Täiendavate toitude kasutuselevõtt neljandal kuul Kuna imikute seedimis- ja imendumisvõime küpseb ning toitumisvajadused suurenevad, peaksid kõik lapsed – nii rinnaga toidetud, piimaseguga toidetud kui ka segatoidetud – alustama täiendava toitmise kasutuselevõttu neljandal kuul. See valmistab neid ette võõrutamiseks, harjutab neid mitmekesise toiduga ja hõlbustab järkjärgulist üleminekut täiskasvanute toidule. Täiendava toitmise põhimõtted: (1) Alusta väikestest kogustest ja suurenda järk-järgult: alusta veerand munakollasest. Kui kõrvaltoimeid ei esine, suurenda kogust 2–3 päeva pärast ühe kolmandikuni või pooleni, kuni jõuad terveni munakollaseni. (2) Liigu vedelast paksemaks: alusta püreestatud toitudega enne paksema ja tükilisema tekstuuriga toitude kasutuselevõttu.(1) Alustage väikeste kogustega ja suurendage neid järk-järgult. Alustage näiteks veerand munakollasega. Kui kõrvaltoimeid ei esine, suurendage kogust 2–3 päeva jooksul kolmandikuni või pooleni ja lõpuks tervele munakollasele. (2) Liiguge vedelast konsistentsist paksema konsistentsini. Pakkuge umbes 10 päeva riisivett, seejärel veel 10 päeva vedelat riisiputru. (3) Liiguge pehmest tekstuurist jämedama tekstuurini: köögiviljavesi → köögiviljapüree → peeneks hakitud köögiviljad. (4) Tutvustage ühe uue toiduainega korraga, enne kui lisate järgmise. (5) Tutvustage uusi toiduaineid ainult siis, kui laps on terve ja tema seedimine on normaalne. Kui esineb kõrvaltoimeid, tehke kahepäevane paus enne jätkamist.
(4) Lisage üks uus toiduaine korraga, enne kui lisate järgmise.
(5) Lisage tahked toidud, kui laps on terve ja tema seedimine on normaalne. Kui tekivad kõrvaltoimed, tehke kahepäevane paus ja jätkake, kui tervis on taastunud.
Täiendavate toitude lisamise ajastus:
(1) Alustage 4 kuu vanuselt õhtusöögiga. Serveerige esmalt tahked toidud, seejärel piim, järgides eespool nimetatud põhimõtteid. Sõltuvalt lapse arengust võib õhtusöögi tavaliselt ühe kuu pärast täielikult asendada tahkete toitudega.
(2) 6–7 kuu vanuselt asendage õhtusöök järk-järgult tahkete toitudega, jätkates samal ajal rinnapiima või piimasegu andmist. Samal ajal lisage tahked toidud ka lõunasöögile. 9 kuu vanuselt võib nii lõuna- kui ka õhtusöögi asendada rinnapiima või piimasegu asemel tavalise toiduga.
(2) 6–7 kuu vanuses asendage lõunasöök järk-järgult täiendavate toitudega, jätkates samal ajal õhtuse üleminekuga. Üheksanda kuu vanuses võib nii lõuna- kui ka õhtusöögi asendada tavaliste toitudega rinnapiima või piimaseguga. Hommikusöök võib samuti sisaldada täiendavaid toite. Vähendage rinnaga toitmist viielt korralt kolmele korrale päevas: üks kord kell 5–6, üks kord kell 9–10 ja üks kord kell 13–14.
(3) Üheaastaseks saades minna üle segatoidule, mis koosneb peamiselt teraviljast, kaunviljadest, lihast, munadest, köögiviljadest ja puuviljadest.
Täiendava toidu kasutuselevõtu meetodid:
(1) Tagage, et söögiajad toimuksid meeldivas õhkkonnas. Säilitage enne söötmist rõõmsameelne meeleolu; vältige lapse karistamist või löömist. Valmistuge ette, peske lapse käed, pange talle kaela rätik ja looge positiivsed tingimuslikud reaktsioonid.
(2) Alustage ühe lusikatäiega: tutvustage iga uut toitu väikestes kogustes. Kasutage väikest lusikat, et panna väike kogus õrnalt lapse suhu, eemaldades lusika alles pärast seda, kui laps on toidu alla neelanud.(3) Jälgige reaktsioone: jälgige pärast iga uue toidu kasutuselevõttu lapse väljaheiteid, et avastada kõhulahtisust või seedimata osakesi. Kui tekib kõhulahtisus või toit läbib seedimata, katkestage uue toidu kasutamine ajutiselt. Jätkake ühe või kahe päeva pärast, kui laps tundub olevat terve. Ärge kunagi sundige last sööma, vaid pakkuge toitu hiljem uuesti. Lapse esialgne keeldumine ei välista tulevast aktsepteerimist, jätkake mitme katsega. Püüdke toitumist võimalikult mitmekesiseks muuta.
Täiendavate toitude kasutuselevõtu järjekord:
4–5 kuud: munakollane, vedel puder, sojapõhine imikutoit, köögiviljapüree, porgand, puuviljapüree, lihapuljong.
6–8 kuud: munakaste, tofu, maksapüree, kalapüree, hakkliha, paks puder, hästi keedetud nuudlid, küpsised, peeneks hakitud köögiviljad, peeneks hakitud puuviljad.
Munakollase valmistamine ja söötmine:
Keetke muna täielikult läbi, koorige seejärel koor ja eemaldage valge osa. Võtke veerand munakollasest ja asetage see väiksesse kaussi. Purustage ja jahvatage munakollane väikese lusikaga. Lisage väike kogus keedetud vett või piima ja söötke segu lapsele aeglaselt lusika tagaküljega. Alternatiivina võib peeneks jahvatatud munakollase segada pudelis oleva piimaga.