Pahanlaatuisen kehityksen jatkuminen johtaa todennäköisesti siihen liittyvien psykologisten tai mielenterveysongelmien syntymiseen; muistuta ihmisiä hidastamaan vauhtia, jotta muodikas sairaus voidaan voittaa. Ilmeisesti on joukko asioita tehdä, mutta silti harjaamalla mikroblogging mikroblogging, chattailua, ostoksia verkkokaupoissa, vetämällä töihin varhain aamulla; ilmeisesti on ollut hyvin unelias, mutta silti on otettava matkapuhelin pelata muutamia pelejä, ei ole yksi päivä mennä nukkumaan aikaisin; jos yksi päivä mennä ulos ilman matkapuhelinta, tai ulkopuolella matkapuhelin on pois päältä, koko henkilö on kuin menetetty sielu. Joten valkokaulus terveydenhuollon elin pitäisi välttää mitä muodikas sairaus?

　　1, näytön kasvot

　　Tyypilliset oireet: karhea iho, mykät silmät

　　Tietokoneen edessä pitkään, mikä johtaa kalpeisiin kasvoihin, kuivaan ihoon, vakavaan akneen jne., Jotkut ihmiset näyttävät myös ilmeettömiltä, lihasjäykkyys, silmät sekaisin. Nämä yhdistetyt oireet ovat - näytön kasvot.

　　Ennaltaehkäisy ja torjunta aarreaitta: pese kasvot nopeasti tietokoneen käytön jälkeen.

　　Pois näytön luota on tehokkain tapa käsitellä näytön kasvoja. Yleensä vähentää aikaa käyttää tietokonetta, vaikka tietokone on myös tehdä tietokoneen näytön ja kehon säilyttää etäisyys vähintään 70 cm.

　　Lisäksi voit myös säätää sisävaloa, välttää suoraa valoa näytölle, noin 60 minuutin välein katsomalla tietokonetta siirtää 10 minuuttia. Ruokavaliossa olisi myös kiinnitettävä huomiota syödä enemmän vihanneksia, hedelmiä, lisätä erilaisia vitamiinilisät, juoda enemmän vettä. Tietokoneen käytön jälkeen puhdistaa iho ajoissa, lempeämpien ihonhoitotuotteiden käyttö, enemmän ihoa kosteuttava, yritä olla käyttämättä raskasta meikkiä.

　　2, ahdistunut sydän

　　Tyypilliset oireet: selittämätön ahdistus, helppo suuttua.

　　Täynnä liiallista, pitkäkestoista ja epämääräistä ahdistusta ja huolta ilman selkeää syytä, nopea elämäntahti saa nykyihmiset muuttumaan yhä ahdistuneemmiksi sisältäpäin.

　　Nykyaikaisilla ihmisillä on yleensä suhteellisen heikko henkinen kapasiteetti. Kaikki haluavat menestyä, mutta monet ihmiset näyttävät olevan hieman liian innokkaita menestyksen tavoittelussa.

　　Ahdistuksen ennaltaehkäisy ja hallinta: avain rauhallisuuteen ja hitauteen

　　Miten saada ahdistunut sydän rauhoittumaan? Asiantuntijat uskovat, että sana hidas on avain. Hidasta elämäntahtia, hidasta kiinniottamisen vauhtia, pysähdy enemmän ja mieti menneisyyttä uudelleen, pohdiskele enemmän.

　　Lue enemmän kirjoja, kuuntele enemmän musiikkia, enemmän viestintää, on myös erittäin hyvä psykologisen sopeutumisen menetelmä, lue enemmän kirjoja, lue hyvä kirja, voi parantaa viljelyä, ohjata psykologisen laadun parantamista. Kuuntele enemmän musiikkia, kevyt, pehmeä musiikki ei voi vain antaa ihmisille kauneutta ja nautintoa, mutta voi myös tehdä ihmisten henki saada tehokasta rentoutumista.

　　3, lasi vatsa

　　Tyypilliset oireet: usein vatsakipu, turvotus jne.

　　Syödä likainen kohta vatsakipu, syödä öljyä kohta vatsan turvotusta, alle 40 vatsasyöpä, moderni ihmisten vatsa on yhä hauraampi, lasivatsan, sietämätön. Tärkein syy nykyihmisten lasimahaan on se, että emme syö ajoissa emmekä syö kohtuullisesti.

　　Ennaltaehkäisy ja valvonta: Syö oikeaan aikaan.

　　Ruokavalion tulisi kiinnittää huomiota aikaan, aterioiden välillä tulisi olla väli, paitsi ensimmäisen päivän päivällinen ja seuraavan päivän aamiainen, loput ajasta 4 ~ 5 tunnin välein.

　　Ruoan suhteen yritä olla mahdollisimman monipuolinen. Aamiaisen, lounaan ja päivällisen suhde riittää tasapainon saavuttamiseen aterioiden kokonaismäärässä, ja voit säätää sitä itse todellisen tilanteen mukaan.

　　4. Sohvan lonkka

　　Tyypilliset oireet: litteä lantio, vaurioitunut selkäranka

　　Niin kauan kuin kotona, kuten peppu istuu sohvalla, pesä on useita tunteja. Pakarat eivät lähde sohvalta, tulee todellinen sohvan pakarat.

　　Suurin osa sohva on suhteellisen pehmeä, pitkäaikainen istuminen sohvalla, ei ainoastaan tee pakarat tulevat litteiksi, lihasten rentoutuminen, selkäranka ja lanneranka on myös helppo vahingoittaa. Koko lonkka sohvalle, verenkierto ei ole hyvä, voi myös johtaa miesten eturauhasen sairauteen.

　　Ennaltaehkäisy ja valvonta aarreaitta: fidgeting on hyvä asia

　　Henkisesti hermostuneet ihmiset ovat usein levottomia, istuminen ei ole, seisominen ei ole, se on edestakaista toimintaa. Sohva lonkka perheen pitäisi olla fidgeting . Toisaalta, istua pitkään vahingoittaa hermostuneisuuden päättelyä, ymmärtää sen merkityksen; toisaalta, jatkuva istuminen sohvalla aika, on parasta olla enintään puoli tuntia, ja olla huolellinen asentojen vaihtamisessa. Istuu sohvalla jonkin aikaa, voisi yhtä hyvin nousta ylös ja liikkua, kääntää päätä, kumartua, potkia jalkoja.

　　5, kuulokkeet korvaan

　　Tyypilliset oireet: kuulon heikkeneminen, huimaus ja päänsärky.

　　Johtuen pitkään yllään kuulokkeet johtavat kuulon heikkenemiseen, tinnitus, korvan turvotus, huimaus ja päänsärky ja muita oireita, on asiantuntijoiden kuva nimeltään - kuulokkeet korva.

　　Ehkäiseminen ja valvonta aarrekärpästen: kuulokkeiden äänenvoimakkuus voi olla pienempi kuin pieni

　　Käyttö kuulokkeet, paras äänenvoimakkuuden säätö kuunnellessa kappaleen voi myös kuulla, kun muut puhuvat tarpeen mukaan, jotta ei ylistimuloida korvan. Ja jatkuva käyttö aika ei saa olla liian pitkä, puolen tunnin välein, on parasta ottaa pois kuulokkeet levätä jonkin aikaa. Teini-ikäiset ovat parasta olla käyttämättä kuulokkeita, jos sinun on käytettävä, on parasta käyttää tavallisten valmistajien ulkoisia kuulokkeita, kuten kuulokkeiden äänenlaatu on suhteellisen hyvä.

　　Lisäksi kuulovaurio on aina tajuton, monet ihmiset ovat kuulon heikkeneminen on hyvin vakava ennen sairaalaan menoa, viivästyttää parasta hoitoaikaa. Pienet lapset eivät sano, mutta kun he usein kääntävät kuuro korvan, vaikea keskittyä, hidas reaktio, vanhempien pitäisi olla varuillaan, on parasta ottaa lapsi sairaalaan tehdä kuulon seulonta, varhainen havaitseminen.

　　6, hiiren käsi

　　Tyypillisiä oireita: sormien puutuminen, kipu ja heikkous.

　　Hiiren pitkäaikainen tai epäasianmukainen käyttö, käden lihakset pitkäaikaisessa väsymystilassa, mikä johtaa käden, ranteen, kyynärpään ja muiden nivelten ja jopa olkanivelten ja tuottaa useita patologisia muutoksia ja kliinisiä oireita, näitä patologisia muutoksia tai kliinisiä oireyhtymiä kutsutaan yleisesti hiirikädeksi.

　　Ehkäisy ja valvonta aarreaitta: hiirikuplan ranteeseen tarttumisen jälkeen hiiren kupla ranne

　　Hiirikäsi voidaan täysin estää. Kun tietokoneiden käyttö ja johtaa käden epämukavuuteen, sinun pitäisi käyttää hiirtä vähemmän, säätää istuma-asentoa ja ranteen asentoa. Samalla, kun valitset hiiren, joka tuntuu mukavalta parhaiten, voit myös valita hiirimattoa, jossa on rannetuki. Joka kerta, kun käytät hiirtä 40 minuutin kuluttua, on suositeltavaa tehdä joitakin tarttumalla kädet, ravistella kädet ja muut käsien rentoutumisharjoitus, mutta myös voidaan tehdä kädet sopiva hieronta lihaksia.

　　Jos on ollut ranteen kipu tai tunnottomuus sormissa näistä hiiren käden oireista, voit kokeilla käyttää kuumaa vettä joka ilta liottaa käden tai ranteen nivelet. Kuuma vesi voi tehdä jännittyneistä nivelsiteistä ja lihaksista mahdollisimman löysät ja samalla vähentää karpaalitunnelin paikallisten kudosten turvotusta, jotta saavutetaan oireiden vähentämisen tarkoitus. Jos oireet jatkuvat lievittämättöminä, on tietenkin syytä hakeutua säännölliseen erikoissairaanhoitoon.

　　7、Talousluokan jalka

　　Tyypilliset oireet: jalan turvotus, jalkakipu

　　Pitkään istuminen, verenkierto jaloissa ei helposti muodosta verihyytymiä. Tätä tautia esiintyy useimmiten lentokoneen turistiluokassa matkustavilla, joten se tunnetaan myös nimellä turistiluokan jalat.

　　Turistiluokan jalat tunnetaan myös nimellä syvä laskimotromboosi, istuminen paikallaan pitkään ahtaassa tilassa, verenkierto hidastuu, on helppo muodostaa syvä laskimotromboosi, verihyytymät, jos ne siirtyvät keuhkoihin, voivat myös aiheuttaa akuutin keuhkoembolian, joka johtaa kuolemaan.

　　Ennaltaehkäisy ja valvonta: suonikohjujen ehkäisy

　　Ennaltaehkäisy turistiluokan jalat, lopulta tai liikkua enemmän, on parasta pystyä makaamaan, älä istu, voi istua, voi istua, ei seisoa, voi liikkua liikkeellä. Suonikohjut ovat yleinen sairaus, mutta niiden haitalliset vaikutukset ovat hitaasti pahenevat. Siksi on suositeltavaa, että suonikohjujen potilaita, joilla on suonikohjuja, joiden on otettava kaukolentoja, hoidetaan välttämään turistiluokan jalkoja.