Kaj storiti, ko vas muči želodec? Mučen želodec pomeni, da ljubitelji hrane morda ne bodo mogli uživati v kulinaričnih užitkih; pomeni, da so bolečine v želodcu, napenjanje in refluks stalni spremljevalci; pomeni, da trpi tudi vaše razpoloženje... Kaj torej storiti, ko vas muči želodec? Strokovnjaki svetujejo uravnavanje prek prehrane, duševnega stanja, dnevnih navad in telesne vadbe, pri čemer je prehrana najpomembnejša pri negi želodca.
Tri skupine z višjim tveganjem za raka želodca
Prvič, tisti z družinsko anamnezo tumorjev
Posamezniki, ki imajo v dveh ali treh generacijah sorodnike, ki so imeli tumorje prebavnega sistema ali druge vrste raka, so izpostavljeni znatno večjemu tveganju za razvoj raka želodca.
Ukrep: Opravite profesionalni pregled za raka približno deset let prej kot je bila najmlajša starost ob diagnozi pri prizadetih družinskih članih. Za raka želodca to pomeni gastroskopijo vsake tri leta, pri čemer se natančni intervali določijo na podlagi zdravniškega nasveta. Na primer, če je bil najmlajši prizadet družinski član diagnosticiran pri 55 letih, bi morala prva gastroskopija potekati pri 40 letih.
Drugič, dolgoletni kadilci in težki pivci
Osebe s slabimi prehranjevalnimi navadami, kot so prednost za vroče jedi, kisle ali pečene jedi in prehrana z visoko vsebnostjo soli. Te navade znatno škodujejo želodcu in jih je treba nemudoma spremeniti.
Tretjič, bolniki z želodčnimi razjedami, kroničnim gastritisom in drugimi želodčnimi motnjami
Prizadeti morajo aktivno zdraviti bolezen, da preprečijo njen napredek, in redno obiskovati bolnišnične preglede.
Nasveti, ki vam bodo pomagali v boju za zdravje želodca
① Pisarniški delavci, ki pogosto gostijo stranke, naj se izogibajo pitju na prazen želodec, da ohranijo ravnovesje med delom in dobrim počutjem. Pred pitjem zaužijte lahek prigrizek, vendar se še vedno izogibajte mačku.② Po dnevnem iztrebljanju ne pozabite na to. Barva in konsistenca blata lahko razkrivata pomembne telesne signale. Če opazite kakršne koli nepravilnosti, takoj poiščite zdravniško pomoč.③ Izogibajte se prenajedanju pozno zvečer, saj to obremenjuje želodec. Takojšnje ležanje po jedi lahko sproži gastroezofagealni refluks, ki povzroči pomembno poškodbo želodca. Oskrbite domačo lekarno za nego želodca Sodobni strokovnjaki v metropolitanskih območjih pogosto živijo sami, zato je nujno, da pripravijo domačo lekarno za nenadne želodčne težave.Gastroenterologi svetujejo, da imate doma vedno na voljo zdravila, kot so žvečljive tablete talka-aluminij-magnezijev karbonat (splošno znane kot „tabletke Daxi“) in Motilium, ki lajšajo nenadno napihnjenost želodca, želodčne bolečine ali nelagodje v trebuhu. Kakor pravi pregovor: „Zdravljenje želodčnih težav je ena tretjina zdravila in sedem tretjin nege.“