Введение прикорма в четыре месяца По мере созревания пищеварительной и всасывающей способности младенцев и увеличения их потребностей в питательных веществах все дети — независимо от того, находятся ли они на грудном вскармливании, искусственном вскармливании или смешанном вскармливании — должны начинать прикорм в четыре месяца. Это подготавливает их к отлучению от груди, приучает к разнообразной пище и облегчает постепенный переход к взрослому рациону. Принципы прикорма: (1) Начинайте с малого и постепенно увеличивайте количество: начните с четверти яичного желтка. Если побочных реакций не наблюдается, через 2–3 дня увеличьте количество до одной трети или половины, а затем до целого желтка. (2) Переходите от жидкой к густой пище: вводите пюреобразную пищу перед более густой и кусковой.(1) Начинайте с малого и постепенно увеличивайте количество. Например, начните с четверти яичного желтка. Если побочных реакций не наблюдается, увеличьте количество до одной трети или половины в течение 2–3 дней, в конечном итоге перейдя к целому желтку. (2) Переходите от жидкой к густой консистенции. Давайте ребенку рисовую воду в течение примерно 10 дней, а затем жидкую рисовую кашу еще 10 дней. (3) Переходите от гладкой к грубой текстуре: овощная вода → овощное пюре → мелко нарезанные овощи. (4) Вводите по одному новому продукту, прежде чем добавлять другой. (5) Вводите новые продукты только тогда, когда ребенок здоров и его пищеварение в норме. Если появляются реакции, сделайте двухдневный перерыв, прежде чем возобновить введение.
(4) Вводите по одному новому продукту за раз, прежде чем добавлять другой.
(5) Вводите твердую пищу, когда ребенок здоров и его пищеварение в норме. Если появляются реакции, сделайте перерыв на два дня и возобновите введение продукта после восстановления здоровья.
Сроки введения прикорма:
(1) После 4 месяцев начните с ужина. Подавайте сначала твердую пищу, а затем молоко, следуя вышеуказанным принципам. В зависимости от прогресса ребенка, ужин обычно можно полностью заменить твердой пищей через месяц.
(2) В период от 6 до 7 месяцев постепенно заменяйте ужин твердой пищей, продолжая давать грудное молоко или смесь. Одновременно вводите твердую пищу в обед. К девятому месяцу обед и ужин можно заменить обычной пищей вместо грудного молока или смеси. Завтрак также можно дополнить твердой пищей.
(3) После 9 месяцев постепенно заменяйте завтрак обычной пищей.
(2) В возрасте 6–7 месяцев постепенно замените обед прикормом, продолжая переход к вечернему питанию. К девятому месяцу обед и ужин могут быть заменены обычной пищей вместо грудного молока или смеси. Завтрак также может включать прикорм. Сократите грудное вскармливание с пяти до трех кормлений в день: один раз между 5 и 6 часами утра, один раз между 9 и 10 часами вечера и один раз между 1 и 2 часами дня.
(3) К году перейдите на смешанную диету, состоящую в основном из злаков, бобовых, мяса, яиц, овощей и фруктов.
Методы введения прикорма:
(1) Позаботьтесь о том, чтобы прием пищи проходил в приятной атмосфере. Сохраняйте веселое настроение перед кормлением; избегайте ругань и побоев ребенка. Заранее подготовьтесь: помойте ребенку руки, наденьте ему слюнявчик и создайте положительные условные рефлексы.
(2) Начните с одной ложки: вводите каждый новый продукт в небольших количествах. С помощью маленькой ложки осторожно положите небольшое количество продукта в рот ребенка и вынимайте ложку только после того, как ребенок проглотил.(3) Наблюдайте за реакцией: следите за стулом ребенка каждый раз, когда вводите дополнительные продукты, проверяя, нет ли диареи или непереваренных частиц пищи. Если после введения нового продукта появилась диарея или пища вышла в неизменном виде, приостановите введение. Возобновите через один или два дня, когда ребенок будет чувствовать себя хорошо. Не заставляйте ребенка есть, если он отказывается; предложите ему снова позже. Первоначальное неприятие ребенком продукта не обязательно означает, что он никогда не будет его есть; предлагайте его несколько раз. Старайтесь разнообразить рацион, когда это возможно.
Последовательность введения прикорма:
4–5 месяцев: яичный желток, жидкая каша, соевая смесь для грудничков, овощное пюре, морковь, фруктовое пюре, мясной бульон.
6–8 месяцев: яичный крем, тофу, печеночное пюре, рыбное пюре, рубленное нежирное мясо, густая каша, хорошо проваренная лапша, печенье, мелко нарезанные овощи, мелко нарезанные фрукты.
Приготовление и кормление яичным желтком:
Сварите яйцо до полной готовности, затем снимите скорлупу и удалите белок. Возьмите одну четверть желтка и положите его в небольшую миску. Используя маленькую ложку, раздавите и измельчите желток. Добавьте небольшое количество кипяченой воды или молока, затем медленно кормите смесью ребенка, используя обратную сторону ложки. В качестве альтернативы, мелко измельченный желток можно добавить в бутылочку и кормить вместе с молоком.