Mitä tehdä, kun vatsa on kipeä? Vatsavaivat voivat estää ruokailunautinnon, aiheuttaa vatsakipuja, turvotusta ja närästystä sekä vaikuttaa mielialaan. Mitä siis tehdä, kun vatsa on kipeä? Asiantuntijat suosittelevat ruokavalion, mielentilan, päivittäisten rutiinien ja liikunnan säännöllistämistä, ja ruokavalio on vatsan hoidossa ensisijaisen tärkeää.
Kolme ryhmää, joilla on kohonnut riski sairastua mahasyöpään
Ensinnäkin ne, joilla on suvussa kasvainta
Henkilöt, joiden sukulaisilla kahden tai kolmen sukupolven sisällä on ollut ruoansulatuskanavan kasvaimia tai muita syöpiä, ovat huomattavasti alttiimpia sairastumaan mahasyöpään.
Vastatoimenpide: Käy ammattimaisessa syöpäseulonnassa noin kymmenen vuotta aikaisemmin kuin nuorin diagnoosin saanut perheenjäsen. Mahasyövän osalta tämä tarkoittaa gastroskopiaa joka kolmas vuosi, ja tarkat välit määräytyvät lääkärin ohjeiden mukaan. Esimerkiksi jos nuorin sairastunut perheenjäsen sai diagnoosin 55-vuotiaana, ensimmäinen gastroskopia tulisi tehdä 40-vuotiaana.
Toiseksi pitkäaikaiset tupakoitsijat ja runsasalkoholinkäyttäjät
Henkilöt, joilla on huonot ruokailutottumukset, kuten mieltymys kuumiin ruokia, suolakurkkuja tai grillattuja ruokia ja suolapitoista ruokavaliota. Nämä tavat vahingoittavat mahalaukkua merkittävästi, ja niitä tulisi muuttaa viipymättä.
Kolmanneksi potilaat, joilla on mahahaava, krooninen gastriitti tai muita mahalaukun sairauksia
Kyseisten henkilöiden tulisi hakeutua aktiiviseen hoitoon taudin etenemisen estämiseksi ja käydä säännöllisesti sairaalassa tarkastuksissa.
Vinkkejä vatsan terveyden parantamiseen
① Toimistotyöntekijöiden, jotka viihdyttävät usein asiakkaita, tulisi välttää juomista tyhjään vatsaan, jotta työ ja hyvinvointi pysyvät tasapainossa. Syö kevyt ateria ennen juomista, mutta vältä krapulaa.② Älä sivuuta päivittäisiä suoliston liikkeitä. Ulostteen väri ja koostumus voivat paljastaa tärkeitä kehon signaaleja. Jos havaitset poikkeavuuksia, hakeudu välittömästi lääkäriin.③ Vältä syömästä liikaa myöhäisillan aterioilla, sillä se rasittaa vatsaa. Heti syömisen jälkeen makuulle meneminen voi laukaista gastroesofageaalisen refluksin, joka aiheuttaa merkittävää vatsavaurioita. Varusta kotisi lääkekaappi vatsanhoitoon Suurten kaupunkien modernit ammattilaiset asuvat usein yksin, joten on tärkeää varustaa kotisi lääkekaappi äkillisiä vatsavaivoja varten.Gastroenterologit suosittelevat pitämään kotona lääkkeitä, kuten Domperidone (kemiallinen nimi: Domperidone Hydrochloride Tablets) ja Maotiling, jotka lievittävät äkillistä turvotusta, vatsakipuja tai vatsavaivoja. Kuten sanonta kuuluu: "Vatsavaivojen hoito on yksi osa parannuskeinoa, seitsemän osaa hoitoa."