Введення прикорму в чотири місяці У міру дозрівання травної та абсорбційної систем немовлят і збільшення їхніх потреб у поживних речовинах, всі діти — незалежно від того, чи вони перебувають на грудному, штучному або змішаному вигодовуванні — повинні починати прикорм у чотири місяці. Це готує їх до відлучення від грудей, привчає до різноманітної їжі та сприяє поступовому переходу до дорослого раціону. Принципи прикорму: (1) Починайте з малих порцій і поступово збільшуйте їх: почніть з чверті яєчного жовтка. Якщо не виникне побічних реакцій, через 2–3 дні збільште порцію до третини або половини, поступово переходячи до цілого жовтка. (2) Переходьте від рідкої до густої консистенції: спочатку вводьте пюре, а потім — більш густі, шматочкові продукти.(1) Починайте з невеликих порцій і поступово збільшуйте їх. Наприклад, почніть з чверті яєчного жовтка. Якщо не виникне негативних реакцій, збільште порцію до третини-половини протягом 2–3 днів, а потім перейдіть до цілого жовтка.
(2) Переходьте від рідкої до густої консистенції. Протягом приблизно 10 днів давайте дитині рисову воду, а потім ще 10 днів — рідку рисову кашу.
(3) Переходьте від гладкої до грубої текстури: овочева вода → овочеве пюре → дрібно нарізані овочі.
(4) Вводьте по одному новому продукту, перш ніж додавати інший.
(5) Вводьте нові продукти тільки тоді, коли дитина здорова і її травлення в нормі. Якщо виникнуть реакції, зробіть дводенну перерву, перш ніж продовжувати.
(4) Вводьте по одному новому продукту, перш ніж додавати інший.
(5) Вводьте тверду їжу, коли дитина здорова і її травлення в нормі. Якщо виникають реакції, зробіть дводенну перерву і продовжуйте, коли здоров'я відновиться.
Час введення прикорму:
(1) Після 4 місяців починайте з вечірньої їжі. Спочатку подавайте тверду їжу, а потім молоко, дотримуючись вищезазначених принципів. Залежно від прогресу дитини, вечірню їжу зазвичай можна повністю замінити твердою їжею через місяць.
(2) Між 6 і 7 місяцями поступово замінюйте вечірню їжу твердою їжею, продовжуючи давати грудне молоко або суміш. Одночасно вводьте тверду їжу в обідній час. До дев'ятого місяця обід і вечерю можна замінити звичайною їжею замість грудного молока або суміші. Сніданок також можна доповнити твердою їжею.
(3) Після 9 місяців поступово замінюйте сніданок твердою їжею.
(2) Між 6–7 місяцями поступово замінюйте обід додатковими продуктами, продовжуючи перехід на вечерю. До дев'ятого місяця обід і вечеря можуть бути замінені звичайною їжею замість грудного молока або суміші. Сніданок також може включати додаткові продукти. Зменште кількість годувань груддю з п'яти до трьох разів на день: один раз між 5–6 ранку, один раз між 9–10 вечора і один раз між 1–2 дня.
(3) До року перейдіть на змішане харчування, що складається переважно з зернових, бобових, м'яса, яєць, овочів і фруктів.
Методи введення прикорму:
(1) Забезпечте приємну атмосферу під час прийому їжі. Перед годуванням підтримуйте веселий настрій, уникайте сварки та фізичного покарання дитини. Підготуйтеся заздалегідь: вимийте дитині руки, одягніть їй слюнявчик і сформуйте позитивні умовні рефлекси.
(2) Почніть з однієї ложки: вводьте кожну нову страву в невеликих кількостях. За допомогою маленької ложки обережно покладіть невелику кількість їжі в рот дитини і виймайте ложку тільки після того, як дитина проковтне їжу.(3) Стежте за реакціями: після введення кожного нового продукту спостерігайте за випорожненнями дитини на наявність ознак діареї або неперетравлених речовин. Якщо з'являється діарея або їжа проходить без змін, тимчасово припиніть введення нового продукту. Поновіть введення через один-два дні, коли дитина почуватиметься добре. Ніколи не годуйте дитину силоміць, просто спробуйте знову пізніше. Відмова дитини від певного продукту не обов'язково означає постійне неприйняття; пропонуйте його кілька разів. Намагайтеся урізноманітнити раціон, де це можливо.
Послідовність введення прикорму:
4–5 місяців: яєчний жовток, рідка каша, соєве дитяче харчування, овочеве пюре, морква, фруктове пюре, м'ясний бульйон.
6–8 місяців: яєчний крем, тофу, печінкове пюре, рибне пюре, фарш з нежирного м'яса, густа каша, добре проварена локшина, печиво, дрібно нарізані овочі, дрібно нарізані фрукти.
Приготування та годування яєчним жовтком:
Зварити яйце до повної готовності, потім зняти шкаралупу і видалити білок. Взяти чверть жовтка і покласти його в маленьку миску. За допомогою маленької ложки розім'яти і подрібнити жовток. Додати невелику кількість кип'яченої води або молока, а потім повільно годувати сумішшю немовля, використовуючи задню частину ложки. Як варіант, дрібно подрібнений жовток можна додати в пляшку і годувати разом з молоком.