Wat te doen als u last heeft van uw maag? Een maagprobleem betekent dat fijnproevers culinaire hoogstandjes moeten missen; het betekent dat maagpijn, een opgeblazen gevoel en zure reflux uw constante metgezellen worden; het betekent dat ook uw humeur eronder lijdt... Wat moet u dus doen als u last heeft van uw maag? Deskundigen adviseren om uw maag te reguleren door middel van voeding, mentale toestand, dagelijkse routines en lichaamsbeweging, waarbij voeding de hoogste prioriteit heeft bij maagverzorging.
Drie groepen met een verhoogd risico op maagkanker
Ten eerste, mensen met een familiegeschiedenis van tumoren
Personen met familieleden binnen twee of drie generaties die hebben geleden aan tumoren in het spijsverteringsstelsel of andere vormen van kanker, hebben een aanzienlijk verhoogde kans op het ontwikkelen van maagkanker.
Tegenmaatregel: onderga ongeveer tien jaar eerder dan de jongste leeftijd waarop de diagnose bij getroffen familieleden werd gesteld, een professionele kankerscreening. Voor maagkanker houdt dit in dat u om de drie jaar een gastroscopie ondergaat, waarbij de specifieke intervallen worden bepaald door medisch advies. Als het jongste getroffen familielid bijvoorbeeld op 55-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd, moet de eerste gastroscopie plaatsvinden op 40-jarige leeftijd.
Ten tweede, langdurige rokers en zware drinkers
Personen met slechte eetgewoonten, zoals een voorkeur voor gloeiend hete gerechten, ingemaakte of gegrilde producten en een zoutrijk dieet. Deze gewoonten brengen aanzienlijke schade toe aan de maag en moeten onmiddellijk worden aangepast.
Ten derde, patiënten met maagzweren, chronische gastritis en andere maagaandoeningen
De getroffenen moeten een actieve behandeling volgen om progressie van de ziekte te voorkomen en regelmatig naar het ziekenhuis gaan voor controle.
Tips om de strijd om een gezonde maag te winnen
① Kantoormedewerkers die vaak klanten ontvangen, moeten vermijden om op een lege maag te drinken om een evenwicht te vinden tussen werk en welzijn. Eet vooraf een lichte maaltijd om het maagslijmvlies te beschermen en een kater te voorkomen.② Negeer uw dagelijkse stoelgang niet. De kleur en consistentie van de ontlasting kunnen belangrijke signalen van het lichaam onthullen. Als u afwijkingen constateert, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.③ Eet 's avonds laat niet te veel, want dat belast de maag. Als u direct na het eten gaat liggen, kan dit gastro-oesofageale reflux veroorzaken, wat aanzienlijke maagschade kan veroorzaken. Zorg voor een goed gevulde medicijnkast voor maagverzorging Moderne professionals in grootstedelijke gebieden wonen vaak alleen, waardoor het essentieel is om een medicijnkastje aan te leggen voor plotselinge maagproblemen.Maag-darm-leverartsen adviseren om medicijnen zoals Domperidon (chemische naam: Domperidonhydrochloride tabletten) en Maotiling bij de hand te houden om plotselinge opgeblazenheid, maagpijn of buikpijn te verlichten. Zoals het gezegde luidt: "Het behandelen van maagklachten is voor één deel genezing en voor zeven delen verzorging."