Eteeristen öljyjen avulla tapahtuva kehon muotoilu koostuu pääasiassa kolmesta vaiheesta:
Vaihe 1: Makaa vatsallasi hoitopöydällä. Terapeutti asettaa huolellisesti lämmitetyn yrttipussin jaloillesi lämmittämään sinua. Sitten hän hieroo käsiään yhteen lämmittääkseen hierontaöljyn ennen kuin suorittaa kohdennettua hierontaa imusuonten reittejä pitkin.Kun akupainantapisteet avautuvat, meridiaani-virtaus kiihdyttää kapillaariverenkiertoa ja kuljettaa eteeristen öljyjen luonnollisia kasviyhdisteitä ja energiaa koko kehoon. Tämä parantaa imusuoniston detoksifikaatiokykyä.
Vaihe 2: Hieronta muuttaa eteeristen öljyjen energiaa edelleen ja saavuttaa rasvan hajottamisen, kuluttamisen tai siirtämisen vaikutukset. Tyypillisesti 20 minuutin hieronnan jälkeen iho alkaa punoittua ja tuntua lämpimältä – tämä on rasvan polttamista ja muuttumista.
Kolmas vaihe: Nostotekniikat kiinteyttävät lihaksia ja ihoa. Ylöspäin suuntautuvan hieronnan avulla torjutaan myös pakaroiden notkahtamista vastustamalla painovoimaa.
Naiset ovat usein hieman "ahneita" vartalonsa suhteen – he haluavat laihtua kaikkialta paitsi rintamasta, jossa he toivovat voivansa korostaa luonnollisia etujaan.Koska monet naiset kärsivät rintojen liikakasvusta, on suositeltavaa yhdistää laihtumiseen tarkoitetut öljyhoidot rintojen kohottamiseen. Tämä vahvistaa ympäröivien lihasten kimmoisuutta ja joustavuutta, hidastaa ihon notkautumista ja saa rinnat täyteläisemmiksi samalla ehkäisten niihin liittyviä ongelmia. Laihtumiseen tarkoitetut öljyt vaativat huolellista valintaa Tulosten nopeuttamiseksi tarvitset erityisiä eteeristen öljyjen sekoituksia, jotka eroavat tavallisista sekoituksista.Seuraavat laihtumiseen tarkoitetut öljyt, joita suositellaan erityisesti Beautiful and Charming -ohjelmassa, on räätälöity eri vartalotyypeille, mikä mahdollistaa kohdennetumman painonpudotuksen.
Greippi-laihtumiseen tarkoitettu jalkahierontaöljy
Ainesosat: greippi, sypressi, rosmariini, kataja, santelipuu, inkivääri.
Hyödyt: Käyttää useita luonnollisia eteerisiä öljyjä parantamaan jalkojen verenkiertoa, poistamaan ylimääräistä nestettä, poistamaan selluliittia reisistä ja vähentämään turvotusta ja ruuhkia vasikoissa. Tämä johtaa selkeämpiin jalkojen ääriviivoihin ja huomattavasti kevyempään tunteeseen.
Hieronta: Levitä öljyä yhdelle jalalle alhaalta ylöspäin leveillä liikkeillä, painelemalla, vaivaamalla ja hieromalla. Siirry nilkasta, vasikkaan, reiteen, pakaraan ja vatsaan. Toista tämä seitsemän kertaa ja hiero sitten toinen jalka samalla tekniikalla.
Slimming Massage Oil
Ainesosat: Greippi, patchouli, sypressi, katajanmarja, virginian setripuu, geranium, rosmariini.
Hyödyt: Polttaa nopeasti vapaita rasvahappoja, edistää imukudoksen verenkiertoa, nopeuttaa nesteen poistumista ja detoksifikaatiota, hienosäätää kehon muotoja ja parantaa ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä.
Käyttö: Lämmitä runsas määrä laihtumista edistävää hierontaöljyä kämmenissä ja levitä sitten tasaisesti koko kehoon (välttäen rintakehää). Hiero ylöspäin pyöreillä liikkeillä.
Rintojen kohottava eteerinen öljy
Ainesosat: Kiviruusu, helokki, purasruoho, ruusunmarja, ruusuöljy, sypressi, helichrysum, fenkoli, santelipuu.
Hyödyt: Luonnollisista kasveista peräisin oleva ammattimainen koostumus kohottaa ja parantaa naisten rintojen ulkonäköä, vähentäen notkahtamista ja surkastumista.Pitkäaikainen käyttö ehkäisee tehokkaasti rintojen sairauksia ja hienostuttaa ja pehmentää ihon tekstuuria.
Käyttöohje: Lämmitä sopiva määrä hierontaöljyä kämmenissä. Aloita solisluusta, liu'uta kämmentä varovasti alaspäin rintavakoa pitkin ja liu'uta kädet rintojen alle. Liikuta käsiä ylöspäin rintojen ulkoreunaa pitkin ja palaa takaisin lähtöpisteeseen. Toista hierontaliike.
Sekoita oma öljy ja hiero sitä tarpeen mukaan
Kaikissa kolmessa eteerisessä öljyssä on yhteinen ainesosa: sypressi. Vaikka se on joillekin tuntematon, se on varsin tunnettu kehon muotoilussa käytettävien öljyjen alalla.Jo Compendium of Materia Medica -teoksessa todettiin, että sypressi voi avata meridiaaneja ja sisäelimiä, poistaa tuulen ja myrkkyjä, edistää qi-kiertoa, poistaa esteitä ja virkistää verisuonia. Tämä osoittaa sen voimakkaat "avauttavat" ja "detoksifioivat" ominaisuudet. Suosittelemme ostamaan sypressi-eteeristä öljyä ja jojobaöljyä, jotta voit sekoittaa oman hierontaöljyn kotona. Levitä sitä paikkoihin, joihin rasva kertyy – sen rasvaa polttavaa vaikutusta ei pidä aliarvioida.
Lisätietoja
Taputtele rasva pois
Sen sijaan, että viettäisit tunteja hikoilemassa kuntosalilla, kokeile taputella koko kehoasi kotona – hartioista kantapäihin. Keskity ulkoreiden varrella olevaan sappirakon meridiaaniin, joka tunnetaan detoksifioivista ja stressiä lievittävistä vaikutuksistaan. Taputtele 15–20 minuuttia päivittäin, kunnes hikoilet kevyesti.Yleensä 20 minuutin naputtelu meridiaaneja pitkin polttaa kaloreita yhtä paljon kuin 10 minuutin hölkkä. Jos naputtelet kolme kertaa päivässä – aamulla, keskipäivällä ja illalla – voit laihtua vähintään 6 jinia (noin 3 kg) kolmessa kuukaudessa ilman ruokavaliota.