Az illóolajjal történő testformálás lényegében három lépésből áll:
Első lépés: Feküdjön le arccal lefelé a kezelőágyra. A terapeuta gondosan melegített gyógynövényes tasakot helyez a lábára, hogy felmelegítse. Ezután összedörzsöli a kezét, hogy felmelegítse a masszázsolajat, majd célzott masszázst végez a nyirokelvezetési útvonalak mentén.Ahogy az akupresszúrás pontok megnyílnak, a meridiánok áramlása felgyorsítja a kapilláris keringést, így az illóolajok természetes növényi összetevői és energiája eljut az egész testbe. Ez javítja a nyirokrendszer méregtelenítő képességét.
Második lépés: A masszázs tovább alakítja az illóolajok energiáját, így elérve a zsír lebontását, elégetését vagy átvitelét. Általában 20 perc masszázs után a bőr elkezd pirosodni és melegnek érezni – ez a zsírégetés és -átalakulás jele.
Harmadik lépés: A lifting technikák feszesítik az izmokat és a bőrt. A felfelé irányuló masszázs fenntartása a gravitációval ellentétesen hatva a fenék megereszkedését is ellensúlyozza.
A nők gyakran bizonyos „kapzsisággal” viseltetnek alakjuk iránt – mindenhol karcsúsodást szeretnének, kivéve a mellüket, amelyet teltebbnek szeretnének.Mivel sok nőnél előfordul mellhiperplázia, tanácsos a karcsúsító olajkezeléseket mellnagyobbító kúrával kombinálni. Ez erősíti a környező izmok rugalmasságát és ellenálló képességét, lassítja a bőr lazaságát, és teltebb melleket eredményez, miközben megelőzi a kapcsolódó problémákat. A karcsúsító olajokat gondosan kell kiválasztani Az eredmények gyorsításához speciális illóolaj-keverékekre van szükség, amelyek eltérnek a mindennapi keverékektől.A Beautiful and Charming programban nagyon ajánlott alábbi karcsúsító olajok különböző testtípusokra vannak szabva, így célzottabb fogyást tesznek lehetővé.
Grapefruit karcsúsító lábmasszázs olaj
Összetevők: grapefruit, ciprus, rozmaring, boróka, szantálfa, gyömbér.
Előnyök: Többféle természetes illóolajat tartalmaz, amelyek javítják a lábak vérkeringését, eltávolítják a felesleges folyadékot, megszüntetik a combok narancsbőrét, és csökkentik a borjak duzzanatát és pangását. Ezáltal a lábak kontúrjai szebbé válnak, és érezhetően könnyebbnek tűnnek.
Masszázs technika: Az egyik lábon alulról felfelé, széles mozdulatokkal, nyomással, gyúrással és dörzsöléssel alkalmazza. A bokától, a vádlin, a combon, a fenéken át a hasig haladjon. Ismételje meg ezt a sorozatot hétszer, majd ugyanazzal a technikával masszírozza a másik lábát is.
Karcsúsító masszázsolaj
Összetevők: Grapefruit, pacsuli, ciprus, borókabogyó, virginiai cédrusfa, muskátli, rozmaring.
Előnyök: Gyorsan elégeti a szabad zsírsavakat, elősegíti a nyirokkeringést, felgyorsítja a folyadékok eltávolítását és a méregtelenítést, finomítja a test kontúrjait, és javítja a bőr rugalmasságát és feszességét.
Alkalmazás: Melegítsen meg bőséges mennyiségű karcsúsító masszázsolajat a tenyerében, majd egyenletesen vigye fel az egész testre (a mellkas területét kerülve). Körkörös mozdulatokkal masszírozza felfelé.
Mellfeszesítő esszenciaolaj
Összetevők: szikla rózsa, ligetszépe, borágó, csipkebogyó, rózsa esszencia, ciprus, helichrysum, édeskömény, szantálfa.
Előnyök: A természetes növényi összetevőkből készült professzionális formula hatékonyan feszesíti és formálja a női mellvonalat, javítva a megereszkedést és az atrófiát.Hosszú távú használatával hatékonyan megelőzhetőek a mellbetegségek, miközben finomítja és lágyítja a bőr textúráját.
Alkalmazási mód: Melegítsen meg megfelelő mennyiségű masszázsolajat a tenyerében. Kezdje a kulcscsontnál, finoman csúsztassa lefelé a tenyerét a dekoltázson, majd csúsztassa a kezét a mellek alá. Mozogjon felfelé a mell külső kontúrja mentén, majd térjen vissza a kiindulási pontra. Ismételje meg a masszázs mozdulatot.
Keverje össze saját olaját, és alkalmazza a szükséges helyeken
Mindhárom illóolaj közös összetevője a ciprus. Bár egyesek számára ismeretlen, a testformáló olajok területén jelentős hírnevet szerzett magának.Már a Compendium of Materia Medica című műben is megjegyezték, hogy a ciprus feloldja a meridiánok és a belső szervek blokkjait, eloszlatja a szelet és a méreganyagokat, elősegíti a qi keringését, eltávolítja az akadályokat és élénkíti az ereket. Ez bizonyítja hatékony „blokkolásoldó” és „méregtelenítő” tulajdonságait. Javasoljuk, hogy vásároljon ciprus illóolajat és jojobaolajat, hogy otthon keverhesse össze saját masszázsolaját. Vigye fel a zsírlerakódásokra – zsírégető hatását nem szabad alábecsülni.
Tudjon meg még egy kicsit többet
Tapogassa el a hájat
Ahelyett, hogy órákat izzadna az edzőteremben, próbálja meg otthon tapogatni az egész testét – a vállaktól a sarkakig. Koncentráljon az epehólyag meridiánjára a combok külső részén, amely méregtelenítő és stresszoldó hatással rendelkezik. Naponta 15-20 percig tapogassa, amíg enyhén meg nem izzad.Általában 20 percig tartó, a meridiánok mentén végzett kopogás 10 perc futásnak megfelelő kalóriát éget el. Ha naponta háromszor – reggel, délben és este – kopogtat, három hónap alatt legalább 6 jin (kb. 3 kg) fogyhat le diéta nélkül.