A gyomorfájdalom a gyomorpanaszok gyakori klinikai tünete. A hagyományos kínai orvoslás gyakran használja ezt a kifejezést olyan állapotok jelölésére, amelyek a modern orvostudományban akut vagy krónikus gyomorhurutnak, gyomorfekélynek és gyomoridegességnek felelnek meg. Ezek az állapotok felső hasi fájdalommal, epigasztrikus puffadással és teltségérzettel járhatnak, és fokozódhatnak éles, sugárzó fájdalommá, savas refluxussá és gyomorégéssé. Az ilyen tünetek gyakran kapcsolódnak olyan érzelmi állapotokhoz, mint a harag, a szorongás vagy a depresszió, amelyeket a hagyományos kínai orvoslás a máj és a gyomor közötti diszharmóniának vagy a máj qi gyomorba való behatolásának tulajdonít.
A gyomor táplálása mentális kultivációval
A hagyományos kínai orvoslás már régóta felismerte az érzelmi stressz káros hatását a gyomorpanaszokra, és erről a témáról kiterjedt irodalom áll rendelkezésre. A Huangdi Neijing Suwen fejezete így fogalmaz: „Amikor a fa energia stagnál, az emberek fájdalmat éreznek a gyomortáji és a szív régiójában.” Itt a „fa stagnálása” a máj qi stagnálására utal, ami azt jelenti, hogy az emésztési zavarok és a gyomorpanaszok érzelmi depresszióból erednek.A Yuan-dinasztia idején Zhu Danxi orvos finomította a máj szabályozásának elméletét, és tovább azonosította az érzelmi tényezőket, mint a gyomorpanaszok fő kiváltó okát. Rendszerezte az ősi pszichoszomatikus megközelítéseket a gyomorfájdalom kezelésére olyan diagnosztikai keretekkel, mint a „máj qi stagnálása”, a „máj qi lázadása” és a „máj qi gyomorba való behatolása”, és a „máj megnyugtatásával a gyomor védelme” terápiás elvet hirdette.
A gyomorfájdalom és a szociálpszichológiai tényezők közötti összefüggés tekintetében a modern orvostudományi kutatások megerősítik, hogy az intenzív érzelmi ingadozások, az autonóm idegrendszer diszfunkciója, a szimpatikus idegrendszer izgalma és a katekolaminok fokozott felszabadulása zavarhatja a gyomor-bélrendszer működését, összehúzhatja az ereket és gyomorpanaszokat okozhat.Ráadásul a gyomorfájdalommal küzdő betegek gyakran tipikus személyiséghibákkal és hajlamos jellemzőkkel rendelkeznek, hajlamosak a szorongásra, a feszültségre, az elfojtott haragra és a felgyülemlett depresszióra, amelyek gyakran súlyosbítják a gyomorpanaszokat. A hagyományos kínai orvoslás gyakran a gyomorfájdalom epizódjait a szorongásnak, az elfojtott haragnak és az érzelmi frusztrációnak tulajdonítja, amelyek később rontják a gyomor lefelé irányuló és lefelé irányuló funkcióit.Eszembe jut egy anekdota diákéveimből, amikor a néhai Zhou Zhicheng mester, egy neves TCM-gyógyász előadásait hallgattam. A gyomorpanaszok máj alapú kezeléséről beszélve egy élénk analógiát hozott fel: „Képzeljék el, hogy éhesek, de valami rosszat tettek, és anyjuk megdorgálja önöket. Természetesen nem örülnek ennek, és hirtelen teltségérzetet éreznek a gyomrukban, és elveszítik az étvágyukat.” Ez szemléletesen illusztrálja a máj qi gyomorba való behatolásának kezdetét és előrehaladását.„A hat腑 szerv harmonikusan működik, ha akadálytalanul lefelé áramlik.” Amikor a máj qi lázad, akadályozza a gyomor természetes lefelé irányuló áramlását. Ez stagnáláshoz vezet: enyhe esetekben hasi puffadás, súlyos esetekben gyomorfájdalom jelentkezik. Amikor a gyomor qi lázad, a tünetek között szerepel a savanyú, bűzös szagú böfögés, hányinger, hányás és csuklás. Amikor a qi stagnálása tűzzé alakul, gyomorégés és savas reflux jelentkezik. Idővel a qi stagnálása és a vér pangása károsítja a kollaterálisokat, ami gyomorvérzést okozhat.
Így a gyomor ápolása mentális fejlesztésen keresztül először is a kezelésbe vetett bizalom megerősítését igényli, majd a kiegyensúlyozott munka és pihenés révén az érzelmi egyensúly fenntartását, elkerülve a túlzott feszültséget és a hangulatváltozásokat. Az orvosoknak és a családnak segíteniük kell a betegeket a rugalmas, pozitív érzelmek és a társadalmilag alkalmazkodó viselkedés kialakításában, támogató otthoni és munkahelyi környezetet teremtve.A betegek számára előnyös lehet a tai chi vagy a tai chi kard fizikai gyakorlása, kiegészítve zeneterápiával a lélek és a temperamentum megnyugtatására, valamint a társadalmilag hasznos tevékenységekben való megfelelő részvétel. A hideg ételek erősen irritálják a gyomrot A hideg ételek jelentősen irritálják a gyomrot, ami a gyomornyálkahártya gyors összehúzódását okozza, és gyomorischaemiához és hipoxiához vezet. Ez gyomorhurutot válthat ki, vagy súlyosbíthatja a már meglévő gyomorproblémákat.
A gyomorbetegek őszi étrendjében a meleg, puha textúrájú, könnyű ízű, növényi alapú és friss ételeknek kell elsőbbséget élvezniük. Kerüljék a fagyasztott ételeket és italokat, tartsák be a rendszeres étkezési időket és a kontrollált adagokat, és válasszanak kisebb, gyakrabban fogyasztott ételeket. Ez biztosítja az ételek által a gyomorsav állandó semlegesítését, megakadályozva a gyomornyálkahártya vagy a fekélyfelületek erózióját, ami ronthatja az állapotot.
A gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák napi fogyasztása felgyorsítja a bélmozgást és felszívja a nedvességet, ami különösen előnyös a székrekedés megelőzésében. A gyomor-bélrendszer egészségének megőrzése érdekében a felnőtteknek napi körülbelül 30 gramm élelmi rostot kell fogyasztaniuk.
Árpa- és búzacsíra-pörkölt kacsamellel
Az étrendi terápia részeként az őszi gyomorápoláshoz hasznos lehet a „Árpa- és búzacsíra-pörkölt kacsamellel” nevű gyógyászati étel, amely szabályozza az emésztést és táplálja a gyomrot.
Elkészítés: Először alaposan tisztítsa meg a zúza (azaz a kacsa gyomra) belső falát, anélkül, hogy eltávolítaná a membránt (mivel ez a membrán fokozza az emésztőerőt). Ezután vegyen 50 gramm malátát és gabonacsírát, tegye őket együtt egy agyagedénybe, adjon hozzá négy tál vizet, és lassú tűzön főzze a kacsa zúzával, amíg egy tálnyi mennyiségre nem csökken. Hagyja kihűlni, mielőtt elfogyasztja.
Ez a gyógymód hatékonyan kezeli az emésztési zavarokat, az étvágytalanságot és más emésztési rendellenességeket, különösen az idősek és gyermekek lép-gyomor gyengeségét és lassú emésztését. Az árpamaláta amilázt, foszfolipideket és B-vitamint tartalmaz, amelyek segítik az emésztést, harmonizálják a középső égőt és elősegítik a qi leereszkedését. A kacsa zúzája javítja a lép-gyomor működését és elősegíti az emésztést.
Ellenjavallatok: Terhes nőknek nem alkalmas.