Magesmerter er en vanlig klinisk manifestasjon av magesykdommer. Tradisjonell kinesisk medisin bruker ofte dette begrepet for å betegne tilstander som tilsvarer moderne medisinske diagnoser som akutt eller kronisk gastritt, magesår og mageurose. Disse tilstandene kan gi smerter i øvre del av magen ledsaget av oppblåsthet og metthetsfølelse, som potensielt kan eskalere til skarpe, utstrålende smerter, sure oppstøt og halsbrann. Slike symptomer er ofte knyttet til følelsesmessige tilstander som sinne, angst eller depresjon, som TCM tilskriver disharmoni mellom leveren og magen eller lever-qi som invaderer magen.
Nære magen gjennom mental kultivering
Tradisjonell kinesisk medisin har lenge anerkjent den skadelige effekten av emosjonell stress på magesykdommer, og det finnes omfattende litteratur om dette emnet. I Suwen-kapitlet i Huangdi Neijing står det: «Når treenergien blir stagnant, lider folk av smerter i epigastrium og hjerteområdet.» Her refererer «trestagnasjon» til stagnasjon av lever-qi, noe som forklarer at fordøyelsesbesvær og magesmerter stammer fra emosjonell depresjon.Under Yuan-dynastiet videreutviklet legen Zhu Danxi teorien om leverregulering og identifiserte emosjonelle faktorer som en viktig utløser for magesykdommer. Han systematiserte gamle psykosomatiske tilnærminger til behandling av magesmerter gjennom diagnostiske rammeverk som «lever-qi-stagnasjon», «lever-qi-opprør» og «lever-qi som invaderer magen», og fremmet det terapeutiske prinsippet om «å berolige leveren for å beskytte magen».
Når det gjelder magesmertenes sammenheng med sosio-psykologiske faktorer, bekrefter moderne medisinsk forskning at intense følelsesmessige svingninger, dysfunksjon i det autonome nervesystemet, eksitasjon av det sympatiske nervesystemet og økt frigjøring av katekolamin kan forstyrre mage-tarmfunksjonen, innsnevre blodårene og forårsake mageplager.Videre viser pasienter med magesmerter ofte typiske personlighetsdefekter og predisponerende egenskaper, og er utsatt for angst, spenning, undertrykt sinne og oppdemmet depresjon, som ofte forverrer magesykdommer. Tradisjonell kinesisk medisin tilskriver ofte episoder med magesmerter til stress, undertrykt sinne og emosjonell frustrasjon, som deretter svekker magens nedadgående og nedadgående funksjoner.Jeg husker en anekdote fra studietiden min, da jeg deltok på forelesninger av den avdøde mester Zhou Zhicheng, en kjent TCM-utøver. Da han diskuterte leverbasert behandling av magesykdommer, kom han med en levende analogi: «Tenk deg at du er utsultet, men har gjort noe galt og blir irettesatt av moren din. Naturligvis misfornøyd, føler du plutselig metthet i epigastriet og mister all appetitt.» Dette illustrerer utbruddet og utviklingen av lever-qi som invaderer magen.«De seks fu-organene fungerer harmonisk gjennom uhindret nedstigning.» Når lever-qi gjør opprør, hindrer det mages naturlige nedadgående strømning. Dette fører til stagnasjon: milde tilfeller viser seg som oppblåsthet i magen, alvorlige tilfeller som magesmerter. Når mage-qi gjør opprør, inkluderer symptomene raping med sur, råtten lukt, kvalme, oppkast og hikke. Når qi-stagnasjon forvandles til ild, oppstår halsbrann og sur oppstøt. Over tid skader qi-stagnasjon og blodstagnasjon kollateralene, noe som potensielt kan forårsake mageblødning.
Å pleie magen gjennom mental kultivering krever derfor først å styrke tilliten til behandlingen, deretter å opprettholde emosjonell likevekt gjennom balansert arbeid og hvile, og unngå overdreven spenning og humørsvingninger. Leger og familie bør hjelpe pasientene med å kultivere fleksible, positive følelser og sosialt tilpasningsdyktig atferd, og fremme et støttende miljø hjemme og på arbeidsplassen.Pasienter kan også ha nytte av fysisk trening som tai chi eller tai chi-sverd, supplert med musikkterapi for å berolige sinnet og temperamentet, sammen med passende deltakelse i sosialt gunstige aktiviteter. Kalde matvarer er svært irriterende Kalde matvarer utøver betydelig irritasjon på magen, forårsaker rask sammentrekning av mageslimhinnen og resulterer i mageiskemi og hypoksi. Dette kan utløse gastritt eller forverre eksisterende magesykdommer.
Høstkosthold for magesyke pasienter bør prioritere varme, myke teksturer, milde smaker, plantebaserte matvarer og ferskhet. Unngå frossen mat og drikke, hold regelmessige måltider med kontrollerte porsjoner, og spis mindre, hyppigere måltider. Dette sikrer konstant nøytralisering av magesyren ved hjelp av mat, og forhindrer erosjon av mageslimhinnen eller magesår som kan forverre tilstanden.
Daglig inntak av frukt, grønnsaker og fullkorn fremmer tarmtransitten og absorberer fuktighet, noe som er spesielt gunstig for å forhindre forstoppelse. For å opprettholde mage- og tarmhelsen bør voksne ha et mål om å innta omtrent 30 gram kostfiber daglig.
Gryte med bygg- og hvetespirer og andemager
For kostholdsterapi kan høstens magepleie ha nytte av den medisinske retten «Gryte med bygg- og hvetespirer og andemager» for å regulere fordøyelsen og gi næring til magen.
Metode: Rengjør først innsiden av krårene (dvs. andemager) grundig uten å fjerne membranen (da denne membranen forbedrer fordøyelseskraften). Ta deretter 50 gram byggmalt og kornmalt. Legg alle ingrediensene i en leirgryte, tilsett fire boller med vann og la det småkoke sammen med andekrårene til det er redusert til én bolle. La det avkjøles før inntak.
Dette middelet behandler effektivt fordøyelsesbesvær, tap av appetitt og andre fordøyelsesforstyrrelser, og er spesielt effektivt mot milt-mage-svikt og treg fordøyelse hos eldre og barn. Byggmalt inneholder amylase, fosfolipider og vitamin B, som hjelper fordøyelsen, harmoniserer midtre brenneren og fremmer qi-nedstigning. Andemager forbedrer milt-mage-funksjonen og letter fordøyelsen.
Kontraindikasjoner: Ikke egnet for gravide kvinner.