A rosszindulatú fejlődés folytatása valószínűleg a kapcsolódó pszichológiai vagy mentális betegségek kialakulásához vezet; emlékeztesse az embereket, hogy lassítsák le a tempót, hogy legyőzzék a divatos betegséget. Nyilvánvalóan van egy csomó dolog, de még mindig ecsetelés mikroblogging mikroblogging, csevegés, vásárlás online üzletek, húzza a munkába a kora reggeli órákban; nyilvánvalóan már nagyon álmos, de még mindig meg kell venni a mobiltelefon játszani néhány játékot, nincs egy nap, hogy korán lefeküdjön; ha egy nap, hogy menjen ki mobiltelefon nélkül, vagy kívül a mobiltelefon nincs áram, az egész ember, mint egy elveszett lélek. Tehát a fehérgalléros egészségügyi testnek el kell kerülnie, milyen divatos betegséget?

　　1, képernyő arc

　　Jellemző tünetek: érdes bőr, néma szemek

　　Hosszú ideig a számítógéppel szembenézve, ami kifehéredett arcot, száraz bőrt, súlyos pattanásokat stb. eredményez, egyesek kifejezéstelennek, izommerevnek, zavaros szeműnek is tűnnek. Ezek a kombinált tünetek a - képernyőarc.

　　Megelőzés és ellenőrzés kincsesbánya: mossa meg gyorsan az arcát a számítógép használata után

　　A képernyőtől való távolmaradás a leghatékonyabb módja a képernyőarc kezelésének. Általában csökkentsük a számítógép használatának idejét, még akkor is, ha a számítógép is, hogy a számítógép képernyője és a test, hogy tartsa a távolság nem kevesebb, mint 70 cm.

　　Ezen túlmenően, akkor is beállíthatja a beltéri fényt, kerülje a közvetlen fényt a képernyőre, minden 60 percben vagy úgy nézi a számítógépet, hogy 10 percig mozogjon. Az étrendben is figyelni kell arra, hogy több zöldséget, gyümölcsöt egyen, növelje a különböző vitamin-kiegészítőket, igyon több vizet. A számítógép használata után a bőr időben történő tisztítása, a gyengédebb bőrápolási termékek használata, a bőr hidratálására, próbáljon meg nem viselni nehéz sminket.

　　2, szorongó szív

　　Jellemző tünetek: megmagyarázhatatlan szorongás, könnyen dühbe gurulhat.

　　A túlzott, hosszan tartó és homályos szorongással és aggodalommal teli, világos ok nélküli aggodalommal teli, gyors életritmus miatt a modern ember egyre inkább szorongóvá válik belülről.

　　A modern embereknek általában viszonylag gyenge a mentális kapacitása. Mindenki sikeres akar lenni, de úgy tűnik, hogy sokan túlságosan is mohón törekednek a sikerre.

　　A kincsesbánya megelőzése és ellenőrzése: a nyugalom és a lassúság kulcsa

　　Hogyan nyugtassuk meg a szorongó szívet? A szakértők szerint a lassú szó a kulcs. Lassítsuk le az élet tempóját, lassítsuk le a felzárkózás tempóját, álljunk meg többet és komponáljuk újra a múltat, gondolkodjunk el jobban.

　　Olvasson több könyvet, hallgasson több zenét, több kommunikációt, szintén nagyon jó módszer a pszichológiai kiigazításra, olvasson több könyvet, olvasson egy jó könyvet, fokozhatja a művelődést, irányíthatja a pszichológiai minőség javulását. Több zenét hallgatni, a könnyű, sima zene nemcsak az embereknek adhatja a szépséget és az élvezetet, hanem az emberek szellemét is, hogy hatékony pihenést kapjon.

　　3, üveggyomor

　　Jellemző tünetek: gyakran gyomorfájdalom, puffadás stb.

　　Eszik piszkos pont a gyomorfájdalom, enni olaj pont a gyomor puffadás, kevesebb, mint 40 a gyomorrák, a modern emberek gyomra egyre törékenyebb, az üveggyomorba, elviselhetetlen. A modern emberek üveggyomrának fő oka az, hogy nem eszünk időben és nem eszünk ésszerűen.

　　Megelőzés és ellenőrzés: Együnk a megfelelő időben

　　A diétának figyelnie kell az időre, az étkezések között legyen időköz, kivéve az első napi vacsorát és a másnapi reggelit, a többi időben 4~5 óra különbséggel.

　　Az étkezésnél próbáljon minél változatosabb lenni. A reggeli, az ebéd és a vacsora aránya elegendő ahhoz, hogy az összes étkezésben egyensúlyt érjünk el, és ezt a tényleges helyzetnek megfelelően magad is beállíthatod.

　　4. Kanapécsípő

　　Jellemző tünetek: lapos csípő, sérült gerinc

　　Amíg az otthon, mint egy fenék ül a kanapén, egy fészek több órán át. A fenék nem hagyja el a kanapét, igazi kanapé fenékké válik.

　　A legtöbb kanapé viszonylag puha, hosszú ideig ül a kanapén, nem csak a fenék lesz lapos, izomlazítás, gerinc és az ágyéki gerinc is könnyen károsodik. Az egész csípő a kanapéba, a vérkeringés nem jó, a férfi prosztata betegséghez is vezethet.

　　Megelőzés és ellenőrzés kincsesbánya: a fidgeting jó dolog

　　A lelkileg ideges emberek gyakran nyűgösek, ülni nem, állni nem, ez lesz oda-vissza tevékenység. Kanapé csípő egy család kell fidgeting . Egyrészt, hogy ülni hosszú ideig, hogy fáj az érvelés az idegesség, megérteni annak fontosságát; másrészt, folyamatos ülés a kanapén idő, a legjobb, ha nem több, mint fél óra, és hogy szorgalmasan változik a helyzet. A kanapén ülve egy ideig, akár fel is állhat, és mozoghat, fordítsa el a fejét, hajoljon le, rúgja a lábát.

　　5, fejhallgató fül

　　Jellemző tünetek: halláscsökkenés, szédülés és fejfájás.

　　Mivel a hosszú ideig viselt fejhallgató vezet halláscsökkenés, fülzúgás, fül duzzanat, szédülés és fejfájás és egyéb tünetek, a szakértők kép úgynevezett - fejhallgató fül.

　　Megelőzése és ellenőrzése a kincsesbőrűek: a fejhallgató hangereje kisebb lehet, mint a kicsi

　　A fejhallgató használata, a legjobb hangerőszabályozás a dal hallgatásakor is hallható, amikor mások beszélnek a megfelelő módon, hogy ne stimulálja túl a fület. És a folyamatos használat ideje nem lehet túl hosszú, félóránként, a legjobb, ha leveszi a fejhallgatót, hogy pihenjen egy ideig. A tizenévesek a legjobb, ha nem használnak fejhallgatót, ha használni kell, akkor a legjobb, ha a szokásos gyártók külső fejhallgatóit használják, az ilyen fejhallgatók hangminősége viszonylag jó.

　　Ezen túlmenően, a halláskárosodás mindig az eszméletlen, sok ember a halláskárosodás nagyon súlyos, mielőtt a kórházba megy, késleltetve a legjobb kezelési időt. A kisgyermekek nem mondják, de amikor gyakran süket fül, nehéz koncentrálni, lassú reakció, a szülőknek ébernek kell lenniük, a legjobb, ha a gyermeket a kórházba viszik, hogy hallásszűrést végezzenek, korai felismerés.

　　6, egér kéz

　　Jellemző tünetek: az ujjak zsibbadása, fájdalom és gyengeség.

　　Az egér hosszan tartó vagy helytelen használata, a kézizmok hosszú távú fáradtság állapotában, ami a kéz, a csukló, a könyök és más ízületek, sőt a vállízületek, és egy sor kóros elváltozást és klinikai tünetet okoz, ezt a kóros elváltozást vagy klinikai szindrómát általában egérkéznek nevezik.

　　A kincsesbánya megelőzése és ellenőrzése: az egérbuborék csuklójának megragadása után

　　Az egérkéz teljesen megelőzhető. Amikor a számítógépek használata és vezet a kéz kényelmetlenséget, akkor használja az egeret kevesebbet, állítsa be az ülő testtartás és a csukló helyzetét. Ugyanakkor az egér kiválasztásakor, hogy a legjobban érezze magát, választhat egy csuklótámasszal ellátott egérpadot is. Minden alkalommal, amikor 40 perc után használja az egeret, ajánlott néhány kézfogás, kézrázás és egyéb kézpihenő gyakorlat, de az izmok kezén is elvégezhető a megfelelő masszázs.

　　Ha már csuklófájdalom vagy zsibbadás az ujjak ezeknek az egér kéz tünetek, akkor megpróbálhatja, hogy forró vízzel minden este áztassa a kéz vagy a csukló ízületek. A forró víz a lehető leglazábbá teheti a feszült szalagokat és izmokat, miközben csökkenti a helyi szövetek a kéztőalagút ödéma, hogy elérje a tünetek csökkentésének célját. Természetesen, ha a tünetek továbbra sem enyhülnek, érdemes felkeresni egy rendszeres szakkórházat kezelésre.

　　7、Gazdaságos osztályú láb

　　Jellemző tünetek: lábdagadás, lábfájdalom

　　Hosszú ideig ülve a vérkeringés a lábakban nem könnyen képződik vérrög. Ez a betegség leginkább a repülőgépek turistaosztályán utazóknál fordul elő, ezért turistaosztály-lábnak is nevezik.

　　A turistaosztály lábát mélyvénás trombózisnak is nevezik, a zárt térben hosszú ideig egy helyben ülve a vérkeringés lelassul, könnyen kialakulhat mélyvénás trombózis, a vérrögök, ha a tüdőbe jutnak, akut tüdőembóliát is okozhatnak, ami halálhoz vezethet.

　　Megelőzés és ellenőrzés: Visszeres vénák megelőzése

　　Megelőzés a gazdaság osztályú lábak, a végén, vagy mozogni több, a legjobb, hogy képes legyen feküdni, ne üljön, ülhet, nem állhat, mozoghat a mozgásban. A visszerek gyakori állapot, de káros hatásuk lassan súlyosbodik. Ezért ajánlott, hogy a visszeres betegek, akiknek hosszú távú járatokat kell igénybe venniük, kezeljék a turistaosztály lábainak elkerülését.