Magvärk är ett vanligt kliniskt symptom på magbesvär. Traditionell kinesisk medicin använder ofta detta begrepp för att beteckna tillstånd som motsvarar moderna medicinska diagnoser såsom akut eller kronisk gastrit, magsår och magneuros. Dessa tillstånd kan yttra sig i form av smärta i övre delen av buken åtföljd av uppblåsthet och mättnadskänsla, som kan eskalera till skarp, utstrålande smärta, sura uppstötningar och halsbränna. Sådana symtom är ofta kopplade till känslomässiga tillstånd som ilska, ångest eller depression, vilket TCM tillskriver disharmoni mellan levern och magen eller lever-qi som invaderar magen.
Näring för magen genom mental odling
Traditionell kinesisk medicin har länge erkänt den skadliga inverkan som emotionell stress har på magbesvär, och det finns omfattande litteratur om detta ämne. I kapitlet Suwen i Huangdi Neijing står det: "När träenergin stagnerar lider människor av smärta i epigastrium och hjärtregionen." Här avser "trästagnation" lever-qi-stagnation, vilket förklarar att matsmältningsbesvär och magbesvär härrör från emotionell depression.Under Yuandynastin förfinade läkaren Zhu Danxi teorin om leverreglering och identifierade ytterligare emotionella faktorer som en viktig utlösande faktor för magbesvär. Han systematiserade gamla psykosomatiska metoder för behandling av magsmärtor genom diagnostiska ramverk som ”lever-qi-stagnation”, ”lever-qi-uppror” och ”lever-qi som invaderar magen” och förespråkade den terapeutiska principen att ”lindra levern för att skydda magen”.
När det gäller magsmärtor i samband med socio-psykologiska faktorer bekräftar modern medicinsk forskning att intensiva känslomässiga svängningar, dysfunktion i det autonoma nervsystemet, excitation av det sympatiska nervsystemet och ökad frisättning av katekolaminer kan störa mag-tarmfunktionen, förtränga blodkärlen och orsaka magbesvär.Dessutom uppvisar patienter med magsmärtor ofta typiska personlighetsdefekter och predisponerande egenskaper, såsom benägenhet för ångest, spänning, undertryckt ilska och uppdämd depression, vilket ofta förvärrar magbesvär. Traditionell kinesisk medicin tillskriver ofta magsmärtor till ångest, undertryckt ilska och emotionell frustration, vilket därefter försämrar magens nedåtgående och nedåtgående funktioner.Jag minns en anekdot från min studietid, när jag deltog i föreläsningar av den avlidne mästaren Zhou Zhicheng, en känd TCM-utövare. När han diskuterade leverbaserad behandling av magbesvär gav han en levande analogi: "Tänk dig att du är utsvulten, men att du har gjort något fel och blir tillrättavisad av din mamma. Naturligtvis blir du missnöjd, och plötsligt känner du dig mätt i epigastrium och tappar all aptit." Detta illustrerar uppkomsten och utvecklingen av lever-qi som invaderar magen.”De sex腑-organen fungerar harmoniskt genom obehindrad nedåtgående rörelse.” När lever-qi gör uppror hindrar det magens naturliga nedåtgående flöde. Detta leder till stagnation av mag-qi: milda fall yttrar sig som uppblåsthet, allvarliga fall som magsmärtor. När mag-qi gör uppror uppstår symtom som rapningar med sur, unken lukt, illamående, kräkningar och hicka. När qi-stagnation omvandlas till eld uppstår halsbränna och sura uppstötningar. Med tiden skadar qi-stagnation och blodstagnation kollateralerna, vilket kan orsaka magblödning.
För att vårda magen genom mental träning krävs det därför först att man stärker förtroendet för behandlingen, följt av att man upprätthåller emotionell jämvikt genom balanserad arbete och vila, och undviker överdriven spänning och humörsvängningar. Läkare och anhöriga bör hjälpa patienterna att utveckla flexibla, positiva känslor och socialt anpassningsbara beteenden, samt främja ett stödjande hem- och arbetsmiljö.Patienter kan också ha nytta av fysisk träning som tai chi eller tai chi-svärd, kompletterat med musikterapi för att lugna sinnet och känslorna, samt lämplig deltagande i socialt gynnsamma aktiviteter. Kalla livsmedel är mycket irriterande Kalla livsmedel irriterar magen avsevärt, vilket orsakar snabb sammandragning av magslemhinnan och leder till magiskemi och hypoxi. Detta kan utlösa gastrit eller förvärra befintliga magbesvär.
Höstens kost för magpatienter bör prioritera värme, mjuka konsistenser, milda smaker, växtbaserade livsmedel och färskhet. Undvik frysta livsmedel och drycker, håll regelbundna måltider med kontrollerade portioner och äta mindre, men oftare. Detta säkerställer konstant neutralisering av magsyran genom maten, vilket förhindrar erosion av magslemhinnan och sårytor som kan förvärra tillståndet.
Dagligt intag av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter påskyndar tarmpassagen och absorberar fukt, vilket är särskilt fördelaktigt för att förebygga förstoppning. För att upprätthålla mag- och tarmhälsan bör vuxna sträva efter att få i sig cirka 30 gram kostfiber dagligen.
Gryta med korn- och vetegroddar och ankmagar
För kostterapi kan höstens magvård gynnas av den medicinska rätten "Gryta med korn- och vetegroddar och ankmagar" för att reglera matsmältningen och ge näring åt magen.
Tillagning: Rengör först innersidan av magarna (dvs. ankmagarna) noggrant utan att ta bort membranet (eftersom detta membran förbättrar matsmältningen). Ta sedan 50 gram malt och 50 gram groddar. Lägg alla ingredienser i en lerkruka, tillsätt fyra skålar vatten och låt sjuda försiktigt med ankmagarna tills det reducerats till en skål. Låt svalna innan servering.
Detta botemedel behandlar effektivt matsmältningsbesvär, aptitlöshet och andra matsmältningsstörningar, särskilt brist på mjälte-mage och trög matsmältning hos äldre och barn. Kornmalt innehåller amylas, fosfolipider och vitamin B, som hjälper matsmältningen, harmoniserar mittenbrännaren och främjar qi-nedgången. Ankmagarna förbättrar mjälte-magefunktionen och underlättar matsmältningen.
Kontraindikationer: Inte lämpligt för gravida kvinnor.