Mulți presupun că dinții lor nu au probleme, doar pentru a descoperi numeroase probleme după un control stomatologic. Mai mult, o singură vizită la dentist implică cheltuieli semnificative, variind de la sute la mii de lire sterline. Sănătatea dentară nu este o chestiune trivială; este o preocupare majoră pentru toată lumea. La 30 de ani, cineva poate avea dinți asemănători cu cei ai unei persoane de 50 de ani. Îmbătrânirea dinților este legată în primul rând de anumite obiceiuri distructive, care provoacă „îmbătrânirea” prematură la unele persoane.Care sunt aceste obiceiuri dăunătoare?
Obiceiul 1: Consumul excesiv de băuturi reci
Printre primele cinci pericole dentare, frigul ocupă primul loc. Dinții noștri sunt foarte sensibili, fiind deosebit de vulnerabili la stimulii reci.
Mulți se bucură de băuturi reci în timpul verii, însă frigul extrem le afectează dinții, provocând contracția smalțului și microfracturi.Pentru persoanele cu defecte sau uzură a smalțului, consumul de băuturi reci poate provoca disconfort, cum ar fi sensibilitatea dentară sau durere atunci când dinții sunt expuși la stimuli reci. Expunerea prelungită la temperaturi sub 15 °C poate induce spasme pulpare, care pot evolua către pulpită în cazuri severe.Experții recomandă limitarea consumului de băuturi cu gheață și evitarea mestecării cuburilor de gheață direct cu dinții. Persoanele cu dinți sensibili ar trebui să opteze pentru apă călduță și să evite alimentele excesiv de reci. Obiceiul nr. 2: Folosirea scobitoarelor pentru a curăța dinții „Chelner, aveți scobitori?” – o cerere frecventă auzită în restaurante.Nu considerați resturile alimentare rămase între dinți ca fiind o problemă minoră; acestea necesită atenție. Astfel de situații apar de obicei din cauza spațiilor excesive dintre dinți. Deși este incomod, mulți recurg la scobitori pentru a le îndepărta. Cu toate acestea, folosirea neglijentă a scobitorilor poate declanșa inflamații acute ale ligamentului parodontal sau abcese gingivale, provocând durere și sângerare.
Este esențial să folosiți scobitoarea în mod corespunzător. Alegeți scobitori ferme, rezistente, cu suprafețe netede. Introduceți-le la un unghi de 45 de grade, cu vârful îndreptat spre suprafața de mestecat, cu marginea laterală atingând linia gingiei. Răzuieți ușor suprafața dintelui folosind marginea scobitorii.
O abordare mai sănătoasă implică utilizarea aței dentare. Tensionați ața dentară și ghidați-o ușor înainte și înapoi de-a lungul spațiului interdental. Particulele alimentare prinse se vor desprinde pe măsură ce ața dentară se mișcă. După utilizarea aței dentare, clătiți-vă gura cu apă pentru a îndepărta placa reziduală și resturile alimentare.Nu exercitați o forță excesivă pentru a evita deteriorarea gingiilor.
Obiceiul trei: utilizarea dinților ca instrumente
Unii cred în mod eronat că dinții sunt rezistenți la uzură datorită durității lor. În realitate, dinții sunt foarte sensibili la abraziune. De exemplu, persoanele care au obiceiul de a sparge semințe de floarea-soarelui sau alte alimente cu coajă tare cu incisivii pot dezvolta, în timp, caneluri de-a lungul marginilor acestor dinți frontali.
Utilizarea dinților pentru a deschide sticle sau a sparge nuci poate provoca ciobirea sau fracturarea smalțului dentar. Cazurile ușoare pot duce la sensibilitate dentară, în timp ce cazurile severe pot declanșa pulpită cu dureri chinuitoare sau chiar fracturi dentare. Amintiți-vă, dinții au o singură viață – abțineți-vă de la a-i utiliza pentru alte sarcini în afară de mestecat. Aceste obiceiuri dăunătoare provoacă daune invizibile.S-ar putea să credeți că dinții sunt doar pentru a mesteca alimentele, dar ei sunt esențiali pentru sănătatea generală, dezvoltarea feței și articularea vorbirii. Prin urmare, prețuiți-vă dinții și cultivați obiceiuri zilnice bune.
Obiceiul dăunător pentru dinți nr. 4: Consumul de băuturi acide
Temperaturile reci ocupă primul loc, urmate de stimulii acidi. Consumul regulat de băuturi acide (cum ar fi sucul de lămâie) expune dinții la substanțe corozive, dizolvând mineralele și făcând dinții fragili și sensibili.
Prin urmare, consumați băuturi acide cu moderație. Clătiți-vă gura imediat după ce beți și, dacă este posibil, spălați-vă dinții pentru a reduce eroziunea. Controlul stomatologic profesional regulat este, de asemenea, esențial pentru a preveni agravarea cariilor și a acumulării de tartru și apariția inflamațiilor.
Obiceiul 5 care dăunează dinților: consumul de alimente lipicioase
Alimentele lipicioase sunt chiar mai dăunătoare decât băuturile acide.Auzim adesea sloganul publicitar: „Delicios, fără să se lipească de dinți”. Alimentele lipicioase nu sunt doar neplăcute, ci și dăunătoare pentru dinți. Amidonul și zahărul din alimente sunt descompuse de bacterii în acizi, provocând daune ireversibile dinților. Cu cât acești acizi rămân mai mult timp în contact cu dinții, cu atât este mai mare prejudiciul.
Prin urmare, dacă consumați alimente lipicioase, este mai bine să luați măsuri imediat. Wei Xin observă că pâinea, biscuiții cu ciocolată, prăjiturile, chipsurile și alte produse similare sunt alimente lipicioase. După consumul acestor alimente bogate în amidon și zahăr, ar fi ideal să vă clătiți gura și să vă spălați dinții.