Ką daryti, kai kyla skrandžio problemų? Skrandžio problemos reiškia, kad maisto mėgėjai gali prarasti galimybę mėgautis kulinariniais malonumais; tai reiškia, kad skrandžio skausmai, pilvo pūtimas ir rūgšties refliuksas tampa nuolatiniais palydovais; tai reiškia, kad kenčia ir jūsų nuotaika... Taigi, ką daryti, kai kyla skrandžio problemų? Ekspertai rekomenduoja reguliuoti mitybą, psichinę būseną, kasdieninę rutiną ir fizinį aktyvumą, o mityba yra svarbiausias skrandžio priežiūros aspektas.
Trys grupės, kurioms gresia padidėjęs skrandžio vėžio rizika
Pirma, tie, kurių šeimoje yra buvę navikų atvejų
Asmenys, kurių giminaičiai per dvi ar tris kartas sirgo virškinimo sistemos navikais ar kitais vėžio tipais, susiduria su žymiai didesne skrandžio vėžio rizika.
Priešpriešinė priemonė: atlikite profesionalų vėžio patikrinimą maždaug dešimt metų anksčiau nei jauniausias diagnozuotas šeimos narys. Skrandžio vėžio atveju tai reiškia gastroskopiją kas trejus metus, o konkretūs intervalai nustatomi pagal gydytojo rekomendacijas. Pavyzdžiui, jei jauniausias šeimos narys buvo diagnozuotas 55 metų amžiaus, pirmoji gastroskopija turėtų būti atlikta 40 metų amžiaus.
Antra, ilgalaikiai rūkalius ir daug geriantys žmonės
Asmenys, turintys blogų mitybos įpročių, pavyzdžiui, mėgstantys karštus maisto produktus, marinuotus ar keptus ant grotelių produktus ir daug druskos turinčią mitybą. Tokie įpročiai daro didelę žalą skrandžiui ir turėtų būti nedelsiant keičiami.
Trečia, pacientai, turintys skrandžio ligų, pavyzdžiui, skrandžio opos ar lėtinis gastritas
Tiems, kuriems diagnozuotos šios ligos, reikėtų aktyviai gydytis, kad liga neprogresuotų, ir reguliariai lankytis ligoninėje kontrolės vizitams.
Patarimai, padėsiantys laimėti kovą dėl skrandžio sveikatos
① Biuro darbuotojai, kurie dažnai priima klientus, turėtų vengti gerti tuščiu skrandžiu, kad išlaikytų pusiausvyrą tarp darbo ir geros savijautos. Prieš geriant, suvalgykite lengvą užkandį, tačiau vis tiek reikėtų vengti pagirių.② Po kasdienio tuštinimosi, neignoruokite jo. Išmatų spalva ir konsistencija gali atskleisti svarbius organizmo signalus. Jei pastebite kokių nors nukrypimų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.③ Venkite persivalgyti vėlyvu vakaru, nes tai apsunkina skrandį. Jei po valgio iš karto atsigulsite, gali prasidėti gastroezofaginis refliuksas, kuris gali smarkiai pažeisti skrandį. Aprūpinkite namų vaistinėlę skrandžio priežiūros priemonėmis Šiuolaikiniai didmiesčių profesionalai dažnai gyvena vieni, todėl būtina namuose turėti vaistinėlę, kurioje būtų priemonių staigiam skrandžio sutrikimui gydyti.Gastroenterologai pataria namuose turėti vaistų, tokių kaip talko-aliuminio-magnio karbonato kramtomosios tabletės (paprastai vadinamos „Daxi tabletėmis“) ir Motilium, kad būtų galima greitai palengvinti staigų skrandžio pūtimą, skrandžio skausmą ar pilvo diskomfortą. Kaip sakoma: „Skrandžio ligų gydymas – tai viena dalis gydymo, septynios dalys priežiūros“.