Ēteriskās eļļas ķermeņa modelēšana būtībā ietver trīs posmus:
Pirmais posms: guļiet uz vēdera uz ārstnieciskā gultas. Terapeits uzmanīgi uzliks uz jūsu kājām sasildītu zāļu maisiņu, lai jūs sasildītu. Pēc tam viņš berzēs rokas, lai sasildītu masāžas eļļu, pirms veiks mērķtiecīgu masāžu gar limfas drenāžas ceļiem.Kad akupresūras punkti atveras, meridiānu plūsma paātrina kapilāru cirkulāciju, piegādājot dabiskos augu savienojumus un enerģiju no ēteriskajām eļļām visā ķermenī. Tas uzlabo limfātiskās sistēmas detoksikācijas spējas.
Otrais solis: Masāža turpina pārveidot ēterisko eļļu enerģiju, panākot tauku sadalīšanos, patērēšanu vai pārvietošanu. Parasti pēc 20 minūšu masāžas āda sāk sarkt un kļūst siltāka – tas ir tauku sadedzināšanas un pārveidošanas process.
Trešais solis: Pacelšanas tehnikas nostiprina muskuļus un ādu. Uzturot masāžas virzienu uz augšu, tiek novērsta arī sēžamvieta saguma, pretoties gravitācijai.
Sievietes bieži vien izjūt zināmu „greznību” attiecībā uz savu figūru – vēloties novājēt visur, izņemot krūtis, kurām tās vēlas piešķirt lielāku apjomu.Ņemot vērā, ka daudzas sievietes cieš no krūšu hiperplāzijas, ir ieteicams apvienot novājēšanas eļļu procedūras ar krūšu uzlabošanas režīmu. Tas stiprina apkārtējo muskuļu elastību un izturību, palēnina ādas atslābumu un panāk pilnīgākas krūtis, vienlaikus novēršot saistītus traucējumus. Novājēšanas eļļas ir jāizvēlas rūpīgi Lai paātrinātu rezultātus, jums būs nepieciešamas specializētas ēteriskās eļļas, kas atšķiras no ikdienā lietotajām maisījumiem.Šādas novājēšanas eļļas, kas ir ļoti ieteicamas programmā „Skaista un valdzinoša”, ir pielāgotas dažādiem ķermeņa tipiem, ļaujot mērķtiecīgāk samazināt svaru.
Greipfrūtu novājēšanas kāju masāžas eļļa
Sastāvdaļas: greipfrūts, ciprese, rozmarīns, kadiķis, sandalkoks, ingvers.
Ieguvumi: izmanto vairākas dabiskas ēteriskās eļļas, lai uzlabotu kāju asinsriti, izvadītu lieko šķidrumu, likvidētu celulītu uz augšstilbiem un samazinātu pietūkumu un asinsvadu nosprostojumus uz potītēm. Rezultātā kāju kontūras kļūst izteiktākas un tās jūtami vieglākas.
Masāžas tehnika: Uzklājiet uz vienas kājas no apakšas uz augšu, izmantojot plašus kustības, spiežot, mīcot un berzējot. Virzieties no potītes, apakšstilba, augšstilba, sēžamvieta uz vēdera. Atkārtojiet šo secību septiņas reizes, pēc tam masējiet otru kāju, izmantojot to pašu tehniku.
Slimming Massage Oil
Sastāvdaļas: greipfrūts, pačūlija, ciprese, kadiķa oga, Virdžīnijas ciedra, ģerānija, rozmarīns.
Ieguvumi: ātri sadedzina brīvās taukskābes, veicina limfas cirkulāciju, paātrina šķidruma drenāžu un detoksikāciju, izsmalcina ķermeņa kontūras un uzlabo ādas elastību un stingrību.
Lietošana: sasildiet dāsnu daudzumu novājēšanas masāžas eļļas plaukstās, pēc tam uzklājiet vienmērīgi uz visa ķermeņa (izņemot krūšu zonu). Masējiet uz augšu ar apļveida kustībām.
Krūšu palielināšanas esences eļļa
Sastāvdaļas: klinšu roze, vakara prīmula, gurķu zieds, rozes auglis, rožu esence, ciprese, helihrizums, fenhelis, sandalkoks.
Priekšrocības: profesionāla formula, kas iegūta no dabīgiem augu izcelsmes komponentiem, efektīvi pacilā un palielina sieviešu krūtis, uzlabojot to sagumu un atrofiju.Ilgtermiņa lietošana efektīvi novērš krūšu slimības, vienlaikus uzlabojot un mīkstinot ādas tekstūru. Lietošanas veids: Sildiet piemērotu daudzumu masāžas eļļas plaukstās. Sāciet no atslēgas kaula, viegli slidiniet plaukstas uz leju pa krūšu ieleju, tad slidiniet rokas zem krūtīm. Virzieties uz augšu pa krūšu ārējo kontūru, atgriežoties sākuma punktā. Atkārtojiet masāžas kustības.
Sajauciet savu eļļu un uzklājiet uz vajadzīgajām vietām
Visām trim ēteriskajām eļļām ir kopīga sastāvdaļa: ciprese. Lai gan daudziem tā nav pazīstama, ciprese ir ļoti slavena ķermeņa formas veidojošo eļļu jomā.Jau senajā Materia Medica kompendijā tika atzīmēts, ka ciprese var atbloķēt meridiānus un iekšējos orgānus, izkliedēt vēju un toksīnus, veicināt čī cirkulāciju, noņemt šķēršļus un atdzīvināt asinsvadus. Tas liecina par tās spēcīgajām "atbloķējošajām" un "detoksikācijas" īpašībām. Mēs iesakām iegādāties cipreses ēterisko eļļu un jojobas eļļu, lai mājās sajauktu savu masāžas eļļu. Uzklājiet to visur, kur uzkrājas tauki — tās tauku sadedzināšanas efekts ir nenovērtējams.
Uzziniet nedaudz vairāk
Pieskarieties, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem
Tā vietā, lai stundām ilgi svīstot vingrotu sporta zālē, mājās izmēģiniet pieskarties visam ķermenim – no pleciem līdz papēžiem. Koncentrējieties uz žultspūšļa meridiānu gar ārējo augšstilbu daļu, kas ir pazīstams ar detoksikācijas un stresa mazināšanas iedarbību. Pieskarieties 15–20 minūtes dienā, līdz sākat viegli svīst.Parasti 20 minūšu pieskārieni gar meridiāniem sadedzina kalorijas, kas atbilst 10 minūšu skriešanai. Ja pieskārieties trīs reizes dienā – no rīta, pusdienlaikā un vakarā –, trīs mēnešu laikā varat zaudēt vismaz 6 jin (aptuveni 3 kg) bez diētas.