Въвеждане на допълнителни храни на четири месеца С узряването на храносмилателните и абсорбционни способности на бебетата и увеличаването на хранителните им нужди, всички бебета – независимо дали са кърмени, хранени с формула или смесено хранени – трябва да започнат допълнително хранене на четири месеца. Това ги подготвя за отбиване, привиква ги към разнообразни храни и улеснява постепенния преход към диетата на възрастните. Принципи за допълнително хранене: (1) Започнете с малко и увеличавайте постепенно: Започнете с една четвърт от яйчен жълтък. Ако не се появят нежелани реакции, увеличете до една трета до половина след 2–3 дни, като стигнете до цял жълтък. (2) Преминавайте от рядко към гъсто: Въведете пюрета преди по-гъсти, парчета.(1) Започнете с малко количество и увеличавайте постепенно. Например, започнете с една четвърт от жълтък. Ако не се появят нежелани реакции, увеличете до една трета до половина в рамките на 2–3 дни, като в крайна сметка преминете към цял жълтък. (2) Преминавайте от тънка към гъста консистенция. Давайте оризова вода в продължение на приблизително 10 дни, следвана от тънка оризова каша за още 10 дни. (3) Преминавайте от гладка към груба текстура: зеленчукова вода → зеленчуково пюре → ситно нарязани зеленчуци. (4) Въвеждайте по една нова храна наведнъж, преди да добавите друга. (5) Въвеждайте нови храни само когато детето е здраво и храносмилането му е нормално. Ако се появят реакции, направете пауза от два дни, преди да продължите.
(4) Въвеждайте по една нова храна, преди да добавите друга.
(5) Въвеждайте храни, когато детето е здраво и храносмилането му е нормално. Ако се появят реакции, прекъснете за два дни и продължете, след като здравето му се възстанови.
Време за въвеждане на допълнителни храни:
(1) След 4 месеца започнете с вечерята. Сервирайте първо допълнителните храни, след това кърма/млечна формула, като спазвате горните принципи. В зависимост от напредъка на детето, вечерята обикновено може да бъде напълно заменена с допълнителни храни след един месец.
(2) Между 6 и 7 месеца постепенно заместете вечерята с допълнителни храни, като продължавате да предлагате кърма/млечна формула на сутрешното хранене. Допълнителните храни се въвеждат постепенно и в обедното хранене. До деветия месец обедното и вечерното хранене могат да бъдат напълно заместени с обикновена храна, а сутрешното хранене също може да
(2) Между 6 и 7 месеца постепенно заместете обяда с допълнителни храни, като продължите прехода при вечерята. До деветия месец обядът и вечерята могат да бъдат заместени с обикновена храна вместо кърма или млечна формула. Закуската също може да включва допълнителни храни. Намалете кърменето от пет на три хранения дневно: едно между 5 и 6 сутринта, едно между 9 и 10 вечерта и едно между 1 и 2 следобед.
(3) До една година преминавайте към смесена диета, състояща се предимно от зърнени храни, бобови култури, месо, яйца, зеленчуци и плодове.
Методи за въвеждане на допълнителни храни:
(1) Уверете се, че храненето се извършва в приятна атмосфера. Поддържайте весело настроение преди хранене; избягвайте да ругаете или удряте детето. Подгответе се предварително, като измиете ръцете на детето, сложите му престилка и създадете положителни условни реакции.
(2) Започнете с една лъжичка: Въвеждайте всяка нова храна в малки количества. Използвайте малка лъжичка, за да сложите внимателно малко количество в устата на бебето, като извадите лъжичката едва след като бебето е преглътнало.(3) Наблюдавайте реакциите: След въвеждането на всяка нова храна наблюдавайте изпражненията на детето за диария или неразградени частици. Ако се появи диария или храната преминава непроменена, временно спрете новата храна. Възобновете след един или два дни, когато детето изглежда добре. Никога не насилвайте детето да яде; просто предложете отново по-късно. Първоначалният отказ на детето не изключва бъдещо приемане; препоръчително е да повтаряте опитите. Стремете се към разнообразна диета, когато е възможно.
Последователност при въвеждането на допълнителни храни:
4–5 месеца: яйчен жълтък, рядка каша, соева формула за кърмачета, зеленчуково пюре, моркови, плодово пюре, месен бульон.
6–8 месеца: яйчен крем, тофу, чернодробно пюре, рибно пюре, мляно постно месо, гъста каша, добре сварени макарони, бисквити, ситно нарязани зеленчуци, ситно нарязани плодове.
Приготвяне и хранене с яйчен жълтък:
Сварете яйцето, докато е напълно готово, след това обелете черупката и отстранете белтъка. Вземете една четвърт от жълтъка и го сложете в малка купа. Използвайте малка лъжичка, за да размажете и смелите жълтъка, след това добавете малко количество преварена вода или мляко. Хранете бебето бавно с помощта на гърба на лъжичката. Като алтернатива, фино смленият жълтък може да се добави в бутилката и да се дава заедно с млякото.