يتضمن نحت الجسم بالزيوت العطرية ثلاث خطوات أساسية:
الخطوة الأولى: استلقِ على بطنك على سرير العلاج. سيضع المعالج كيسًا عشبيًا دافئًا على قدميك لتدفئتك. ثم سيفرك يديه معًا لتدفئة زيت التدليك قبل إجراء تدليك موجه على طول مسارات التصريف اللمفاوي.مع فتح نقاط الضغط، يسرع تدفق خطوط الطاقة الدورة الدموية في الشعيرات الدموية، مما يوزع المركبات النباتية الطبيعية والطاقة من الزيوت العطرية في جميع أنحاء الجسم. وهذا يعزز قدرات الجهاز اللمفاوي على إزالة السموم.
الخطوة الثانية: يعمل التدليك على تحويل طاقة الزيوت العطرية، مما يحقق تأثير تحلل الدهون أو استهلاكها أو نقلها. عادةً، بعد 20 دقيقة من التدليك، تبدأ البشرة في الاحمرار والشعور بالدفء - وهذا هو حرق الدهون وتحويلها.
الخطوة الثالثة: تقنيات الشد تقوي العضلات والجلد. الحفاظ على اتجاه التدليك لأعلى يقاوم أيضًا ترهل الأرداف من خلال مقاومة الجاذبية.
غالبًا ما تكن النساء "طمعًا" معينًا فيما يتعلق بأجسادهن - حيث يرغبن في التخسيس في كل مكان باستثناء الصدر، حيث يأملن في تحسين ما لديهن.نظرًا لأن العديد من النساء يعانين من تضخم الثدي، فمن المستحسن الجمع بين علاجات زيوت التخسيس ونظام تحسين الثدي. هذا يقوي مرونة ومرونة العضلات المحيطة، ويبطئ ترهل الجلد، ويحقق ثديًا أكثر امتلاءً مع منع الحالات ذات الصلة. زيوت التخسيس الأساسية مهمة أيضًا للحصول على نتائج أسرع، ستحتاجين إلى مجموعة مميزة من الزيوت الأساسية بالإضافة إلى نظامك المعتاد.الزيوت التالية للتنحيف، الموصى بها بشدة في برنامج "جميلة وساحرة"، مصممة خصيصًا لأنواع مختلفة من الأجسام، مما يتيح فقدان الوزن بشكل أكثر استهدافًا.
زيت تدليك الساقين للتنحيف بالجريب فروت
المكونات: الجريب فروت، السرو، إكليل الجبل، العرعر، خشب الصندل، الزنجبيل.
الفوائد: يستخدم العديد من الزيوت العطرية الطبيعية لتحسين الدورة الدموية في الساقين، وطرد السوائل الزائدة، والقضاء على السيلوليت في الفخذين، وتقليل التورم والاحتقان في ربلة الساق. ينتج عن ذلك ملامح أكثر تحديدًا للساقين وشعورًا ملحوظًا بخفة الوزن.
تقنية التدليك: ضعيه من الأسفل إلى الأعلى على ساق واحدة، باستخدام حركات واسعة، والضغط، والعجن، والفرك. انتقلي من الكاحل، إلى ربلة الساق، إلى الفخذ، إلى الأرداف، إلى البطن. كرري هذه التسلسل سبع مرات، ثم دلكي الساق الأخرى باستخدام نفس التقنية.
زيت التدليك للتنحيف
المكونات: الجريب فروت، الباتشولي، السرو، التوت العرعر، خشب الأرز الفيرجيني، إبرة الراعي، إكليل الجبل.
الفوائد: يحرق الأحماض الدهنية الحرة بسرعة، ويعزز الدورة اللمفاوية، ويسرع تصريف السوائل وإزالة السموم، ويحسن ملامح الجسم، ويعزز مرونة البشرة وثباتها.
الاستخدام: قم بتدفئة كمية وفيرة من زيت التدليك للتنحيف بين راحتي اليدين، ثم ضعه بالتساوي على كامل الجسم (تجنب منطقة الصدر). دلك بأعلى في حركات دائرية.
زيت جوهر تكبير الثدي
المكونات: زهرة الصخرة، زهرة الربيع المسائية، لسان الثور، ثمر الورد، جوهر الورد، السرو، الهليكريسوم، الشمر، خشب الصندل.
الفوائد: تركيبة احترافية مشتقة من نباتات طبيعية تعمل على شد وتكبير صدر المرأة بشكل فعال، وتحسين الترهل والضمور.الاستخدام طويل الأمد يمنع بشكل فعال أمراض الثدي بينما ينقي وينعم ملمس البشرة في المنطقة. طريقة الاستخدام: قم بتدفئة كمية مناسبة من زيت التدليك في راحة اليد. ابدأ من عظمة الترقوة، وحرك راحة اليد برفق لأسفل عبر منطقة الصدر، ثم حرك يديك أسفل الثديين. حرك يديك لأعلى على طول محيط الثدي الخارجي، ثم عد إلى نقطة البداية. كرر حركة التدليك.
امزجي زيتك الخاص ودلكي حيثما تحتاجين
تشترك الزيوت العطرية الثلاثة في مكون مشترك: السرو. على الرغم من أنه غير مألوف للبعض، إلا أنه يحظى بشهرة كبيرة في عالم زيوت نحت الجسم.منذ وقت مبكر في كتاب "Compendium of Materia Medica"، لوحظ أن السرو يمكنه فتح المسارات والعضو الداخلي، وتبديد الرياح والسموم، وتعزيز دوران الطاقة الحيوية، وإزالة العوائق، وتنشيط الأوعية الدموية. وهذا يدل على خصائصه القوية في "فتح المسارات" و"إزالة السموم". نوصي بشراء زيت السرو العطري وزيت الجوجوبا لخلط زيت التدليك الخاص بك في المنزل. ضعه في أي مكان تتراكم فيه الدهون - لا يجب الاستهانة بتأثيراته في حرق الدهون.
اعرف المزيد
تخلص من الدهون
بدلاً من قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية، جرب النقر على جسمك بالكامل في المنزل - من الكتفين إلى الكعبين. ركز على خط الطاقة في المرارة على طول الفخذين الخارجيين، المعروف بتأثيراته في إزالة السموم وتخفيف التوتر. انقر لمدة 15-20 دقيقة يوميًا حتى تتعرق قليلاً.بشكل عام، النقر على طول خطوط الطاقة لمدة 20 دقيقة يحرق سعرات حرارية تعادل 10 دقائق من الجري. إذا قمت بالنقر ثلاث مرات يوميًا - صباحًا وظهراً ومساءً - يمكنك إنقاص 6 جين (حوالي 3 كجم) على الأقل في ثلاثة أشهر دون اتباع نظام غذائي.