Dört Ayda Tamamlayıcı Gıdaların Tanıtımı Bebeklerin sindirim ve emilim kapasiteleri olgunlaştıkça ve besin ihtiyaçları arttıkça, anne sütüyle, mama ile veya karışık beslenen tüm bebekler dört aylık olduklarında tamamlayıcı beslenmeye başlamalıdır. Bu, onları sütten kesilmeye hazırlar, çeşitli gıdalara alıştırır ve yetişkin diyetlerine kademeli geçişi kolaylaştırır. Tamamlayıcı Beslenme İlkeleri: (1) Az miktarla başlayın ve kademeli olarak artırın: Çeyrek yumurta sarısı ile başlayın. Herhangi bir olumsuz tepki görülmezse, 2-3 gün sonra üçte bir ila yarıya çıkarın ve sonunda bütün yumurta sarısına geçin. (2) İnce kıvamlıdan kalın kıvamlıya geçin: Kalın, parçacıklı kıvamlı gıdalardan önce püre haline getirilmiş gıdaları tanıtın.(1) Az miktarla başlayın ve kademeli olarak artırın. Örneğin, çeyrek yumurta sarısı ile başlayın. Herhangi bir olumsuz tepki görülmezse, 2-3 gün içinde miktarı üçte bir ila yarıya çıkarın ve sonunda bütün yumurta sarısına geçin.
(2) İnce kıvamdan kalın kıvama geçin. Yaklaşık 10 gün boyunca pirinç suyu verin, ardından 10 gün boyunca ince pirinç lapası verin.
(3) Pürüzsüz kıvamdan kaba kıvama geçin: sebze suyu → sebze püresi → ince doğranmış sebzeler.
(4) Bir yenisini eklemeden önce her seferinde tek bir yeni gıda verin.
(5) Yeni gıdaları sadece çocuk sağlıklı ve sindirimi normal olduğunda verin. Herhangi bir tepki görülürse, iki gün ara verin ve ardından devam edin.
(4) Bir yeni gıda eklemeden önce, her seferinde tek bir yeni gıda ekleyin.
(5) Çocuk sağlıklı ve sindirimi normal olduğunda katı gıdalara geçin. Reaksiyonlar ortaya çıkarsa, iki gün ara verin ve sağlık düzeldiğinde devam edin.
Tamamlayıcı gıdaların verilmeye başlanma zamanı:
(1) 4 aydan sonra, akşam yemeği ile başlayın. Yukarıdaki ilkelere uyarak, önce katı gıdaları, ardından sütü verin. Çocuğun gelişimine bağlı olarak, akşam yemeği genellikle bir ay sonra tamamen katı gıdalarla değiştirilebilir.
(2) 6-7 ay arasında, anne sütü veya mama vermeye devam ederken, akşam yemeğini kademeli olarak katı gıdalarla değiştirin. Aynı zamanda, öğle yemeğinde de katı gıdalara geçin. Dokuzuncu aya kadar, öğle ve akşam yemekleri anne sütü veya mama yerine normal gıdalarla değiştirilebilir. Kahvaltı da katı gıdalarla desteklenebilir.
(3) 9 aydan sonra, kahvaltıyı kademeli olarak normal gıdalarla değiştirin.
(2) 6-7 ay arasında, akşam geçişine devam ederken öğle yemeğini yavaş yavaş tamamlayıcı gıdalarla değiştirin. Dokuzuncu aya kadar, öğle ve akşam yemekleri anne sütü veya mama yerine normal gıdalarla değiştirilebilir. Kahvaltıya da tamamlayıcı gıdalar dahil edilebilir. Emzirmeyi günde beş kezden üç kez azaltın: bir kez 5-6 arasında, bir kez 9-10 arasında ve bir kez 1-2 arasında.
(3) Bir yaşına geldiğinde, esas olarak tahıllar, baklagiller, et, yumurta, sebze ve meyvelerden oluşan karma bir diyete geçin.
Tamamlayıcı gıdaları vermeye başlama yöntemleri:
(1) Yemeklerin hoş bir atmosferde yenmesini sağlayın. Beslemeden önce neşeli bir ruh hali koruyun; çocuğu azarlamayın veya dövmeyin. Önceden hazırlık yapın: çocuğun ellerini yıkayın, boynuna önlük takın ve olumlu şartlı tepkiler oluşturun.
(2) Bir kaşıkla başlayın: Her yeni yiyeceği küçük miktarlarda tanıtın. Küçük bir kaşıkla bebeğin ağzına nazikçe az miktarda koyun ve bebek yuttuktan sonra kaşığı çıkarın.(3) Tepkileri izleyin: Her yeni yiyeceği tanıttıktan sonra çocuğun dışkısını ishal veya sindirilmemiş madde belirtileri açısından gözlemleyin. İshal olursa veya yiyecek değişmeden dışarı çıkarsa, tanıtımı geçici olarak durdurun. Çocuk iyi göründüğünde bir veya iki gün sonra devam edin. Asla zorla beslemeyin; daha sonra tekrar deneyin. Bir çocuğun belirli bir yiyeceği reddetmesi, onu kalıcı olarak reddedeceği anlamına gelmez; birkaç kez daha sunun. Mümkün olduğunca beslenmeyi çeşitlendirmeye çalışın.
Tamamlayıcı gıdaların verilmeye başlanma sırası:
4–5 ay: Yumurta sarısı, ince yulaf lapası, soya bazlı bebek maması, sebze püresi, havuç, meyve püresi, et suyu.
6–8 ay: Yumurta muhallebisi, soya peyniri, ciğer püresi, balık püresi, kıyılmış yağsız et, kalın yulaf lapası, iyi pişirilmiş makarna, bisküvi, ince doğranmış sebzeler, ince doğranmış meyveler.
Yumurta sarısının hazırlanması ve beslenmesi:
Yumurtayı tamamen pişene kadar haşlayın. Kabuğunu soyun ve akını çıkarın. Sarısının dörtte birini alın ve küçük bir kaseye koyun. Küçük bir kaşıkla sarısını ezin ve öğütün. Az miktarda kaynamış su veya süt ekleyin, ardından karışımı kaşığın arkasını kullanarak bebeğe yavaşça besleyin. Alternatif olarak, ince öğütülmüş sarısı biberona eklenebilir ve sütle birlikte beslenebilir.