Jätkuv pahaloomuline areng toob tõenäoliselt kaasa sellega seotud psühholoogilise või vaimse haiguse tekkimise; tuletage inimestele meelde, et nad aeglustaksid tempot, et ületada moehaigus. Ilmselt on hunnik asju teha, kuid ikka harjamine mikroblogimine mikroblogimine, jututoas, online-poodide ostmine, tööle vedamine varahommikul; ilmselt on olnud väga unine, kuid siiski peab võtma mobiiltelefoni, et mängida mõned mängud, ei ole ühtegi päeva, et minna varakult magama; kui üks päev minna välja ilma mobiiltelefoni või väljaspool mobiiltelefoni ei ole võimu, kogu inimene on nagu kadunud hing. Nii et valgekraede tervishoiu keha peaks vältima, mis moehaigus?

　　1, ekraani nägu

　　Tüüpilised sümptomid: karge nahk, vaiksed silmad

　　Pikka aega arvutiga silmitsi seistes, mille tulemuseks on kahvatu nägu, kuiv nahk, tõsine akne jne, mõned inimesed ilmuvad ka väljenduseta, lihasjäikus, silmad segaduses. Need kombineeritud sümptomid on - ekraani nägu.

　　Ennetamine ja tõrjumine aardepaun: peske oma nägu kiiresti pärast arvuti kasutamist

　　Eemal ekraani näost on kõige tõhusam viis ekraani näoga tegelemiseks. Tavaliselt vähendada aega, et kasutada arvutit, isegi kui arvuti on ka teha arvuti ekraani ja keha, et säilitada vahemaa mitte vähem kui 70 cm.

　　Lisaks saate ka reguleerida siseruumide valgust, vältida otsest valgust ekraanile, iga 60 minuti järel või nii vaadates arvutit, et liikuda 10 minutit. Toitumises peaks pöörama tähelepanu ka sellele, et süüa rohkem köögivilju, puuvilju, suurendada erinevaid vitamiinipreparaate, juua rohkem vett. Pärast arvuti kasutamist, et puhastada nahka õigeaegselt, kasutada õrnemaid nahahooldusvahendeid, rohkem nahka niisutavaid tooteid, proovige mitte kanda rasket meiki.

　　2, murelik süda

　　Tüüpilised sümptomid: seletamatu ärevus, kerge vihastuda

　　Täidetud liigse, pikaajalise ja ebamäärase ärevuse ja murega ilma selge põhjuseta, kiire elutempo paneb tänapäeva inimest sisemiselt üha enam ärevaks muutuma.

　　Kaasaegsed inimesed on üldiselt suhteliselt kehva vaimse võimekusega. Kõik tahavad olla edukad, kuid paljud inimesed tunduvad olevat edu taga ajades veidi liiga innukad.

　　Ennetamine ja aardekarva kontrollimine: võti rahulikkusele ja aeglusele

　　Kuidas panna murelik süda rahunema? Eksperdid usuvad, et sõna aeglane on võti. Aeglustage elutempot, aeglustage järeleaitamistempot, peatuge rohkem ja mõtestage minevikku uuesti, mõtisklege rohkem.

　　Lugege rohkem raamatuid, kuulake rohkem muusikat, rohkem suhtlemist, on ka väga hea meetod psühholoogiliseks kohandamiseks, lugege rohkem raamatuid, lugege head raamatut, võib suurendada kultiveerimist, suunata psühholoogilise kvaliteedi parandamist. Kuulake rohkem muusikat, kerge, sujuv muusika ei saa mitte ainult anda inimestele ilu ja naudingut, vaid võib ka teha inimeste vaimu, et saada tõhusat lõõgastust.

　　3, klaasist kõht

　　Tüüpilised sümptomid: sageli kõhuvalu, puhitus jne.

　　Süüa määrdunud punkt kõhuvalu, süüa õli punkt kõhupuhitus, vähem kui 40 maovähki, kaasaegsete inimeste kõht on üha hapram, klaasist kõht, väljakannatamatu. Peamine põhjus kaasaegsete inimeste klaasist kõht on see, et me ei söö õigeaegselt ja ei söö mõistlikult.

　　Ennetamine ja kontroll: Sööge õigel ajal

　　Toitumine peaks pöörama tähelepanu ajale, söögikordade vahel peaks olema vahe, välja arvatud esimese päeva õhtusöök ja järgmise päeva hommikusöök, ülejäänud aeg 4 ~ 5 tunni vahega.

　　Toidu puhul püüdke olla võimalikult mitmekesine. Hommikusöögi, lõunasöögi ja õhtusöögi suhe on piisav, et saavutada tasakaal söögikordade koguarvus, ja seda saate ise kohandada vastavalt tegelikule olukorrale.

　　4. Diivan Hip

　　Tüüpilised sümptomid: lamedad puusad, kahjustatud selgroog

　　Niikaua kui kodus, nagu tagumik istub diivanil, pesitseb mitu tundi. Pepu ei lahku diivanilt, muutub tõeliseks diivanipepuks.

　　Enamik diivan on suhteliselt pehme, pikka aega istub diivanil, mitte ainult ei tee meie tuharad muutuvad lamedaks, lihaste lõdvestumine, selgroo ja nimmepiirkonna lülisamba on ka lihtne kahjustada. Kogu puusa diivanisse, vereringe ei ole hea, võib põhjustada ka meeste eesnäärme haigust.

　　Ennetamine ja tõrje aardelaegas: fidgeting on hea asi

　　Vaimselt närvilised inimesed on sageli närvilised, istudes ei ole, seistes ei ole, see on edasi-tagasi tegevus. Diivan puusa pere peaks olema fidgeting . Ühelt poolt, istuda pikka aega, et kahjustada närvilisuse mõttekäiku, mõista selle tähtsust; teiselt poolt, pidev istumine diivanil aega, on parem mitte rohkem kui pool tundi, ja olla hoolas asendite vahetamisel. Istub diivanil mõnda aega, võiks ka püsti tõusta ja liikuda, keerata pead, kummarduda, jalga lüüa.

　　5, kõrvaklapid kõrva

　　Tüüpilised sümptomid: kuulmislangus, pearinglus ja peavalu

　　Tänu pikka aega kandes kõrvaklapid viia kuulmislangus, tinnitus, kõrva turse, pearinglus ja peavalu ja muud sümptomid, on ekspertide pilt nimega - kõrvaklapid kõrva.

　　Ennetamine ja kontrollimine aardekõrvale: kõrvaklappide helitugevus võib olla väiksem kui väike

　　Kasutamine kõrvaklapid, parim helitugevuse reguleerimine kuulata laulu saab ka siis, kui teised räägivad nagu asjakohane, et mitte ülestimuleerida kõrva. Ja pidev kasutamine aeg ei tohi olla liiga pikk, iga poole tunni tagant on kõige parem võtta kõrvaklapid maha, et puhata mõnda aega. Teismelised on kõige parem mitte kasutada kõrvaklappe, kui peate kasutama, on kõige parem kasutada tavalisi tootjate väliseid kõrvaklappe, sellised kõrvaklapid heli kvaliteet on suhteliselt hea.

　　Lisaks on kuulmiskahjustus alati teadvustamata, paljud inimesed on kuulmislangus on väga tõsine enne haiglasse minekut, lükates edasi parima ravi aega. Väikesed lapsed ei ütle, kuid kui nad sageli pöörduvad kurtidele, raske keskenduda, aeglane reaktsioon, vanemad peaksid olema tähelepanelikud, on kõige parem võtta laps haiglasse, et teha kuulmise sõeluuring, varajane avastamine.

　　6, hiire käsi

　　Tüüpilised sümptomid: sõrmede tuimus, valu ja nõrkus.

　　Pikaajaline või ebaõige kasutamine hiire, käelihaste seisundis pikaajaline väsimus, mille tulemuseks on käsi, randme, küünarnuki ja teiste liigeste ja isegi õlaliigeseid ja toota mitmeid patoloogilisi muutusi ja kliinilisi sümptomeid, see patoloogilised muutused või kliinilised sündroomid tavaliselt nimetatakse hiire käe.

　　Ennetamine ja tõrje aardekäe: pärast hiire mullast randme haaramist

　　Hiirekätt saab täielikult ennetada. Kui arvutite kasutamine ja viia käe ebamugavustunne, siis peaksite kasutama hiirt vähem, kohandada istumisasendit ja randme asendit. Samal ajal, kui valides hiire, et tunda end mugavalt kõige paremini, võite valida ka hiiremütsi koos randmetoega. Iga kord, kui kasutate hiirt pärast 40 minutit, on soovitatav teha mõned haaravad käed, raputada käed ja muud käte lõõgastusharjutused, kuid ka võib teha kätele sobiva massaaži lihaseid.

　　Kui on olnud randmevalu või tuimus sõrmede nende hiire käe sümptomid, võite proovida kasutada kuuma vett igal õhtul leotada käe või randme liigesed. Kuum vesi võib muuta pingelised sidemed ja lihased võimalikult lõdvaks ning samal ajal vähendada karpaalkanali kohalike kudede turset, et saavutada sümptomite vähendamise eesmärk. Loomulikult, kui sümptomid ei leevendu, peaksite pöörduma ravile tavalisesse erihaiglasse.

　　7、Ekonomiklassi jalg

　　Tüüpilised sümptomid: jala turse, jalavalu

　　Pikka aega istudes ei ole vereringe jalgades lihtne verehüübeid moodustada. Seda haigust esineb enamasti lennukite turistiklassis reisivatel reisijatel, mistõttu seda nimetatakse ka turistiklassi jalgadeks.

　　Majandusklassi jalad on tuntud ka kui sügav veenitromboos, istudes pikka aega paigal piiratud ruumis, vereringe aeglustub, on lihtne moodustada sügavat veenitromboosi, verehüübed, kui need liiguvad kopsudesse, võivad põhjustada ka ägedat kopsuembooliat, mille tagajärjel võib tekkida surm.

　　Ennetamine ja kontroll: Varikoosi ennetamine

　　Ennetamine turistiklassi jalad, lõpuks või liikuda rohkem, on kõige parem olla võimeline lamama, ei istu, võib istuda, ei seisa, võib liikuda liikvel. Varikoosid on tavaline seisund, kuid nende kahjulikud mõjud on aeglaselt süvenevad. Seetõttu on soovitatav, et varikoosidega patsiendid, kes peavad võtma kauglende, raviksid, et vältida turistiklassi jalgu.