Il continuo sviluppo maligno può portare all'insorgere di malattie psicologiche o mentali correlate; ricordiamo alle persone di rallentare il ritmo, per superare la malattia alla moda. Ovviamente ci sono un sacco di cose da fare, ma ancora spazzolare microblogging microblogging, chattare, negozi online di shopping, trascinando al lavoro nelle prime ore del mattino; ovviamente sono stati molto assonnato, ma ancora devono prendere il telefono cellulare per giocare un paio di giochi, non c'è un giorno per andare a letto presto; se un giorno per uscire senza un telefono cellulare, o al di fuori del telefono cellulare è fuori di potenza, l'intera persona è come un'anima persa. Quindi i colletti bianchi dovrebbero evitare le malattie di moda?

　　1, il volto dello schermo

　　Sintomi tipici: pelle ruvida, occhi muti

　　Se ci si trova davanti al computer per molto tempo, il viso si scurisce, la pelle si secca, l'acne si aggrava, ecc. Questi sintomi combinati sono la "faccia da schermo".

　　Prevenzione e controllo: lavare rapidamente il viso dopo aver usato il computer

　　Lontano dallo schermo è il modo più efficace per affrontare la screen face. Di solito si riduce il tempo di utilizzo del computer, anche se il computer è anche per fare lo schermo del computer e il corpo per mantenere una distanza non inferiore a 70 cm.

　　Inoltre, è possibile anche regolare la luce interna, evitare la luce diretta sullo schermo, ogni 60 minuti circa guardando il computer per spostare 10 minuti. Nella dieta si dovrebbe anche prestare attenzione a mangiare più verdure, frutta, aumentare una varietà di integratori vitaminici, bere più acqua. Dopo aver utilizzato il computer, pulire la pelle in modo tempestivo, utilizzare prodotti per la cura della pelle più delicati, idratare maggiormente la pelle, cercare di non indossare trucco pesante.

　　2, cuore ansioso

　　Sintomi tipici: ansia inspiegabile, facilità ad arrabbiarsi

　　Piena di ansie e preoccupazioni eccessive, prolungate e vaghe senza un motivo chiaro, la vita a ritmo serrato rende le persone moderne sempre più ansiose dentro.

　　Tutti vogliono avere successo, ma molti sembrano essere un po' troppo impazienti nel perseguire il successo.

　　Prevenzione e controllo del tesoro: la chiave della calma e della lentezza

　　Come far calmare un cuore ansioso? Gli esperti ritengono che la parola lentezza sia la chiave. Rallentare il ritmo di vita, rallentare il ritmo di recupero, fermarsi e ricomporre il passato, riflettere di più.

　　Leggere più libri, ascoltare più musica, comunicare di più, è anche un ottimo metodo di regolazione psicologica, leggere più libri, leggere un buon libro, può migliorare la coltivazione, guidare il miglioramento della qualità psicologica. Ascoltare più musica, musica leggera e scorrevole non solo può dare alle persone la bellezza e il divertimento, ma può anche far sì che lo spirito delle persone ottenga un efficace rilassamento.

　　3, stomaco in vetro

　　Sintomi tipici: spesso mal di stomaco, gonfiore, ecc.

　　Mangiando punti sporchi sullo stomaco, mangiando punti di olio sullo stomaco gonfio, meno di 40 sul cancro allo stomaco, lo stomaco delle persone moderne è sempre più fragile, fino a diventare uno stomaco di vetro, insopportabile. La ragione principale dello stomaco di vetro dei moderni è che non mangiamo in tempo e non mangiamo in modo ragionevole.

　　Prevenzione e controllo: mangiare al momento giusto

　　La dieta deve prestare attenzione all'orario, ci deve essere un intervallo tra i pasti, ad eccezione della cena del primo giorno e della colazione del giorno successivo, il resto del tempo a 4~5 ore di distanza.

　　Per quanto riguarda l'alimentazione, cercate di essere il più variegati possibile. Il rapporto tra colazione, pranzo e cena è sufficiente per raggiungere un equilibrio nel numero totale dei pasti, e si può regolare in base alla situazione reale.

　　4. Divano Anca

　　Sintomi tipici: fianchi piatti, colonna vertebrale danneggiata

　　Finché la casa, come un sedere seduto sul divano, è un nido di diverse ore. I glutei non lasciano il divano, diventano veri e propri glutei da divano.

　　La maggior parte dei divani è relativamente morbida, e stare seduti a lungo sul divano non solo fa sì che i nostri glutei diventino piatti, il rilassamento muscolare, la colonna vertebrale e la colonna lombare sono anche facili da danneggiare. L'intera anca nel divano, la circolazione sanguigna non è buona, e può anche portare a malattie della prostata maschile.

　　Un tesoro per la prevenzione e il controllo: il fidgeting è una buona cosa

　　Le persone mentalmente nervose sono spesso agitate, non siedono, non stanno in piedi, ma fanno avanti e indietro. Divano anca una famiglia dovrebbe essere fidgeting . Da un lato, sedersi per lungo tempo per danneggiare il ragionamento di nervosismo, capire la sua importanza; d'altra parte, continuo seduto sul divano tempo, è meglio non più di mezz'ora, e di essere diligente nel cambiare posizione. Se si sta seduti sul divano per un po', tanto vale alzarsi e muoversi, girare la testa, piegarsi, scalciare le gambe.

　　5, cuffie all'orecchio

　　Sintomi tipici: perdita dell'udito, vertigini e mal di testa.

　　L'uso prolungato delle cuffie provoca perdita dell'udito, acufene, gonfiore dell'orecchio, vertigini e mal di testa e altri sintomi, che gli esperti chiamano "orecchio da cuffia".

　　Prevenzione e controllo del tesoro trotter: il volume delle cuffie può essere inferiore a quello delle cuffie piccole.

　　L'uso di cuffie, il miglior controllo del volume nell'ascolto della canzone può anche essere sentito quando gli altri parlano come appropriato, in modo da non sovrastimolare l'orecchio. E l'uso continuo del tempo non deve essere troppo lungo, ogni mezz'ora è meglio togliere le cuffie per riposare un po'. Per gli adolescenti è meglio non usare le cuffie; se proprio si devono usare, è meglio usare le normali cuffie esterne dei produttori, la cui qualità sonora è relativamente buona.

　　Inoltre, i danni all'udito sono sempre in stato di incoscienza, molte persone hanno una perdita dell'udito molto grave prima di recarsi in ospedale, ritardando così i tempi del trattamento migliore. I bambini piccoli non lo diranno mai, ma quando spesso si rivolgono a un orecchio sordo, hanno difficoltà a concentrarsi, reagiscono lentamente, i genitori devono essere attenti, è meglio portare il bambino in ospedale per fare uno screening dell'udito, per una diagnosi precoce.

　　6, mano del mouse

　　Sintomi tipici: intorpidimento delle dita, dolore e debolezza.

　　L'uso prolungato o improprio del mouse, i muscoli della mano in uno stato di affaticamento a lungo termine, con conseguente mano, polso, gomito e altre articolazioni, e anche le articolazioni della spalla e produrre una serie di cambiamenti patologici e sintomi clinici, questi cambiamenti patologici o sindromi cliniche comunemente indicato come mano del mouse.

　　Prevenzione e controllo del tesoro: dopo aver afferrato il polso bolla del mouse

　　La mano del mouse può essere completamente prevenuta. Quando l'uso del computer e portare a disagio della mano, si dovrebbe usare il mouse meno, regolare la postura seduta e la posizione del polso. Allo stesso tempo, quando si sceglie un mouse per sentirsi meglio a proprio agio, si può anche scegliere un tappetino per mouse con supporto per il polso. Ogni volta che si usa il mouse, dopo 40 minuti, si consiglia di fare qualche esercizio di presa delle mani, di scuotere le mani e altri esercizi di rilassamento delle mani, ma anche di fare un massaggio appropriato sulle mani dei muscoli.

　　In caso di dolore al polso o di intorpidimento delle dita, si può provare a bagnare le articolazioni della mano o del polso con acqua calda ogni sera. L'acqua calda può rendere i legamenti e i muscoli tesi il più possibile rilassati, riducendo al contempo il tessuto locale dell'edema del tunnel carpale, per raggiungere lo scopo di ridurre i sintomi. Naturalmente, se i sintomi non si attenuano, è necessario rivolgersi a un ospedale specializzato per un trattamento regolare.

　　7, gamba di classe economica

　　Sintomi tipici: gonfiore alla gamba, dolore alla gamba

　　Stando seduti per molto tempo, il flusso sanguigno nelle gambe non è facile che si formino coaguli. Questa patologia si verifica soprattutto nei passeggeri che viaggiano in classe economica dell'aereo, per cui è nota anche come gamba da classe economica.

　　La gamba in classe economica è nota anche come trombosi venosa profonda: stando seduti a lungo in uno spazio ristretto, la circolazione sanguigna rallenta, è facile che si formi una trombosi venosa profonda; i coaguli di sangue, se si spostano verso i polmoni, possono anche causare un'embolia polmonare acuta, con conseguente morte.

　　Prevenzione e controllo: prevenzione delle vene varicose

　　Prevenzione delle gambe in classe economica, alla fine, o per muoversi di più, è meglio essere in grado di sdraiarsi, non sedersi, può sedersi, non stare in piedi, può muoversi in movimento. Le vene varicose sono una condizione comune, ma i loro effetti nocivi si stanno lentamente aggravando. Pertanto, si raccomanda che i pazienti con vene varicose che devono prendere voli a lungo raggio siano trattati per evitare le gambe in classe economica.