Τι να κάνετε όταν έχετε στομαχικές διαταραχές; Οι στομαχικές διαταραχές σημαίνουν ότι οι λάτρεις του φαγητού μπορεί να χάσουν τις γαστρονομικές απολαύσεις, σημαίνουν ότι οι στομαχικοί πόνοι, το φούσκωμα και η παλινδρόμηση οξέος γίνονται μόνιμοι σύντροφοι, σημαίνουν ότι και η διάθεσή σας επηρεάζεται... Τι πρέπει λοιπόν να κάνετε όταν έχετε στομαχικές διαταραχές; Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ρυθμίσετε τη διατροφή, την ψυχική σας κατάσταση, τις καθημερινές σας συνήθειες και την άσκηση, με την διατροφή να έχει την πρώτη προτεραιότητα στη φροντίδα του στομάχου.
Τρεις ομάδες με αυξημένο κίνδυνο γαστρικού καρκίνου
Πρώτον, άτομα με οικογενειακό ιστορικό όγκων
Τα άτομα με συγγενείς εντός δύο ή τριών γενεών που έχουν υποφέρει από όγκους του πεπτικού συστήματος ή άλλους καρκίνους αντιμετωπίζουν σημαντικά αυξημένη πιθανότητα να αναπτύξουν γαστρικό καρκίνο.
Αντιμετώπιση: Υποβληθείτε σε επαγγελματικό έλεγχο για καρκίνο περίπου δέκα χρόνια νωρίτερα από την νεότερη ηλικία διάγνωσης μεταξύ των προσβεβλημένων μελών της οικογένειας. Για τον καρκίνο του στομάχου, αυτό συνεπάγεται γαστροσκόπηση κάθε τρία χρόνια, με συγκεκριμένα διαστήματα που καθορίζονται από ιατρική συμβουλή. Για παράδειγμα, εάν το νεότερο προσβεβλημένο μέλος της οικογένειας διαγνώστηκε στα 55, η πρώτη γαστροσκόπηση θα πρέπει να γίνει στην ηλικία των 40.
Δεύτερον, μακροχρόνιοι καπνιστές και βαρείς πότες
Άτομα με κακές διατροφικές συνήθειες, όπως προτίμηση σε καυτά φαγητά, τουρσί ή ψητά και διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι. Αυτές οι συνήθειες προκαλούν σημαντική βλάβη στο στομάχι και πρέπει να τροποποιηθούν άμεσα.
Τρίτον, ασθενείς με γαστρικά έλκη, χρόνια γαστρίτιδα και άλλες γαστρικές διαταραχές
Τα άτομα που πάσχουν από αυτές τις παθήσεις πρέπει να ακολουθούν ενεργή θεραπεία για την πρόληψη της εξέλιξης της νόσου και να υποβάλλονται σε τακτικές εξετάσεις στο νοσοκομείο.
Συμβουλές για να κερδίσετε τη μάχη για την προστασία του στομάχου σας:
① Οι υπάλληλοι γραφείου που συχνά διασκεδάζουν πελάτες πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν με άδειο στομάχι, προκειμένου να προστατεύσουν τόσο την υγεία τους όσο και τις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις. Καταναλώστε ελαφριά σνακ πριν πιείτε, αν και θα πρέπει να αποφεύγετε την πονοκέφαλο.② Μετά την καθημερινή κένωση, μην την αγνοήσετε αμέσως. Το χρώμα και η σύσταση των κοπράνων μπορούν να αποκαλύψουν σημαντικά σημάδια του σώματος. Εάν εντοπίσετε οποιαδήποτε ανωμαλία, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.③ Αποφύγετε να τρώτε υπερβολικά κατά τη διάρκεια των βραδινών γευμάτων, καθώς αυτό επιβαρύνει το στομάχι. Το να ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, προκαλώντας σημαντική γαστρική βλάβη. Εφοδιάστε το φαρμακείο του σπιτιού σας με φάρμακα για τη φροντίδα του στομάχου Οι σύγχρονοι επαγγελματίες στις μητροπολιτικές περιοχές συχνά ζουν μόνοι, καθιστώντας απαραίτητη την προετοιμασία ενός φαρμακείου στο σπίτι για ξαφνικά γαστρικά προβλήματα.Οι γαστρεντερολόγοι συμβουλεύουν να έχετε στη διάθεσή σας φάρμακα όπως το Domperidone (χημική ονομασία: Domperidone Hydrochloride Tablets) και το Maotiling για την ανακούφιση από ξαφνικό φούσκωμα, στομαχικούς πόνους ή κοιλιακούς πόνους. Όπως λέει και το ρητό: «Η θεραπεία των στομαχικών διαταραχών είναι ένα μέρος θεραπεία και επτά μέρη φροντίδα».