Η σμίλευση του σώματος με αιθέρια έλαια περιλαμβάνει ουσιαστικά τρία βήματα:
Βήμα πρώτο: Ξαπλώστε μπρούμυτα στο κρεβάτι θεραπείας. Ο θεραπευτής θα τοποθετήσει προσεκτικά ένα ζεστό σακουλάκι με βότανα στα πόδια σας για να σας ζεστάνει. Στη συνέχεια, θα τρίψει τα χέρια του για να ζεστάνει το λάδι μασάζ πριν πραγματοποιήσει ένα στοχευμένο μασάζ κατά μήκος των λεμφικών οδών αποστράγγισης.Καθώς τα σημεία βελονισμού ανοίγουν, η ροή των μεσημβρινών επιταχύνει την κυκλοφορία των τριχοειδών αγγείων, μεταφέροντας τα φυσικά φυτικά συστατικά και την ενέργεια των αιθέριων ελαίων σε όλο το σώμα. Αυτό ενισχύει τις αποτοξινωτικές ικανότητες του λεμφικού συστήματος.
Βήμα δεύτερο: Το μασάζ μετασχηματίζει περαιτέρω την ενέργεια των αιθέριων ελαίων, επιτυγχάνοντας το αποτέλεσμα της διάσπασης, της κατανάλωσης ή της μεταφοράς του λίπους. Συνήθως, μετά από 20 λεπτά μασάζ, το δέρμα αρχίζει να κοκκινίζει και να ζεσταίνεται – αυτό είναι το λίπος που καίγεται και μετασχηματίζεται.
Βήμα τρίτο: Οι τεχνικές ανόρθωσης συσφίγγουν τους μυς και το δέρμα. Η διατήρηση της κατεύθυνσης του μασάζ προς τα πάνω καταπολεμά επίσης τη χαλάρωση των γλουτών, αντισταθμίζοντας τη βαρύτητα.
Οι γυναίκες συχνά έχουν μια «απληστία» όσον αφορά τη σιλουέτα τους – επιθυμούν να αδυνατίσουν παντού εκτός από το στήθος, όπου ελπίζουν να αποκτήσουν μεγαλύτερη πληρότητα.Δεδομένου ότι πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν πλέον υπερπλασία του στήθους, συνιστάται να συνδυάσετε τις θεραπείες με λάδια αδυνατίσματος με ένα πρόγραμμα ενίσχυσης του στήθους. Αυτό ενισχύει την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα των γύρω μυών, επιβραδύνει τη χαλάρωση του δέρματος και επιτυγχάνει πιο γεμάτο στήθος, ενώ παράλληλα προλαμβάνει σχετικές παθήσεις. Τα λάδια αδυνατίσματος πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά Για να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα αδυνατίσματος, θα χρειαστείτε ένα ξεχωριστό σετ αιθέριων ελαίων πέρα από το κανονικό σας πρόγραμμα.Τα ακόλουθα έλαια αδυνατίσματος, τα οποία συνιστώνται ιδιαίτερα στο πρόγραμμα Beautiful and Charming, είναι προσαρμοσμένα σε διαφορετικούς σωματότυπους, επιτρέποντας πιο στοχευμένη απώλεια βάρους.
Έλαιο μασάζ ποδιών για αδυνάτισμα με γκρέιπφρουτ
Συστατικά: Γκρέιπφρουτ, κυπαρίσσι, δενδρολίβανο, αρκεύθιο, σανταλόξυλο, τζίντζερ.
Οφέλη: Χρησιμοποιεί πολλαπλά φυσικά αιθέρια έλαια για να βελτιώσει την κυκλοφορία στα πόδια, να αποβάλει την περίσσεια υγρών, να εξαλείψει την κυτταρίτιδα στους μηρούς και να μειώσει το πρήξιμο και τη συμφόρηση στους γάμπες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πιο καθορισμένα περιγράμματα στα πόδια και μια αισθητά ελαφρύτερη αίσθηση.
Τεχνική μασάζ: Εφαρμόστε από κάτω προς τα πάνω σε ένα πόδι, χρησιμοποιώντας ευρείες κινήσεις, πιέζοντας, ζυμώντας και τρίβοντας. Προχωρήστε από τον αστράγαλο, τη γάμπα, το μηρό, τους γλουτούς προς την κοιλιά. Επαναλάβετε αυτή τη σειρά επτά φορές και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ στο άλλο πόδι χρησιμοποιώντας την ίδια τεχνική.
Λιποδιαλυτικό λάδι μασάζ
Συστατικά: Γκρέιπφρουτ, πατσουλί, κυπαρίσσι, μούρο αρκεύθου, κέδρος Βιρτζίνια, γεράνι, δενδρολίβανο.
Οφέλη: Καίει γρήγορα τα ελεύθερα λιπαρά οξέα, προάγει τη λεμφική κυκλοφορία, επιταχύνει την αποστράγγιση των υγρών και την αποτοξίνωση, βελτιώνει το περίγραμμα του σώματος και ενισχύει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.
Εφαρμογή: Ζεστάνετε μια γενναιόδωρη ποσότητα λαδιού μασάζ αδυνατίσματος μεταξύ των παλάμων και, στη συνέχεια, απλώστε το ομοιόμορφα σε όλο το σώμα (αποφεύγοντας την περιοχή του στήθους). Κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω.
Εσάνς λάδι για την ενίσχυση του στήθους
Συστατικά: Ροδόδεντρο, νυχτολούλουδο, βοράγιο, αγριοτριανταφυλλιά, εσάνς τριαντάφυλλου, κυπαρίσσι, ελίχρυσο, μάραθος, σανταλόξυλο.
Οφέλη: Μια επαγγελματική σύνθεση που προέρχεται από φυσικά βοτανικά συστατικά, ανυψώνει και ενισχύει αποτελεσματικά το γυναικείο στήθος, βελτιώνοντας τη χαλάρωση και την ατροφία.Η μακροχρόνια χρήση προλαμβάνει αποτελεσματικά τις παθήσεις του μαστού, ενώ βελτιώνει και απαλύνει την υφή του δέρματος στην περιοχή.
Τρόπος χρήσης: Ζεστάνετε μια κατάλληλη ποσότητα λαδιού μασάζ στις παλάμες σας. Ξεκινήστε από το κλείδωμα, γλιστρήστε απαλά τις παλάμες προς τα κάτω μέσω του ντεκολτέ και, στη συνέχεια, γλιστρήστε τα χέρια κάτω από το στήθος. Κινήστε προς τα πάνω κατά μήκος του εξωτερικού περιγράμματος του στήθους, επιστρέφοντας στο σημείο εκκίνησης. Επαναλάβετε την κίνηση μασάζ.
Φτιάξτε το δικό σας λάδι και κάντε μασάζ όπου χρειάζεται
Και τα τρία αιθέρια έλαια έχουν ένα κοινό συστατικό: το κυπαρίσσι. Αν και άγνωστο σε μερικούς, είναι πολύ γνωστό στον τομέα των ελαίων για τη διαμόρφωση του σώματος.Ήδη από το Compendium of Materia Medica, είχε σημειωθεί ότι το κυπαρίσσι μπορεί να ξεμπλοκάρει τους μεσημβρινούς και τα εσωτερικά όργανα, να διαλύσει τον αέρα και τις τοξίνες, να προωθήσει την κυκλοφορία του qi, να αφαιρέσει τα εμπόδια και να τονώσει τα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό αποδεικνύει τις ισχυρές «ξεμπλοκαριστικές» και «αποτοξινωτικές» ιδιότητές του. Σας συνιστούμε να αγοράσετε αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού και έλαιο jojoba για να φτιάξετε το δικό σας λάδι μασάζ στο σπίτι. Εφαρμόστε το όπου συσσωρεύεται λίπος – τα λιποδιαλυτικά του αποτελέσματα δεν πρέπει να υποτιμηθούν.
Μάθετε λίγο περισσότερα
Χτυπήστε το λίπος
Αντί να περνάτε ώρες ιδρώνοντας στο γυμναστήριο, δοκιμάστε να χτυπάτε ολόκληρο το σώμα σας στο σπίτι – από τους ώμους μέχρι τις φτέρνες. Εστιάστε στον μεσημβρινό της χοληδόχου κύστης κατά μήκος των εξωτερικών μηρών, ο οποίος είναι γνωστός για τις αποτοξινωτικές και αντιστρεςικές του ιδιότητες. Χτυπήστε για 15-20 λεπτά καθημερινά μέχρι να ιδρώσετε ελαφρά.Γενικά, το χτύπημα κατά μήκος των μεσημβρινών για 20 λεπτά καίει θερμίδες ισοδύναμες με 10 λεπτά τζόκινγκ. Αν χτυπάτε τρεις φορές την ημέρα – πρωί, μεσημέρι και βράδυ – θα μπορούσατε να χάσετε τουλάχιστον 6 jin (περίπου 3 κιλά) σε τρεις μήνες χωρίς δίαιτα.