Detoxikácia je už dlho považovaná za účinný spôsob udržiavania krásy a kondície. Očista a pôst ako forma detoxikácie sú populárne už dlhší čas. Spôsob očisty však nie je žiaduci. Opakovaná stimulácia počas dlhého obdobia môže paralyzovať aj črevný trakt, čo v konečnom dôsledku vedie k niektorým chorobám spôsobeným človekom. Metódy pôstu a detoxikácie sa tiež líšia od človeka k človeku. Ak ste prepracovaní a nejete, keď je čas na jedlo, vaše telo pocíti slabosť, závraty a hypoglykémiu, čo bude mať vplyv na vaše zdravie.
Čínska medicína má osem metód detoxikácie povedané, je aj čínska medicína liečba ôsmimi základnými metódami, odstraňuje nielen toxíny, možno ju chápať aj ako rozpustenie choroby. Konkrétne metódy sú:

　　Metóda potenia - odstraňovanie toxínov potením. Detoxikácia potením prostredníctvom cvičenia alebo užívaním liečivých vývarov, ktoré detoxikujú za studena.

　　Zvracanie - ide o zvracanie. Niekedy, keď je v žalúdku zápal, ktorý sa nemôže uvoľniť, jediným spôsobom, ako sa zbaviť toxínov, je zvracanie. Ak ste požili lieky alebo plesnivé či jedovaté jedlo, môžete si dať soľ do teplej vody a vypiť ju, aby ste si pomohli zvracať.

　　Dolná metóda - v tráviacom trakte sa nachádzajú niektoré potraviny alebo toxíny, ktoré možno použiť pri dolnej metóde, vrátane akútneho zápalu čriev, ktoré možno použiť pri dolnej metóde na vypustenie toxínov.

　　He Fa --- Keď je človek prechladnutý, choroba je na polceste, na polceste s príznakmi chladu a tepla, ako sú horké ústa, sucho v hrdle a závraty. Používa sa metóda He a reprezentatívna formula je Xiao Chai Hu Tang.

　　Teplá metóda - používa sa najmä pri chlade sleziny, žalúdka a tráviaceho traktu. Na liečbu sa používajú fyzikálne metódy, ako je používanie vrecka s teplou vodou alebo pitie horúcej vody, prípadne užívanie liekov, ktoré dokážu zahriať žalúdok.

　　Metóda Čching --- slúži na vyčistenie tepla a detoxikáciu toxínov a metóda Čching sa používa, keď má pacient horúčku a vysokú teplotu, sucho v ústach a na jazyku, bolesť v krku a bolesť tela. Reprezentatívny vzorec je Huanglian Xieyu Tang (Žltý luteín a Tang na uvoľnenie toxínov).

　　Eliminačná metóda --- Keď človek zje príliš veľa jedla a nedokáže ho stráviť v žalúdku alebo keď sa telo javí opuchnuté, musia sa použiť eliminačné prípravky, napríklad Hawthorn Pills, ktoré pomáhajú vylúčiť jedlo.

　　Doplnkové metódy --- Ak je pacientova čchi a krv slabá a objavuje sa necitlivosť rúk a nôh alebo ak je samotné telo slabé, vychudnuté alebo oslabené, treba použiť doplnkové metódy, ako napríklad užívanie ženšenovej polievky. Mnohé tonizujúce metódy by sa však nemali používať bez rozdielu, v závislosti od sily a slabosti organizmu. Všetky tonizujúce lieky sú väčšinou teplé, výsledkom nerozlišujúceho používania tonizujúcich liekov je strata rovnováhy jin a jang, čo vedie k novým chorobám. Moderní ľudia radi užívajú multivitamínové tabletky, jesť pred tým, ako musíte najprv určiť, čo vám chýba, bez ohľadu na čínsku a západnú medicínu, správny liek je najlepším spôsobom riešenia problému.

　　Už nás privítal ľahký jarný vánok a kroky zimy sa už vzdialili. V tomto ročnom období sa menia ročné obdobia, čo bude mať vždy vplyv na naše zdravie. Potom sa možno budete chcieť pridať ku mne, vyskúšať detoxikačnú metódu čínskej medicíny, upraviť vlastné telo tak, aby vyšlo v ústrety príchodu jari.