コンピューター病（一）：スクリーン顔
原因：
大小の事柄を全てコンピューターに依存し、表情がなく肌色がくすむ。
緩和方法：
1. コンピューター周辺に物を置かず、ほこりが肌に付着するのを防ぐ;
2. コンピューター使用前に保湿クリームを塗る
3. キーボードを頻繁に清掃する。
最新の研究によると、ヨーグルトには放射線損傷を軽減し、放射線被曝後のリンパ球減少を抑制する効果があることが判明。昼食後にヨーグルトを摂取し、コンピューター放射線被害を軽減
「コンピューター族」が健康美肌を手に入れる方法：コンピューター族が健康美肌を維持するには、肌トラブルの原因を特定し、十分な予防とケアを行う必要がある。
パソコン病症状(二)：大根足
原因：
一日中座りっぱなしで忙しく過ごすことで脚がむくみ、ふくらはぎに血管が浮き出る場合は、静脈瘤の前兆である可能性があります。
緩和方法：
1.脚の重だるさやむくみを感じたらすぐに受診する;
2.1時間ごとに立ち上がり、10回の軽いスクワット運動を行い、下肢の静脈還流を改善する。
パソコン病症状(三)：マウス手
発症原因：
数年にわたる長時間残業により、人差し指や中指の痛み・痺れ、親指の筋肉反応鈍化・筋力低下を引き起こし、「手根管症候群」を発症する。
緩和方法：
1. 上肢を長時間固定したり、機械的で頻繁な動作を避ける；
2. マウス使用時は腕を宙に浮かせず、手首への負担を軽減する；
3. キーボードやマウスのボタンを強く叩きすぎない。
コンピューター関連疾患(四)：頸椎症
原因：
パソコン使用時に腕を高く上げ、うつむいた姿勢で作業すると、1時間後に腰や背中の痛み、肩のこわばりを感じる。
緩和方法：
1. 空調の効いた部屋では頸椎を保温すること；
2. 枕は少し低く、デスクの高さは70cmを超えないこと；
3. 毎日2回の頸椎体操を継続すること。
コンピューター関連疾患(五)：ドライアイ
原因：
8時間以上画面を凝視し、帰宅後もオンラインゲームに没頭すると、目の痛みや乾燥感が生じ、最終的にドライアイを引き起こす。
緩和方法：
1. モニターから70cm以上離れる；
2. 画面の明るさを適切に調整する；
3. 作業時は部屋の明るさを画面の明るさに合わせる。
コンピューター関連疾患(六)：電磁波の危険性
原因：
ディスプレイの温度が過度に上昇すると、作業中に大量の電磁波が発生します。これにより空気中のイオン化が起こり、正電荷（陽イオン）が継続的に生成され、空気中の陰イオンと中和されるため、陰イオン濃度がほぼゼロになります。陽イオン過多の環境に長期間さらされると、不眠症、免疫力低下、女性の内分泌異常などを引き起こします。
緩和方法：
1. オフィス環境を入念に清掃する;
2. ディスプレイ背面を同僚の後頭部や身体側面に向けない;
3. 緑茶を頻繁に摂取し、洗顔を心がける;
4. パソコンデスク下に植物や水を置く（電磁波吸収効果あり）;
5. 液晶ディスプレイの使用を推奨。
コンピューター病症状（七）：皮膚アレルギー
原因：
電源が入った状態のディスプレイ周辺には静電場が形成され、室内の浮遊粉塵をほぼ全て吸い込みます。これにより顔の皮膚が刺激を受け、アレルギー性発疹などの症状が現れます。
緩和方法：
1、パソコン周辺に書類や紙を山積みにして置かない；
2、デスク表面を湿らせた布で静電気防止剤を含ませて拭く；
3. 頻繁に窓を開けて換気する;
4. 机の上にサボテンを置く（針がほこりを吸収するため）;
5. キーボードを定期的に清掃し、使用前後は必ず手を洗ってから食事を摂る。使用しない時は布でキーボードを覆う。
コンピューター病状(八)：脳機能の低下
原因：
パソコンの普及に伴い、記憶力減退に悩む人が増加している。主な原因はコンピューターへの依存度が高すぎるため、かえって自身の脳機能が弱まることにある。
緩和方法：
1、十分な睡眠を確保する；静かな瞑想を実践する。