Introductie van aanvullende voeding na vier maanden Naarmate de spijsvertering en opname van voedingsstoffen bij baby's volwassener worden en de voedingsbehoeften toenemen, moeten alle baby's – of ze nu borstvoeding, flesvoeding of een combinatie van beide krijgen – na vier maanden beginnen met aanvullende voeding. Dit bereidt hen voor op het spenen, laat hen wennen aan diverse voedingsmiddelen en vergemakkelijkt een geleidelijke overgang naar volwassen voeding. Principes voor aanvullende voeding: (1) Begin klein en bouw geleidelijk op: begin met een kwart eidooier. Als er geen bijwerkingen optreden, verhoog dan na 2-3 dagen naar een derde tot de helft, en ga langzaam verder tot een hele eidooier. (2) Ga van dun naar dik: introduceer eerst gepureerd voedsel en daarna dikkere, stukjes bevattende texturen.(1) Begin klein en bouw geleidelijk op. Begin bijvoorbeeld met een kwart eidooier. Als er geen bijwerkingen optreden, verhoog dan de hoeveelheid in 2-3 dagen tot een derde tot de helft, en ga uiteindelijk over op een hele eidooier. (2) Ga van dunne naar dikke consistentie. Geef ongeveer 10 dagen rijstwater, gevolgd door dunne rijstepap gedurende nog eens 10 dagen. (3) Ga van fijngemalen naar grovere texturen: groentewater → groentepuree → fijngehakte groenten. (4) Introduceer één nieuw voedingsmiddel per keer voordat u een ander toevoegt. (5) Introduceer alleen nieuwe voedingsmiddelen als het kind gezond is en de spijsvertering normaal verloopt. Als er reacties optreden, wacht dan twee dagen voordat u verdergaat.
(4) Introduceer één nieuw voedingsmiddel per keer voordat u een ander toevoegt.
(5) Introduceer voedingsmiddelen wanneer het kind gezond is en de spijsvertering normaal verloopt. Als er reacties optreden, pauzeer dan twee dagen en ga verder zodra de gezondheid is hersteld.
Timing voor het introduceren van aanvullende voeding:
(1) Begin na 4 maanden met de avondmaaltijd. Serveer eerst aanvullende voeding, gevolgd door moedermelk/flesvoeding, volgens de bovenstaande principes. Afhankelijk van de voortgang van het kind kan de avondmaaltijd doorgaans na een maand volledig worden vervangen door aanvullende voeding.
(2) Vervang tussen 6 en 7 maanden geleidelijk de avondmaaltijd door aanvullende voeding, terwijl u tijdens de lunch moedermelk/flesvoeding blijft geven. Aanvullende voeding wordt ook tijdens de lunch geïntroduceerd. Tegen de negende maand kunnen zowel de lunch als de avondmaaltijd volledig worden vervangen door gewone voeding, en kan ook het ontbijt aanvullende voeding bevatten.
(2) Tussen 6 en 7 maanden vervangt u geleidelijk de lunch door aanvullende voeding, terwijl u doorgaat met de overgang bij het avondeten. Tegen de negende maand kunnen zowel de lunch als het avondeten worden vervangen door gewone voeding in plaats van moedermelk of flesvoeding. Het ontbijt kan ook aanvullende voeding bevatten. Verminder borstvoeding van vijf naar drie keer per dag: één keer tussen 5 en 6 uur 's ochtends, één keer tussen 9 en 10 uur 's avonds en één keer tussen 1 en 2 uur 's middags.
(3) Overstap tegen de leeftijd van één jaar op een gemengd dieet dat voornamelijk bestaat uit granen, peulvruchten, vlees, eieren, groenten en fruit.
Methoden voor het introduceren van aanvullende voeding:
(1) Zorg ervoor dat de maaltijden in een prettige sfeer plaatsvinden. Zorg voor een vrolijke sfeer voor het eten; vermijd het kind te berispen of te slaan. Bereid u voor door de handen van het kind te wassen, een slabbetje om te doen en positieve geconditioneerde reacties te creëren.
(2) Begin met één lepel: introduceer elk nieuw voedingsmiddel in kleine hoeveelheden. Gebruik een kleine lepel om een klein beetje voorzichtig in de mond van de baby te doen en haal de lepel pas weg als de baby heeft geslikt.(3) Let op reacties: Controleer de ontlasting van het kind na elke introductie van een nieuw voedingsmiddel op diarree of onverteerde deeltjes. Als er diarree optreedt of het voedsel onveranderd wordt uitgescheiden, stop dan tijdelijk met het nieuwe voedingsmiddel. Hervat na een of twee dagen wanneer het kind zich goed voelt. Dwing het kind nooit om te eten; bied het later gewoon opnieuw aan. Als een kind iets in eerste instantie weigert, betekent dat niet dat het het later ook niet zal accepteren; blijf het meerdere keren aanbieden. Streef waar mogelijk naar een gevarieerd dieet.
Volgorde voor het introduceren van aanvullende voeding:
4-5 maanden: eidooier, dunne pap, sojagebaseerde zuigelingenvoeding, groentepuree, wortel, fruitpuree, vleesbouillon.
6-8 maanden: eiervla, tofu, leverpuree, vispuree, mager gehakt, dikke pap, goed gekookte noedels, koekjes, fijngehakte groenten, fijngehakt fruit.
Bereiding en voeding van eidooier:
Kook het ei tot het gaar is. Pel de schaal en verwijder het eiwit. Neem een kwart van de dooier en doe dit in een kommetje. Gebruik een kleine lepel om de dooier te pureren en fijn te malen. Voeg een kleine hoeveelheid gekookt water of melk toe en voer het mengsel langzaam aan de baby met de achterkant van de lepel. Als alternatief kan de fijngemalen dooier aan een flesje worden toegevoegd en samen met melk worden gevoerd.