Nadaljnji maligni razvoj bo verjetno povzročil pojav povezanih psiholoških ali duševnih bolezni; opozorite ljudi, naj upočasnijo tempo, da premagajo modno bolezen. Očitno je, da obstaja kup stvari, ki jih je treba storiti, vendar še vedno ščetkanje mikroblogov mikroblogov, klepet, nakupovanje spletnih trgovin, vlečenje na delo v zgodnjih jutranjih urah; očitno so bili zelo zaspani, vendar še vedno morajo vzeti mobilni telefon, da igrajo nekaj iger, ni enega dneva, da gredo v posteljo zgodaj; če en dan iti ven brez mobilnega telefona, ali zunaj mobilni telefon je brez moči, celotna oseba je kot izgubljena duša. Zato se morajo beli ovratniki izogibati modnim boleznim?

　　1, obraz z zaslonom

　　Tipični simptomi: hrapava koža, neme oči

　　Dolgotrajno gledanje v računalnik povzroči bledico na obrazu, suho kožo, hude akne itd., nekateri ljudje so tudi brez izraza, imajo otrdele mišice in zmedene oči. Ti kombinirani simptomi so - ekranski obraz.

　　Preventiva in nadzor: po uporabi računalnika si hitro umijte obraz.

　　Stran od zaslona je najučinkovitejši način za spopadanje z obrazom z zaslona. Običajno skrajšajte čas uporabe računalnika, tudi če je računalnik prav tako, da med računalniškim zaslonom in telesom ohranite razdaljo najmanj 70 cm.

　　Poleg tega lahko prilagodite tudi notranjo svetlobo, izogibajte se neposredni svetlobi na zaslonu, vsakih približno 60 minut gledanja računalnika se premaknite za 10 minut. Pri prehrani morate biti pozorni tudi na to, da jeste več zelenjave, sadja, povečajte količino različnih vitaminskih dodatkov, pijte več vode. Po uporabi računalnika pravočasno očistite kožo, uporabljajte nežnejše izdelke za nego kože, kožo bolj vlažite, ne uporabljajte težkih ličil.

　　2, tesnobno srce

　　Tipični simptomi: nerazložljiva tesnoba, zlahka se razjezite

　　Zaradi hitrega tempa življenja, polnega pretirane, dolgotrajne in nejasne tesnobe in skrbi brez jasnega razloga, so sodobni ljudje v sebi vse bolj tesnobni.

　　Sodobni ljudje imajo na splošno razmeroma slabo duševno zmogljivost. Vsakdo si želi biti uspešen, vendar se zdi, da je veliko ljudi v prizadevanju za uspeh nekoliko preveč gorečih.

　　Preprečevanje in obvladovanje zakladnice: ključ do umirjenosti in počasnosti

　　Kako poskrbeti, da se bo zaskrbljeno srce umirilo? Strokovnjaki so prepričani, da je ključ do tega beseda počasi. Upočasnite tempo življenja, upočasnite hitrost dohitevanja, bolj se ustavite in premislite preteklost, bolj razmišljajte.

　　Branje več knjig, poslušanje več glasbe, več komunikacije, je prav tako zelo dobra metoda psihološke prilagoditve, branje več knjig, branje dobre knjige, lahko okrepi kultivacijo, usmerja izboljšanje psihološke kakovosti. Poslušajte več glasbe, lahka, gladka glasba lahko ljudem omogoči ne le lepoto in užitek, ampak tudi učinkovito sprostitev duha.

　　3, stekleni želodec

　　Tipični simptomi: pogosto bolečine v želodcu, napihnjenost itd.

　　Jejte umazano točko na bolečini v želodcu, jejte oljno točko na napihnjenem želodcu, manj kot 40 na želodčnem raku, želodec sodobnih ljudi je vse bolj krhek, v steklenem želodcu, neznosen. Glavni razlog za stekleni želodec sodobnih ljudi je, da ne jemo pravočasno in ne jemo razumno.

　　Preprečevanje in nadzor: Jejte ob pravem času

　　Pri prehrani bodite pozorni na čas, med obroki mora biti razmik, razen večerje prvega dne in zajtrka naslednjega dne, preostali čas v razmiku 4 ~ 5 ur.

　　Ko gre za hrano, poskušajte biti čim bolj raznoliki. Razmerje med zajtrkom, kosilom in večerjo je dovolj, da dosežete ravnovesje v skupnem številu obrokov, sami pa ga lahko prilagodite glede na dejanske razmere.

　　4. Kavč hip

　　Značilni simptomi: ploski boki, poškodovana hrbtenica

　　Dokler je doma, kot zadnjica sedi na kavču, gnezdo je več ur. Zadnjica ne zapusti kavča, postane prava kavčova zadnjica.

　　Večina kavča je razmeroma mehka, dolgotrajno sedenje na kavču ne bo povzročilo le tega, da bo naša zadnjica postala ploska, sprostitev mišic, hrbtenica in ledveni del hrbtenice se tudi zlahka poškodujeta. Celoten bok v kavč, krvni obtok ni dober, lahko vodi tudi do bolezni moške prostate.

　　Zakladnica za preprečevanje in nadzor: vrtenje je dobra stvar

　　Duševno nervozni ljudje so pogosto nemirni, sedeti ni, stati ni, to bodo dejavnosti sem in tja. Kavč hip družina bi morala biti fidgeting . Po eni strani sedeti dlje časa, da bi poškodovali razmišljanje o živčnosti, razumeti njegov pomen; po drugi strani pa je neprekinjeno sedenje na kavču čas, je najbolje, da ne presega pol ure, in spremeniti položaje. Če nekaj časa sedite na kavču, lahko tudi vstanete in se premaknete, obrnete glavo, se sklonite, pokrčite noge.

　　5, slušalke za ušesa

　　Tipični simptomi: izguba sluha, omotica in glavobol

　　Zaradi dolgotrajnega nošenja slušalk pride do izgube sluha, šumenja v ušesih, otekanja ušes, omotice in glavobola ter drugih simptomov, kar strokovnjaki imenujejo - ušesa slušalk.

　　Preprečevanje in nadzorovanje trotov zakladov: glasnost slušalk je lahko manjša od majhne

　　Uporaba slušalk, najboljši nadzor glasnosti pri poslušanju pesmi, se lahko sliši tudi, ko drugi govorijo, kot je primerno, da ne bi pretirano stimulirali ušesa. In neprekinjena uporaba časa ne sme biti predolga, vsake pol ure je najbolje sneti slušalke, da se za nekaj časa spočijete. Najstniki raje ne uporabljajte slušalk, če jih morate uporabljati, je najbolje, da uporabite zunanje slušalke običajnih proizvajalcev, kakovost zvoka takšnih slušalk je razmeroma dobra.

　　Poleg tega je poškodba sluha vedno v nezavesti, veliko ljudi je v izgubi sluha zelo resna, preden gredo v bolnišnico, kar odloži najboljši čas zdravljenja. Majhni otroci ne bodo rekli, toda ko se pogosto obrnejo na gluho uho, se težko osredotočijo, počasi reagirajo, morajo biti starši pozorni, najbolje je, da otroka odpeljejo v bolnišnico, da opravijo presejalni pregled sluha, zgodnje odkrivanje.

　　6, roka miške

　　Tipični simptomi: otrplost prstov, bolečina in šibkost.

　　Zaradi dolgotrajne ali nepravilne uporabe miške so mišice rok v stanju dolgotrajne utrujenosti, kar povzroči, da se roka, zapestje, komolec in drugi sklepi ter celo ramenski sklepi spremenijo in povzročijo vrsto patoloških sprememb in kliničnih simptomov; te patološke spremembe ali klinični sindromi se običajno imenujejo mišja roka.

　　Preprečevanje in nadzor zakladnice: po prijemanju miške mehurčkasto zapestje

　　mišjo roko je mogoče v celoti preprečiti. Pri uporabi računalnikov in povzroči nelagodje v roki, morate miško uporabljati manj, prilagoditi držo sedenja in položaj zapestja. Hkrati lahko pri izbiri miške, s katero se boste najbolje počutili, izberete tudi podlogo za miško s podporo za zapestje. Vsakič, ko uporabljate miško po 40 minutah, je priporočljivo narediti nekaj prijemov rok, stresanja rok in drugih vaj za sproščanje rok, lahko pa tudi na rokah mišic, da naredite ustrezno masažo.

　　Če so se pojavile bolečine v zapestju ali odrevenelost v prstih teh simptomov rok miške, lahko poskusite vsak večer z vročo vodo namočiti roke ali zapestne sklepe. Z vročo vodo lahko napete vezi in mišice čim bolj sprostite, hkrati pa zmanjšate lokalno tkivo otekline karpalnega kanala in tako dosežete namen zmanjšanja simptomov. Seveda morate, če se simptomi še naprej ne umirijo, oditi na redno specialistično zdravljenje v bolnišnico.

　　7、Ekonomski razred noge

　　Tipični simptomi: oteklina noge, bolečina v nogi

　　Zaradi dolgotrajnega sedenja pretok krvi v nogah ne more zlahka tvoriti krvnih strdkov. Ta bolezen se najpogosteje pojavi pri potnikih, ki potujejo v ekonomskem razredu letala, zato jo imenujemo tudi noge ekonomskega razreda.

　　Dolgotrajno sedenje v zaprtem prostoru upočasni krvni obtok, zato zlahka pride do globoke venske tromboze, krvni strdki, če se premaknejo v pljuča, pa lahko povzročijo tudi akutno pljučno embolijo in povzročijo smrt.

　　Preprečevanje in nadzor: preprečevanje krčnih žil

　　Preventiva ekonomskega razreda noge, na koncu ali za več gibanja je najbolje, da lahko ležite, ne sedite, lahko sedite, ne stojte, lahko se premikate na poti. Krčne žile so pogosta bolezen, vendar se njihovi škodljivi učinki počasi stopnjujejo. Zato je pri bolnikih s krčnimi žilami, ki se morajo udeležiti daljših letov, priporočljivo zdravljenje, da se izogibajo nogam v ekonomskem razredu.