Kūno formavimas naudojant eterinius aliejus iš esmės apima tris etapus:
Pirmas etapas: Atsigulkite veidu žemyn ant gydymo lovos. Terapeutas atsargiai uždės ant jūsų pėdų pašildytą žolelių maišelį, kad jus sušildytų. Tada jis trins rankas, kad pašildytų masažo aliejų, prieš atlikdamas tikslinį masažą limfinės sistemos takais.Atveriant akupresūros taškus, meridianų srautas pagreitina kapiliarų kraujotaką, pernešdamas natūralius augalinius junginius ir energiją iš eterinių aliejų po visą kūną. Tai stiprina limfinės sistemos detoksikacijos gebėjimus.
Antrasis etapas: Masažas toliau transformuoja eterinių aliejų energiją, pasiekdamas riebalų skaidymo, sunaudojimo ar perkėlimo efektą. Paprastai po 20 minučių masažo oda pradeda rausti ir šilti – tai riebalų deginimas ir transformavimas.
Trečiasis žingsnis: pakėlimo technikos stangrina raumenis ir odą. Masažo kryptis į viršų taip pat padeda kovoti su sėdmenų odos suglebimu, nes neutralizuoja gravitacijos poveikį.
Moterys dažnai yra šiek tiek „godžios“ savo figūros atžvilgiu – nori sulieknėti visur, išskyrus krūtinę, kurią nori pabrėžti.Atsižvelgiant į tai, kad daugelis moterų patiria krūtų hiperplaziją, patartina derinti lieknėjimo aliejų procedūras su krūtų didinimo programa. Tai stiprina aplinkinių raumenų elastingumą ir atsparumą, lėtina odos suglebimą ir padeda pasiekti pilnesnes krūtis, tuo pačiu užkertant kelią susijusioms ligoms. Lieknėjimo aliejai turi būti atidžiai parenkami Norint paspartinti rezultatus, reikės specialių eterinių aliejų mišinių, kurie skiriasi nuo kasdienių mišinių.Šie lieknėjimo aliejai, labai rekomenduojami programoje „Graži ir žavinga“, yra pritaikyti skirtingiems kūno tipams, todėl leidžia tikslingiau mažinti svorį.
Greipfrutų lieknėjimo kojų masažo aliejus
Sudėtis: greipfrutas, kiparisas, rozmarinas, kadagys, sandalmedis, imbieras.
Nauda: Naudojami keli natūralūs eteriniai aliejai, kurie gerina kojų kraujotaką, pašalina skysčių perteklių, naikina celiulitą ant šlaunų ir mažina blauzdų patinimą bei užgulimą. Dėl to kojų kontūrai tampa ryškesni, o kojos – pastebimai lengvesnės.
Masažo technika: tepkite nuo apačios į viršų ant vienos kojos, plačiais judesiais, spaudžiant, minkant ir trindami. Judėkite nuo kulkšnies, blauzdos, šlaunų, sėdmenų iki pilvo. Pakartokite šią seką septynis kartus, tada masažuokite kitą koją naudodami tą pačią techniką.
Lieknėjimo masažo aliejus
Sudėtis: greipfrutas, pačiulis, kiparisas, kadagio uogos, virginijos kedras, pelargonija, rozmarinas.
Nauda: greitai degina laisvuosius riebalų rūgštis, skatina limfinę cirkuliaciją, pagreitina skysčių išsiskyrimą ir detoksikaciją, tobulina kūno kontūrus, didina odos elastingumą ir stangrumą.
Naudojimas: pašildykite didelį kiekį liekninančio masažo aliejaus delnuose, tada tolygiai tepkite ant viso kūno (išskyrus krūtinės sritį). Masažuokite aukštyn sukamaisiais judesiais.
Krūtų didinimo esencijos aliejus
Sudėtis: rožė, naktinė primula, borago, erškėtuogė, rožių esencija, kiparisas, helichrysum, pankolis, sandalmedis.
Nauda: profesionali formulė, gauta iš natūralių augalinių komponentų, veiksmingai pakelia ir padidina moterišką krūtinę, pagerina suglebimą ir atrofiją.Ilgalaikis naudojimas veiksmingai apsaugo nuo krūties ligų, tuo pačiu tobulindamas ir minkštindamas odos tekstūrą. Naudojimo būdas: pašildykite tinkamą kiekį masažo aliejaus delnuose. Pradėkite nuo raktikaulio, švelniai slyskite delnais žemyn per iškirptę, tada slyskite rankas po krūtimis. Judėkite aukštyn išoriniu krūties kontūru, grįždami į pradinį tašką. Pakartokite masažo judesius.
Sumaišykite savo aliejų ir masažuokite ten, kur reikia
Visi trys eteriniai aliejai turi bendrą ingredientą: kiparisą. Nors kai kuriems jis yra nežinomas, jis yra labai žinomas kūno formavimo aliejų srityje.Jau „Materia Medica kompendiume“ buvo pažymėta, kad kiparisas gali atblokuoti meridianus ir vidaus organus, išsklaidyti vėją ir toksinus, skatinti qi cirkuliaciją, pašalinti kliūtis ir pagyvinti kraujagysles. Tai rodo jo galingas „atblokavimo“ ir „detoksikuojančias“ savybes. Rekomenduojame įsigyti kipariso eterinį aliejų ir jojobos aliejų, kad namuose galėtumėte sumaišyti savo masažo aliejų. Tepti ten, kur kaupiasi riebalai – jo riebalų deginimo poveikio nereikėtų nuvertinti.
Sužinokite šiek tiek daugiau
Pašalinkite riebalus
Užuot praleidę valandas sporto salėje, pabandykite namuose tapšnoti visą kūną – nuo pečių iki kulnų. Sutelkite dėmesį į tulžies pūslės meridianą išorinėje šlaunų pusėje, kuris žinomas dėl detoksikuojančio ir streso mažinančio poveikio. Tapšnokite 15–20 minučių kasdien, kol pradėsite šiek tiek prakaituoti.Paprastai 20 minučių tapšnojimas palei meridianus sudegina kalorijas, lygias 10 minučių bėgimui. Jei tapšnojate tris kartus per dieną – ryte, vidurdienį ir vakare – per tris mėnesius galite numesti mažiausiai 6 jin (apie 3 kg) be dietos.