Bolečine v želodcu so pogosta klinična manifestacija želodčnih motenj. Tradicionalna kitajska medicina pogosto uporablja ta izraz za označevanje stanj, ki ustrezajo sodobnim medicinskim diagnozam, kot so akutni ali kronični gastritis, želodčne razjede in želodčna nevroza. Ta stanja se lahko kažejo z bolečinami v zgornjem delu trebuha, ki jih spremljajo napihnjenost in polnost v epigastriju, kar se lahko stopnjuje v ostro, sevalno bolečino, refluks kisline in zgago. Takšni simptomi so pogosto povezani z emocionalnimi stanji, kot so jeza, tesnoba ali depresija, ki jih TCM pripisuje neskladju med jetri in želodcem ali invaziji qi jeter v želodec.
Negovanje želodca skozi duševno kultiviranje
Tradicionalna kitajska medicina že dolgo priznava škodljiv vpliv čustvenega stresa na želodčne motnje, o čemer obstaja obsežna literatura. Poglavje Suwen v Huangdi Neijing navaja: »Ko energija lesa zastane, ljudje trpijo zaradi bolečin v epigastriju in srčnem predelu.« Tukaj »zastoj lesa« pomeni zastoj qi jeter, kar pojasnjuje, da slaba prebava in želodčne motnje izvirajo iz čustvene depresije.Med dinastijo Yuan je zdravnik Zhu Danxi izpopolnil teorijo uravnavanja jeter in nadalje identificiral čustvene dejavnike kot glavni sprožilec želodčnih motenj. Sistematiziral je starodavne psihosomatske pristope k zdravljenju želodčnih bolečin z diagnostičnimi okviri, kot so »stagnacija qi jeter«, »upornost qi jeter« in »qi jeter, ki napada želodec«, ter zagovarjal terapevtsko načelo »pomirjanje jeter za zaščito želodca«.
Glede povezave želodčnih bolečin s sociopsihološkimi dejavniki sodobne medicinske raziskave potrjujejo, da lahko intenzivna čustvena nihanja, disfunkcija avtonomnega živčnega sistema, vzburjenje simpatičnega živčnega sistema in povečano izločanje kateholamina motijo delovanje prebavnega trakta, zožijo krvne žile in povzročijo želodčne težave.Poleg tega bolniki z želodčnimi bolečinami pogosto kažejo tipične osebnostne pomanjkljivosti in predispozicije, so nagnjeni k tesnobi, napetosti, potlačenemu jezi in zadržani depresiji, kar pogosto poslabša želodčne motnje. Tradicionalna kitajska medicina pogosto pripisuje epizode želodčnih bolečin stiski, potlačenemu jezi in čustveni frustraciji, ki posledično ovirajo spuščajoče in spuščajoče funkcije želodca.Spominjam se anekdote iz študentskih dni, ko sem obiskoval predavanja pokojnega mojstra Zhou Zhichenga, znanega praktika tradicionalne kitajske medicine. Pri razpravi o zdravljenju želodčnih motenj na podlagi jeter je ponudil nazorno analogijo: »Predstavljajte si, da ste lačni, vendar ste storili nekaj narobe in vas mama okara. Seveda ste nezadovoljni in nenadoma začutite polnost v epigastriju in izgubo apetita.« To ponazarja nastanek in napredovanje jetrne qi, ki napada želodec.»Šest fu organov deluje harmonično prek neovirane poti navzdol.« Ko se qi jeter upre, ovira naravni tok navzdol v želodcu. To vodi do zastoja: blagi primeri se kažejo kot napihnjenost trebuha, hudi primeri pa kot želodčne bolečine. Ko se qi želodca upre, simptomi vključujejo bruhanje kislega, gnilo dišečega vonja, slabost, bruhanje in kolcanje. Ko se zastoj qi spremeni v ogenj, se pojavita zgaga in refluks kisline. Sčasoma zastoj qi in zastoj krvi poškodujeta kolateralne žile, kar lahko povzroči želodčno krvavitev.
Zato je za negovanje želodca skozi duševno kultiviranje najprej potrebno okrepiti zaupanje v zdravljenje, nato pa ohranjati čustveno ravnovesje skozi uravnoteženo delo in počitek, izogibanje prekomerni napetosti in nihanjem razpoloženja. Zdravniki in družina morajo pomagati pacientom pri kultiviranju prožnih, pozitivnih čustev in socialno prilagodljivih vedenj, ter spodbujati podporno okolje doma in na delovnem mestu.Bolnikom lahko koristijo tudi telesne vaje, kot so tai chi ali tai chi meč, dopolnjene z glasbeno terapijo za pomirjanje uma in temperamenta, ter ustrezno sodelovanje v družbeno koristnih dejavnostih. Hladna hrana je zelo dražeča Hladna hrana močno draži želodec, povzroča hitro krčenje želodčne sluznice in posledično želodčno ishemijo in hipoksijo. To lahko sproži gastritis ali poslabša obstoječe želodčne težave.
Jesenska prehrana za bolnike z želodčnimi težavami mora dati prednost toplim, mehkim teksturam, blagim okusom, rastlinskim živilom in svežini. Izogibajte se zamrznjenim živilom in pijačam, ohranjajte redne obroke z nadzorovanimi porcijami in sprejmite manjše, pogostejše obroke. To zagotavlja stalno nevtralizacijo želodčne kisline s hrano, kar preprečuje erozijo želodčne sluznice ali površin razjed, ki bi lahko poslabšale stanje.
Dnevno uživanje sadja, zelenjave in polnozrnatih žit pospeši prebavo in absorbira vlago, kar je še posebej koristno za preprečevanje zaprtja. Za ohranjanje zdravja prebavnega trakta naj odrasli zaužijejo približno 30 gramov prehranskih vlaknin na dan.
Juha iz ječmenovih in pšeničnih kalčkov z račjimi želodčki
Za prehransko terapijo je za jesensko nego želodca koristna zdravilna jed „Juha iz ječmenovih in pšeničnih kalčkov z račjimi želodčki“, ki uravnava prebavo in neguje želodec.
Priprava: Najprej temeljito očistite notranjo stran želodčkov (tj. račjih želodcev), ne da bi odstranili membrano (ker ta membrana izboljša prebavno moč). Nato vzemite po 50 gramov slada in kalčkov žita. Vse sestavine vložite v glineno posodo, dodajte štiri skodelice vode in rahlo kuhajte z račjimi želodčki, dokler se ne zreducira na eno skodelico. Pred uživanjem pustite, da se ohladi.
To zdravilo učinkovito zdravi prebavne motnje, izgubo apetita in druge prebavne motnje, zlasti pri starejših in otrocih, ki imajo pomanjkljivo delovanje vranice in želodca ter počasno prebavo. Ječmenov slad vsebuje amilazo, fosfolipide in vitamin B, ki pomagajo pri prebavi, uravnavajo srednji gorilnik in spodbujajo spuščanje qi. Račji želodčki izboljšujejo delovanje vranice in želodca ter olajšujejo prebavo.
Kontraindikacije: Ni primerno za nosečnice.