É provável que o desenvolvimento maligno continuado conduza à ocorrência de doenças psicológicas ou mentais relacionadas; lembrar às pessoas que devem abrandar o ritmo, para superar a doença da moda. Obviamente, há uma série de coisas para fazer, mas mesmo assim, escovar o microblogging, conversar, fazer compras em lojas on-line, arrastar-se para o trabalho nas primeiras horas da manhã; obviamente, tem sido muito sonolento, mas ainda tem que levar o telemóvel para jogar alguns jogos, não há um dia para ir para a cama cedo; se um dia sair sem um telemóvel, ou fora do telemóvel está sem energia, toda a pessoa é como uma alma perdida. Por isso, o corpo de cuidados de saúde de colarinho branco deve evitar que doença da moda?

　　1, cara de ecrã

　　Sintomas típicos: pele áspera, olhos mudos

　　O facto de estar de frente para o computador durante muito tempo provoca o branqueamento do rosto, pele seca, acne grave, etc., e algumas pessoas também ficam sem expressão, com rigidez muscular e olhos confusos. Estes sintomas combinados são a "cara de ecrã".

　　Prevenção e controlo: lavar rapidamente o rosto depois de utilizar o computador

　　Afastar-se do ecrã é a forma mais eficaz de lidar com a face do ecrã. Normalmente, reduz-se o tempo de utilização do computador, mesmo que o computador também esteja a fazer com que o ecrã do computador e o corpo mantenham uma distância não inferior a 70 cm.

　　Além disso, também se pode ajustar a luz interior, evitar a luz direta no ecrã, a cada 60 minutos ou mais, ver o computador a mover-se 10 minutos. Na dieta também deve prestar atenção para comer mais legumes, frutas, aumentar uma variedade de suplementos vitamínicos, beber mais água. Depois de utilizar o computador, limpar a pele atempadamente, utilizar produtos de cuidado da pele mais suaves, hidratar mais a pele, tentar não usar maquilhagem pesada.

　　2, coração ansioso

　　Sintomas típicos: ansiedade inexplicável, facilidade em se zangar

　　Repleto de ansiedade e preocupação excessivas, prolongadas e vagas, sem uma razão clara, o ritmo acelerado da vida faz com que as pessoas modernas se tornem cada vez mais ansiosas por dentro.

　　As pessoas modernas têm geralmente uma capacidade mental relativamente fraca. Toda a gente quer ser bem sucedida, mas muitas pessoas parecem estar demasiado ansiosas na busca do sucesso.

　　Prevenção e controlo do tesouro: a chave para a calma e a lentidão

　　Como fazer com que um coração ansioso se acalme? Os especialistas acreditam que a palavra "devagar" é a chave. Abrandar o ritmo de vida, abrandar o ritmo de recuperação, parar mais e recompor o passado, ser mais reflexivo.

　　Ler mais livros, ouvir mais música, mais comunicação, é também um método muito bom de ajustamento psicológico, ler mais livros, ler um bom livro, pode melhorar o cultivo, orientar a melhoria da qualidade psicológica. Ouvir mais música, música leve e suave pode não só dar às pessoas a beleza e o prazer, mas também pode fazer com que o espírito das pessoas consiga um relaxamento efetivo.

　　3, estômago de vidro

　　Sintomas típicos: frequentemente dor de estômago, inchaço, etc.

　　Coma ponto sujo na dor de estômago, coma ponto de óleo no inchaço do estômago, menos de 40 no cancro do estômago, o estômago das pessoas modernas é cada vez mais frágil, no estômago de vidro, insuportável. A principal razão para o estômago de vidro das pessoas modernas é que não comemos a tempo e não comemos razoavelmente.

　　Prevenção e controlo: comer na altura certa

　　A dieta deve prestar atenção ao horário, deve haver um intervalo entre as refeições, exceto para o jantar do primeiro dia e o pequeno-almoço do dia seguinte, o resto do tempo com um intervalo de 4 a 5 horas.

　　No que respeita à alimentação, tente ser o mais variado possível. A proporção entre o pequeno-almoço, o almoço e o jantar é suficiente para alcançar um equilíbrio no número total de refeições, podendo ser ajustada de acordo com a situação real.

　　4) Sofá Hip

　　Sintomas típicos: ancas achatadas, coluna vertebral danificada

　　Desde que a casa, como uma bunda sentada no sofá, um ninho é de várias horas. As nádegas não saem do sofá, tornam-se verdadeiras nádegas de sofá.

　　A maior parte do sofá é relativamente macio, muito tempo sentado no sofá, não só fará com que as nossas nádegas se tornem planas, o relaxamento muscular, a coluna vertebral e a coluna lombar também são fáceis de danificar. A anca inteira no sofá, a circulação sanguínea não é boa, também pode levar à doença da próstata masculina.

　　Prevenção e controlo de doenças: a inquietação é uma coisa boa

　　As pessoas mentalmente nervosas são muitas vezes inquietas, não estão sentadas, não estão de pé, são actividades que vão e vêm. A anca do sofá deve estar sempre a mexer-se. Por um lado, sentar-se durante muito tempo para prejudicar o raciocínio do nervosismo, compreender a sua importância; por outro lado, sentar-se continuamente no sofá, é melhor não mais do que meia hora, e ser diligente na mudança de posição. Se ficar sentado no sofá durante algum tempo, mais vale levantar-se e mexer-se, virar a cabeça, dobrar-se, dar pontapés nas pernas.

　　5, auscultadores para os ouvidos

　　Sintomas típicos: perda de audição, tonturas e dores de cabeça

　　O uso prolongado de auscultadores provoca perda de audição, zumbidos, inchaço dos ouvidos, tonturas e dores de cabeça, entre outros sintomas.

　　Prevenir e controlar o problema: o volume dos auscultadores pode ser inferior ao dos pequenos

　　A utilização de auscultadores, o melhor controlo do volume ao ouvir a música, também pode ser ouvido quando os outros falam como apropriado, de modo a não sobre-estimular o ouvido. E o tempo de utilização contínua não deve ser demasiado longo, de meia em meia hora, é melhor tirar os auscultadores para descansar um pouco. Os adolescentes não devem utilizar auscultadores. Se tiverem de os utilizar, é preferível recorrer aos fabricantes habituais de auscultadores externos, pois a qualidade do som destes auscultadores é relativamente boa.

　　Além disso, os danos auditivos estão sempre no inconsciente, muitas pessoas estão na perda auditiva é muito grave antes de ir para o hospital, atrasando o melhor tempo de tratamento. As crianças pequenas não dizem nada, mas quando ficam muitas vezes surdas, com dificuldade de concentração, reação lenta, os pais devem estar alerta, é melhor levar a criança ao hospital para fazer um rastreio auditivo, deteção precoce.

　　6, ponteiro do rato

　　Sintomas típicos: dormência dos dedos, dor e fraqueza

　　O uso prolongado ou inadequado do rato, os músculos da mão num estado de fadiga a longo prazo, resultando na mão, pulso, cotovelo e outras articulações, e até mesmo as articulações do ombro e produzir uma série de alterações patológicas e sintomas clínicos, estas alterações patológicas ou síndromes clínicos comumente referidos como mão do rato.

　　Prevenção e controlo do tesouro: depois de agarrar o pulso do rato

　　A mão do rato pode ser completamente evitada. Quando se utiliza o computador e se sente desconforto nas mãos, deve-se utilizar menos o rato, ajustar a postura sentada e a posição do pulso. Ao mesmo tempo, ao escolher um rato para se sentir mais confortável, pode também escolher um tapete de rato com apoio para o pulso. Sempre que utilizar o rato após 40 minutos, recomenda-se que agarre nas mãos, aperte as mãos e faça outros exercícios de relaxamento das mãos, mas também pode fazer a massagem adequada nas mãos dos músculos.

　　Se tiver havido dor no pulso ou dormência nos dedos destes sintomas da mão do rato, pode tentar usar água quente todas as noites para molhar as articulações da mão ou do pulso. A água quente pode tornar os ligamentos e os músculos tensos tão relaxados quanto possível, ao mesmo tempo que reduz o tecido local do edema do túnel cárpico, para atingir o objetivo de reduzir os sintomas. Naturalmente, se os sintomas continuarem a não desaparecer, deve dirigir-se a um hospital especializado para receber tratamento.

　　7、Perna de classe económica

　　Sintomas típicos: inchaço nas pernas, dor nas pernas

　　Ao estar sentado durante muito tempo, a circulação sanguínea nas pernas não é fácil de formar coágulos sanguíneos. Esta doença ocorre principalmente nos passageiros que viajam na classe económica do avião, por isso também é conhecida como pernas da classe económica.

　　A perna da classe económica também é conhecida como trombose venosa profunda. Ao estar sentado durante muito tempo num espaço confinado, a circulação sanguínea abranda, é fácil formar trombose venosa profunda, os coágulos sanguíneos, se se deslocarem para os pulmões, também podem causar embolia pulmonar aguda, resultando em morte.

　　Prevenção e controlo: Prevenção de varizes

　　Prevenção das pernas da classe económica, no final, ou para se mover mais, é melhor poder deitar-se, não se sentar, pode sentar-se, não se levantar, pode mover-se em movimento. As varizes são uma condição comum, mas seus efeitos nocivos estão se agravando lentamente, portanto, recomenda-se que os pacientes com varizes que precisam fazer vôos de longa distância sejam tratados para evitar as pernas da classe econômica.