen omvandlar ytterligare energin från de eteriska oljorna, vilket ger effekten att fett bryts ner, förbränns eller överförs. Vanligtvis börjar huden efter 20 minuters massage att rodna och kännas varm – detta är fettförbränningen och omvandlingen.
Steg tre: Lyfttekniker stärker muskler och hud. Att hålla en uppåtgående massageriktning motverkar också hängande skinkor genom att motverka tyngdkraften.
Kvinnor har ofta en viss ”girighet” när det gäller sin figur – de vill banta överallt utom bysten, där de hoppas kunna förstora det de har.Eftersom många kvinnor upplever brösthyperplasi är det lämpligt att kombinera bantningsoljebehandlingar med en bröstförbättringskur. Detta stärker elasticiteten och motståndskraften hos de omgivande musklerna, bromsar hudens slapphet och ger fylligare bröst samtidigt som relaterade tillstånd förebyggs. Bantningsoljor kräver noggrant urval För att påskynda resultaten behöver du specialiserade eteriska oljeblandningar som skiljer sig från vardagsprodukter.Följande bantningsoljor, som rekommenderas starkt i programmet Beautiful and Charming, är anpassade efter olika kroppstyper, vilket möjliggör en mer målinriktad viktminskning.
Grapefruktbantande benmassageolja
Ingredienser: Grapefrukt, cypress, rosmarin, enbär, sandelträ, ingefära.
Fördelar: Använder flera naturliga eteriska oljor för att förbättra cirkulationen i benen, driva ut överflödig vätska, eliminera celluliter på låren och minska svullnad och blodstockningar i vaderna. Detta resulterar i mer definierade benkonturer och en märkbart lättare känsla.
Massageteknik: Applicera från botten till toppen på ett ben med breda drag, tryck, knådning och gnidning. Gå från fotleden, vaden, låret, skinkorna till buken. Upprepa denna sekvens sju gånger och massera sedan det andra benet med samma teknik.
Slimming Massage Oil
Ingredienser: Grapefrukt, patchouli, cypress, enbär, virginiacederträ, pelargon, rosmarin.
Fördelar: Förbränner snabbt fria fettsyror, främjar lymfcirkulationen, påskyndar vätskedränering och avgiftning, förfinar kroppskonturerna och förbättrar hudens elasticitet och fasthet.
Användning: Värm upp en generös mängd bantande massageolja i handflatorna och applicera sedan jämnt över hela kroppen (undvik bröstområdet). Massera uppåt med cirkulära rörelser.
Bröstförstärkande essensolja
Ingredienser: Rock Rose, nattljus, gurkört, nypon, rosenessens, cypress, helichrysum, fänkål, sandelträ.
Fördelar: En professionell formula baserad på naturliga växtämnen som effektivt lyfter och förstärker kvinnliga bröst, förbättrar slapphet och atrofi.Långvarig användning förebygger effektivt bröstsjukdomar samtidigt som den förfinar och mjukar upp hudens struktur. Applicering: Värm upp en lämplig mängd massageolja i handflatorna. Börja vid nyckelbenet, glid försiktigt med handflatorna nedåt genom dekolletaget och låt sedan händerna glida under brösten. Rör dig uppåt längs bröstets yttre kontur och återvänd till startpunkten. Upprepa massagerörelsen.
Blanda din egen olja och applicera där det behövs
Alla tre eteriska oljor har en gemensam ingrediens: cypress. Även om den är okänd för vissa, är den mycket känd inom området kroppsskalande oljor.Redan i Compendium of Materia Medica noterades att cypress kan öppna upp meridianer och inre organ, driva bort vind och toxiner, främja qi-cirkulationen, ta bort blockeringar och stimulera blodkärlen. Detta visar dess kraftfulla "öppnande" och "avgiftande" egenskaper. Vi rekommenderar att du köper eterisk cypressolja och jojobaolja för att blanda din egen massageolja hemma. Applicera den där fett ansamlas – dess fettförbrännande effekter ska inte underskattas.
Lär dig lite mer
Knacka bort fettet
Istället för att svettas i timmar på gymmet kan du prova att knacka hela kroppen hemma – från axlarna till hälarna. Fokusera på gallblåsans meridian längs utsidan av låren, som är känd för sina avgiftande och stresslindrande effekter. Knacka i 15–20 minuter varje dag tills du börjar svettas lätt.I allmänhet förbränner 20 minuters knackning längs meridianerna lika många kalorier som 10 minuters jogging. Om du knackar tre gånger om dagen – morgon, middag och kväll – kan du gå ner minst 6 jin (cirka 3 kg) på tre månader utan att banta.