Co dělat, když vás trápí žaludek? Problémy se žaludkem znamenají, že milovníci jídla přicházejí o kulinářské zážitky, že je trápí bolesti žaludku, nadýmání a pálení žáhy a že trpí i jejich nálada... Co tedy dělat, když vás trápí žaludek? Odborníci doporučují regulovat stravu, duševní stav, denní rutinu a cvičení, přičemž strava má při péči o žaludek nejvyšší prioritu.
Tři skupiny s vyšším rizikem rakoviny žaludku
Za prvé, osoby s rodinnou anamnézou nádorů
Jedinci, kteří mají příbuzné ve dvou nebo třech generacích, kteří trpěli nádory trávicího ústrojí nebo jinými druhy rakoviny, čelí výrazně zvýšenému riziku vzniku rakoviny žaludku.
Opatření: Podstupte profesionální screening rakoviny přibližně o deset let dříve, než je nejnižší věk, ve kterém byla rakovina diagnostikována u nejmladších členů rodiny. V případě rakoviny žaludku to znamená gastroskopii každé tři roky, přičemž konkrétní intervaly jsou určeny na základě lékařského doporučení. Například pokud byl nejmladší postižený člen rodiny diagnostikován v 55 letech, první gastroskopie by měla být provedena ve věku 40 let.
Za druhé, dlouhodobí kuřáci a těžcí pijáci
Jedinci se špatnými stravovacími návyky, jako je preference velmi horkých jídel, nakládaných nebo grilovaných pokrmů a stravy s vysokým obsahem soli. Tyto návyky způsobují značné poškození žaludku a měly by být neprodleně změněny.
Za třetí, pacienti s žaludečními vředy, chronickou gastritidou a jinými žaludečními poruchami
Osoby postižené těmito onemocněními by měly podstoupit aktivní léčbu, aby zabránily progresi onemocnění, a pravidelně docházet na kontrolní vyšetření do nemocnice.
Tipy, které vám pomohou vyhrát boj o zdraví žaludku
① Kancelářští pracovníci, kteří často pohostí klienty, by se měli vyvarovat pití na lačný žaludek, aby dosáhli rovnováhy mezi prací a zdravím. Před pitím konzumujte lehké občerstvení, i tak byste se však měli vyvarovat kocoviny.② Po každodenní stolici ji neignorujte. Barva a konzistence stolice mohou odhalit důležité signály těla. Pokud zjistíte jakékoli abnormality, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.③ Vyhněte se přejídání při pozdních večeřích, protože to zatěžuje žaludek. Okamžité lehnutí si po jídle může vyvolat gastroezofageální reflux, který způsobuje významné poškození žaludku. Zásobte si domácí lékárničku pro péči o žaludek Moderní profesionálové v metropolitních oblastech často žijí sami, proto je nezbytné připravit si domácí lékárničku pro případ náhlých žaludečních potíží.Gastroenterologové doporučují mít doma po ruce léky jako žvýkací tablety s obsahem mastku, hliníku a uhličitanu hořečnatého (běžně známé jako „tablety Daxi“) a domperidon, které zmírňují náhlé nadýmání, bolesti žaludku nebo nepříjemné pocity v břiše. Jak se říká: „Léčba žaludečních potíží je z jedné části léčba a ze sedmi částí péče.“