Продолжение злокачественного развития, скорее всего, приведет к возникновению сопутствующих психологических или психических заболеваний; напоминаем людям о необходимости сбавить темп, чтобы побороть модную болезнь. Очевидно, что есть куча дел, но все равно расчесывать микроблоги, общаться, делать покупки в интернет-магазинах, тащиться на работу рано утром; очевидно, что очень хочется спать, но все равно приходится брать мобильный телефон, чтобы поиграть в несколько игр, нет ни одного дня, чтобы лечь спать рано; если однажды выйти на улицу без мобильного телефона, или вне мобильного телефона отключается питание, весь человек похож на потерянную душу. Так что белые воротнички должны избегать модных болезней?

　　1, экранное лицо

　　Типичные симптомы: грубая кожа, немые глаза

　　Длительное пребывание перед компьютером приводит к побледнению лица, сухости кожи, появлению серьезных прыщей и т.д., у некоторых людей также появляется невыразительность, мышечная скованность, помутнение глаз. Эти комбинированные симптомы и есть - экранное лицо.

　　Кладезь профилактики и борьбы: быстро мойте лицо после работы за компьютером

　　Уход от дисплея - самый эффективный способ борьбы с экранным лицом. Обычно сокращайте время использования компьютера, даже если компьютер тоже есть, делайте так, чтобы между экраном компьютера и телом сохранялось расстояние не менее 70 см.

　　Кроме того, можно также отрегулировать освещение в помещении, избегать прямого света на экран, каждые 60 минут или около того смотреть за компьютером, двигаться 10 минут. В питании также следует обратить внимание на употребление большего количества овощей, фруктов, увеличить количество разнообразных витаминных добавок, пить больше воды. После работы за компьютером необходимо своевременно очищать кожу, использовать более щадящие средства по уходу за кожей, больше увлажнять кожу, стараться не наносить тяжелый макияж.

　　2, Беспокойное сердце

　　Типичные симптомы: необъяснимая тревожность, легкость в гневе

　　Наполненный чрезмерным, длительным и смутным беспокойством и тревогой без ясной причины, быстрый темп жизни заставляет современных людей становиться все более и более тревожными внутри.

　　Современные люди, как правило, обладают относительно слабыми умственными способностями. Каждый хочет быть успешным, но многие люди, кажется, слишком рьяно гонятся за успехом.

　　Профилактика и борьба с сокровищницей: ключ к спокойствию и неторопливости

　　Как заставить тревожное сердце успокоиться? Эксперты считают, что ключевым является слово "медленно". Замедлить темп жизни, замедлить темп наверстывания упущенного, больше останавливаться и переосмысливать прошлое, больше размышлять.

　　Читайте больше книг, слушайте больше музыки, больше общайтесь, это также очень хороший метод психологической настройки, читайте больше книг, читайте хорошие книги, это может усилить культивацию, направить улучшение психологических качеств. Слушайте больше музыки, легкая, плавная музыка может не только подарить людям красоту и наслаждение, но и заставить дух людей получить эффективное расслабление.

　　3, стеклянный желудок

　　Типичные симптомы: часто болит живот, вздутие и т.д.

　　Съеденная грязная точка на желудке болит, съеденная масляная точка на желудке вздувается, менее 40 на желудке рак, желудок современных людей становится все более и более хрупким, в стеклянный желудок, невыносимым. Основная причина стеклянного желудка современных людей заключается в том, что мы не едим вовремя и не питаемся разумно.

　　Профилактика и контроль: ешьте в правильное время

　　Диета должна обращать внимание на время, между приемами пищи должен быть интервал, за исключением ужина первого дня и завтрака следующего дня, в остальное время интервал должен составлять 4~5 часов.

　　Когда дело доходит до еды, старайтесь быть как можно более разнообразными. Соотношение завтрака, обеда и ужина достаточно для достижения баланса в общем количестве приемов пищи, и вы можете сами регулировать его в зависимости от реальной ситуации.

　　4. Диван Хип

　　Характерные симптомы: плоские бедра, поврежденный позвоночник

　　Пока дома, как попа, сидишь на диване, в гнезде проходит несколько часов. Ягодицы не покидают диван, превращаясь в настоящие диванные ягодицы.

　　Большинство диванов относительно мягкие, долгое время сидения на диване не только заставит наши ягодицы стать плоскими, мышцы расслабятся, позвоночник и поясница также легко повреждаются. Все бедро в диване, кровообращение не очень хорошее, может также привести к мужскому заболеванию простаты.

　　Сокровищница профилактики и контроля: ерзанье - это хорошо

　　Психически нервные люди часто суетливы, сидят не так, стоят не так, это будет деятельность взад-вперед. Диван-бедрум в семье должен быть непоседой. С одной стороны, долго сидеть вредно для рассудка нервного человека, поймите его важность; с другой стороны, непрерывное сидение на диване по времени лучше не превышать получаса, и быть усердным в смене положения. Сидя на диване некоторое время, лучше встать и подвигаться, повернуть голову, наклониться, пошевелить ногами.

　　5, наушники для ушей

　　Типичные симптомы: ухудшение слуха, головокружение и головная боль

　　Длительное ношение наушников приводит к потере слуха, шуму в ушах, опуханию ушей, головокружению и головной боли и другим симптомам, по образу специалистов называемым - наушники ушные.

　　Профилактика и контроль над сокровищами рысаков: громкость наушников может быть меньше, чем маленькая

　　Использование наушников, лучший контроль громкости при прослушивании песни может быть также слышно, когда другие говорят, как это уместно, чтобы не перевозбудить ухо. И непрерывное использование не должно быть слишком долгим, каждые полчаса лучше снимать гарнитуру, чтобы немного отдохнуть. Подросткам лучше не использовать наушники, если уж приходится пользоваться, то лучше всего использовать внешние наушники обычных производителей, у таких наушников качество звука относительно хорошее.

　　Кроме того, повреждение слуха всегда происходит в бессознательном состоянии, многие люди при потере слуха очень серьезны, прежде чем обратиться в больницу, затягивая время оптимального лечения. Маленькие дети не скажут, но когда они часто становятся глухими, им трудно сосредоточиться, замедляется реакция, родители должны быть настороже, лучше всего отвести ребенка в больницу, чтобы сделать скрининг слуха, раннее обнаружение.

　　6, рука-мышь

　　Типичные симптомы: онемение пальцев, боль и слабость

　　Длительное или неправильное использование мыши, мышцы рук в состоянии длительной усталости, в результате чего кисть, запястье, локоть и другие суставы, и даже плечевые суставы и производят ряд патологических изменений и клинических симптомов, эти патологические изменения или клинические синдромы принято называть мышью руки.

　　Профилактика и борьба с кладоискательством: после захвата мыши запястье пузыря

　　Мышиную руку можно полностью предотвратить. Когда использование компьютера приводит к дискомфорту в руке, следует меньше пользоваться мышью, скорректировать сидячую позу и положение запястья. В то же время, выбирая мышь, чтобы чувствовать себя максимально комфортно, вы также можете выбрать коврик для мыши с поддержкой запястья. Каждый раз, когда вы используете мышь после 40 минут работы, рекомендуется сделать несколько хватательных движений руками, потрясти руками и другие упражнения для расслабления рук, но также можно сделать на руках соответствующий массаж мышц.

　　Если возникли боли в запястье или онемение пальцев при этих симптомах мышиной руки, можно попробовать каждый вечер использовать горячую воду для смачивания кисти или лучезапястного сустава. Горячая вода может сделать напряженные связки и мышцы как можно более свободными, и в то же время уменьшить отек местных тканей запястного канала, чтобы достичь цели уменьшения симптомов. Конечно, если симптомы не ослабевают, необходимо обратиться в обычную специализированную клинику для лечения.

　　7、 Нога эконом-класса

　　Типичные симптомы: отек ноги, боль в ноге

　　При длительном сидении кровообращение в ногах затрудняется образованием тромбов. Это заболевание чаще всего возникает у пассажиров, путешествующих в эконом-классе самолета, поэтому его также называют "ноги эконом-класса".

　　Ноги эконом-класса также известны как тромбоз глубоких вен, при длительном сидении в замкнутом пространстве циркуляция крови замедляется, легко образуется тромбоз глубоких вен, сгустки крови, если они перемещаются в легкие, могут также вызвать острую тромбоэмболию легочной артерии, что приводит к смерти.

　　Профилактика и контроль: профилактика варикозного расширения вен

　　Профилактика эконом-класса для ног, в конце концов, или для того, чтобы больше двигаться, лучше всего уметь лежать, не сидеть, можно сидеть, не стоять, можно двигаться на ходу. Варикозное расширение вен - распространенное заболевание, но его вредное воздействие постепенно усугубляется, поэтому пациентам с варикозным расширением вен, которым приходится совершать дальние перелеты, рекомендуется проводить лечение, чтобы избежать ножек эконом-класса.