Magenschmerzen sind eine häufige klinische Manifestation von Magenerkrankungen. In der traditionellen chinesischen Medizin wird dieser Begriff häufig verwendet, um Erkrankungen zu bezeichnen, die modernen medizinischen Diagnosen wie akuter oder chronischer Gastritis, Magengeschwüren und Magenneurose entsprechen. Diese Erkrankungen können mit Schmerzen im Oberbauch einhergehen, begleitet von Völlegefühl und Blähungen, die sich zu starken, ausstrahlenden Schmerzen, Sodbrennen und saurem Aufstoßen entwickeln können. Solche Symptome stehen oft in Zusammenhang mit emotionalen Zuständen wie Wut, Angst oder Depressionen, die in der TCM auf eine Disharmonie zwischen Leber und Magen oder auf ein Eindringen von Leber-Qi in den Magen zurückgeführt werden.
Den Magen durch mentale Kultivierung nähren
Die traditionelle chinesische Medizin hat seit langem die schädlichen Auswirkungen emotionaler Belastungen auf Magenbeschwerden erkannt und verfügt über umfangreiche Literatur zu diesem Thema. Im Kapitel Suwen des Huangdi Neijing heißt es: „Wenn die Holz-Energie stagniert, leiden die Menschen unter Schmerzen im Oberbauch und im Herzbereich.“ Hier bezieht sich „Holz-Stagnation“ auf eine Stagnation des Leber-Qi und erklärt, dass Verdauungsstörungen und Magenbeschwerden auf emotionale Depressionen zurückzuführen sind.Während der Yuan-Dynastie verfeinerte der Arzt Zhu Danxi die Theorie der Leberregulation und identifizierte emotionale Faktoren als einen weiteren wichtigen Auslöser für Magenbeschwerden. Er systematisierte alte psychosomatische Ansätze zur Behandlung von Magenschmerzen durch diagnostische Rahmenwerke wie „Leber-Qi-Stagnation“, „Leber-Qi-Rebellion“ und „Leber-Qi-Eindringen in den Magen“ und befürwortete das therapeutische Prinzip „die Leber beruhigen, um den Magen zu schützen“.
Was den Zusammenhang zwischen Magenschmerzen und soziopsychologischen Faktoren betrifft, so bestätigt die moderne medizinische Forschung, dass starke emotionale Schwankungen, Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems, Erregung des sympathischen Nervensystems und eine erhöhte Ausschüttung von Katecholaminen die Magen-Darm-Funktion stören, die Blutgefäße verengen und Magenbeschwerden verursachen können.Darüber hinaus weisen Patienten mit Magenschmerzen oft typische Persönlichkeitsstörungen und prädisponierende Merkmale auf, da sie zu Angstzuständen, Anspannung, unterdrückter Wut und aufgestauter Depression neigen, was häufig zu einer Verschlimmerung von Magenbeschwerden führt. Die traditionelle chinesische Medizin führt Magenschmerzen oft auf Stress, unterdrückte Wut und emotionale Frustration zurück, die anschließend die Abwärts- und Abwärtsfunktionen des Magens beeinträchtigen.Ich erinnere mich an eine Anekdote aus meiner Studienzeit, als ich Vorlesungen des verstorbenen Meisters Zhou Zhicheng, einem renommierten TCM-Praktiker, besuchte. Als er über die leberbasierte Behandlung von Magenbeschwerden sprach, bot er eine anschauliche Analogie: „Stellen Sie sich vor, Sie sind hungrig, haben aber etwas falsch gemacht und werden von Ihrer Mutter zurechtgewiesen. Natürlich sind Sie unzufrieden, fühlen sich plötzlich satt im Oberbauch und verlieren jeglichen Appetit.“ Dies veranschaulicht den Beginn und den Verlauf des Eindringens von Leber-Qi in den Magen.„Die sechs Fu-Organe funktionieren harmonisch durch ungehinderten Abfluss.“ Wenn das Leber-Qi rebelliert, behindert es den natürlichen Abfluss aus dem Magen. Dies führt zu Stagnation: Leichte Fälle äußern sich in Blähungen, schwere Fälle in Magenschmerzen. Wenn das Magen-Qi rebelliert, treten Symptome wie Aufstoßen mit saurem, fauligem Geruch, Übelkeit, Erbrechen und Schluckauf auf. Wenn sich die Qi-Stagnation in Feuer verwandelt, kommt es zu Sodbrennen und saurem Reflux. Mit der Zeit schädigen Qi-Stagnation und Blutstau die Kollateralen und können zu Magenblutungen führen.
Um den Magen durch mentale Kultivierung zu stärken, muss daher zunächst das Vertrauen in die Behandlung gestärkt werden. Anschließend muss durch ein ausgewogenes Verhältnis von Arbeit und Ruhe emotionale Ausgeglichenheit aufrechterhalten werden, wobei übermäßige Anspannung und Stimmungsschwankungen vermieden werden sollten. Ärzte und Angehörige sollten Patienten dabei unterstützen, flexible, positive Emotionen und sozial adaptive Verhaltensweisen zu entwickeln und ein unterstützendes Umfeld zu Hause und am Arbeitsplatz zu schaffen.Patienten können auch von körperlichen Übungen wie Tai Chi oder Tai Chi Sword profitieren, ergänzt durch Musiktherapie zur Beruhigung von Geist und Emotionen sowie durch die angemessene Teilnahme an sozial förderlichen Aktivitäten. Kalte Speisen sind sehr reizend Kalte Speisen reizen den Magen erheblich, verursachen eine schnelle Kontraktion der Magenschleimhaut und führen zu Magenischämie und Hypoxie. Dies kann Gastritis auslösen oder bestehende Magenbeschwerden verschlimmern.
Die Herbsternährung für Magenpatienten sollte vorrangig warm, weich, mild im Geschmack, pflanzlich und frisch sein. Vermeiden Sie gefrorene Lebensmittel und Getränke, halten Sie regelmäßige Mahlzeiten mit kontrollierten Portionen ein und nehmen Sie kleinere, häufigere Mahlzeiten zu sich. Dies gewährleistet eine konstante Neutralisierung der Magensäure durch die Nahrung und verhindert eine Erosion der Magenschleimhaut oder der Ulkusoberflächen, die den Zustand verschlimmern könnte.
Der tägliche Verzehr von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten beschleunigt die Darmtätigkeit und bindet Feuchtigkeit, was besonders vorteilhaft für die Vorbeugung von Verstopfung ist. Um die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts zu erhalten, sollten Erwachsene täglich etwa 30 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen.
Gersten- und Weizensprossen-Eintopf mit Entenmägen
Für die Ernährungstherapie kann im Herbst die medizinische Speise „Gersten- und Weizensprossen-Eintopf mit Entenmägen” zur Regulierung der Verdauung und zur Stärkung des Magens von Vorteil sein.
Zubereitung: Zuerst die Innenseite der Mägen (d. h. der Entenmägen) gründlich reinigen, ohne die Membran zu entfernen (da diese Membran die Verdauungskraft fördert). Dann je 50 Gramm Malz und Getreidesprossen nehmen. Alle Zutaten in einen Tontopf geben, vier Schüsseln Wasser hinzufügen und mit den Entenmägen leicht köcheln lassen, bis nur noch eine Schüssel übrig ist. Vor dem Verzehr abkühlen lassen.
Dieses Mittel wirkt effektiv gegen Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit und andere Verdauungsbeschwerden, insbesondere bei Milz-Magen-Schwäche und träger Verdauung bei älteren Menschen und Kindern. Gerstenmalz enthält Amylase, Phospholipide und Vitamin B, die die Verdauung unterstützen, den mittleren Brenner harmonisieren und den Qi-Abfluss fördern. Entenmägen stärken die Milz-Magen-Funktion und fördern die Verdauung.
Gegenanzeigen: Nicht für schwangere Frauen geeignet.