Fortgesetzte bösartige Entwicklung ist wahrscheinlich auf das Auftreten von psychologischen oder psychischen Erkrankungen führen; erinnern die Menschen, um das Tempo zu verlangsamen, um die modische Krankheit zu überwinden. Offensichtlich gibt es eine Reihe von Dingen zu tun, aber immer noch Bürsten Microblogging Microblogging, Chatten, Einkaufen Online-Shops, ziehen, um in den frühen Morgenstunden zu arbeiten; natürlich wurden sehr schläfrig, aber immer noch das Handy zu nehmen, um ein paar Spiele zu spielen, gibt es keinen Tag zu früh ins Bett gehen; wenn eines Tages zu gehen, ohne ein Handy, oder außerhalb des Mobiltelefons ist aus der Macht, die ganze Person ist wie eine verlorene Seele. Welche Modekrankheit sollten Angestellte im Gesundheitswesen also vermeiden?

　　1, Bildschirm Gesicht

　　Typische Symptome: raue Haut, stumme Augen

　　Wer lange vor dem Computer sitzt, bekommt ein bleiches Gesicht, trockene Haut, schwere Akne usw., manche Menschen wirken auch ausdruckslos, die Muskeln sind steif, die Augen verwirrt. Diese kombinierten Symptome sind das "Bildschirmgesicht".

　　Schatzkiste der Vorbeugung und Kontrolle: Waschen Sie Ihr Gesicht schnell nach der Benutzung des Computers

　　Das wirksamste Mittel gegen das Bildschirmgesicht ist, sich vom Bildschirm zu entfernen. In der Regel reduzieren die Zeit, um den Computer zu verwenden, auch wenn der Computer ist auch auf den Computer-Bildschirm und den Körper zu machen, um einen Abstand von nicht weniger als 70 cm zu halten.

　　Darüber hinaus können Sie auch die Innen-Licht, vermeiden Sie direktes Licht auf dem Bildschirm, alle 60 Minuten oder so beobachten den Computer zu bewegen 10 Minuten. In der Ernährung sollte auch darauf achten, essen mehr Gemüse, Obst, erhöhen eine Vielzahl von Vitamin-Ergänzungen, trinken mehr Wasser. Nach der Verwendung des Computers, um die Haut in einer fristgerechten Weise zu reinigen, die Verwendung von mehr sanfte Hautpflegeprodukte, mehr auf die Haut feuchtigkeitsspendende, versuchen Sie nicht zu tragen schwere Make-up.

　　2, ängstliches Herz

　　Typische Symptome: unerklärliche Angstzustände, leicht zu verärgern

　　Die Schnelllebigkeit des Lebens führt dazu, dass der moderne Mensch innerlich immer ängstlicher wird, da er von übermäßiger, anhaltender und unbestimmter Angst und Sorge ohne klaren Grund erfüllt ist.

　　Der moderne Mensch hat im Allgemeinen eine relativ geringe geistige Kapazität. Jeder möchte erfolgreich sein, aber viele Menschen scheinen ein wenig zu eifrig nach Erfolg zu streben.

　　Vorbeugung und Kontrolle der Schatzkammer: der Schlüssel zu Gelassenheit und Langsamkeit

　　Wie kann man ein ängstliches Herz zur Ruhe bringen? Experten glauben, dass das Wort "langsam" der Schlüssel ist. Verlangsamen Sie das Lebenstempo, verlangsamen Sie das Tempo des Aufholens, halten Sie inne und lassen Sie die Vergangenheit Revue passieren, werden Sie nachdenklicher.

　　Lesen Sie mehr Bücher, hören Sie mehr Musik, mehr Kommunikation, ist auch eine sehr gute Methode der psychologischen Anpassung, lesen Sie mehr Bücher, lesen Sie ein gutes Buch, kann die Kultivierung zu verbessern, führen die Verbesserung der psychologischen Qualität. Hören Sie mehr Musik, leichte, sanfte Musik kann nicht nur den Menschen die Schönheit und Freude, sondern auch den Geist der Menschen, um eine wirksame Entspannung.

　　3, Glas Magen

　　Typische Symptome: oft Magenschmerzen, Blähungen, etc.

　　Essen schmutzig Punkt auf den Magen Schmerzen, essen Öl Punkt auf den Magen Blähungen, weniger als 40 auf den Magen Krebs, moderne Menschen den Magen ist mehr und mehr zerbrechlich, in den Glas Magen, unerträglich. Der Hauptgrund für den Glasmagen des modernen Menschen ist, dass wir nicht rechtzeitig und nicht vernünftig essen.

　　Vorbeugung und Kontrolle: Essen Sie zur richtigen Zeit

　　Bei der Ernährung sollte man auf die Zeit achten, zwischen den Mahlzeiten sollte ein Intervall liegen, mit Ausnahme des Abendessens am ersten Tag und des Frühstücks am nächsten Tag, der Rest der Zeit liegt 4 bis 5 Stunden auseinander.

　　Versuchen Sie, bei den Mahlzeiten so abwechslungsreich wie möglich zu sein. Das Verhältnis von Frühstück, Mittag- und Abendessen reicht aus, um ein Gleichgewicht in der Gesamtzahl der Mahlzeiten zu erreichen, und Sie können es selbst je nach der tatsächlichen Situation anpassen.

　　4. sofa hip

　　Typische Symptome: flache Hüften, geschädigte Wirbelsäule

　　Solange das Haus, wie ein Hintern sitzen auf dem Sofa, ein Nest ist mehrere Stunden. Gesäß nicht verlassen das Sofa, zu einem echten Sofa Gesäß.

　　Die meisten der Sofa ist relativ weich, lange Zeit sitzen auf dem Sofa, nicht nur wird unser Gesäß flach, Muskelentspannung, Wirbelsäule und Lendenwirbelsäule ist auch leicht zu beschädigen. Die ganze Hüfte in das Sofa, schlechte Durchblutung, kann auch dazu führen, dass männliche Prostata-Krankheit.

　　Schatzkiste der Prävention und Kontrolle: Zappeln ist eine gute Sache

　　Psychisch nervöse Menschen sind oft zappelig, sitzen nicht, stehen nicht, es wird hin und her Aktivitäten sein. Sofa-Hüfte eine Familie sollte zappelnd sein. Auf der einen Seite, für eine lange Zeit zu sitzen, um die Begründung der Nervosität zu verletzen, verstehen ihre Bedeutung, auf der anderen Seite, kontinuierliche Sitzen auf dem Sofa Zeit, ist es am besten, nicht mehr als eine halbe Stunde, und fleißig zu sein in wechselnden Positionen. Sitzen auf dem Sofa für eine Weile, könnte ebenso gut aufstehen und sich bewegen, drehen Sie den Kopf, bücken, treten Sie Ihre Beine.

　　5, Kopfhörer im Ohr

　　Typische Symptome: Hörverlust, Schwindel und Kopfschmerzen

　　Durch langes Tragen von Kopfhörern kommt es zu Hörverlust, Tinnitus, Ohrschwellungen, Schwindel und Kopfschmerzen und anderen Symptomen, die von Experten als Kopfhörer-Ohr bezeichnet werden.

　　Vorbeugung und Kontrolle der Schatztruhen: Kopfhörer Lautstärke kann kleiner als kleine sein

　　Die Verwendung von Kopfhörern, die beste Lautstärkeregelung beim Hören des Liedes kann auch gehört werden, wenn andere sprechen, wie angemessen, um nicht zu überstimulieren das Ohr. Und kontinuierliche Nutzung der Zeit darf nicht zu lang sein, jede halbe Stunde, ist es am besten, um das Headset abnehmen, um für eine Weile ruhen. Jugendliche sind am besten nicht auf Kopfhörer zu verwenden, wenn Sie verwenden müssen, ist es am besten, die regelmäßige Hersteller von externen Kopfhörern verwenden, wie Kopfhörer Klangqualität ist relativ gut.

　　Darüber hinaus ist Hörschäden immer in der unbewussten, viele Menschen sind in der Hörverlust ist sehr ernst, bevor sie ins Krankenhaus, die Verzögerung der besten Behandlung Zeit. Kleine Kinder werden nicht sagen, aber wenn sie oft ein taubes Ohr, schwer zu konzentrieren, langsame Reaktion, Eltern sollten wachsam sein, ist es am besten, das Kind ins Krankenhaus zu nehmen, um ein Hörscreening, Früherkennung zu tun.

　　6, Maushand

　　Typische Symptome: Taubheitsgefühl in den Fingern, Schmerzen und Schwäche

　　Längere oder unsachgemäße Verwendung der Maus, Hand-Muskeln in einem Zustand der langfristigen Ermüdung, was in der Hand, Handgelenk, Ellenbogen und andere Gelenke, und sogar die Schultergelenke und produzieren eine Reihe von pathologischen Veränderungen und klinische Symptome, diese pathologischen Veränderungen oder klinische Syndrome allgemein als Maus-Hand.

　　Prävention und Kontrolle der Schatzkammer: nach dem Greifen der Maus Blase Handgelenk

　　Maushand kann vollständig verhindert werden. Wenn die Verwendung von Computern und führen zu Hand Beschwerden, sollten Sie die Maus weniger verwenden, passen Sie die Sitzhaltung und Handgelenk Position. Zur gleichen Zeit, bei der Auswahl einer Maus, um sich wohl zu fühlen am besten, können Sie auch wählen Sie eine Maus-Pad mit Handgelenk zu unterstützen. Jedes Mal, wenn Sie die Maus nach 40 Minuten ist es empfehlenswert, einige Hände greifen, schütteln Hände und andere Hand Entspannung Übung zu tun, sondern kann auch auf die Hände der entsprechenden Massage der Muskeln durchgeführt werden.

　　Wenn es Handgelenk Schmerzen oder Taubheit in den Fingern dieser Maus Hand Symptome, können Sie versuchen, mit heißem Wasser jede Nacht, um die Hand oder Handgelenk Gelenke einweichen. Heißes Wasser kann die verspannten Bänder und Muskeln so weit wie möglich lockern und gleichzeitig die Ödeme im lokalen Gewebe des Karpaltunnels reduzieren, um die Symptome zu lindern. Wenn die Beschwerden nicht abklingen, sollten Sie sich natürlich in ein reguläres Fachkrankenhaus begeben.

　　7、Economy class leg

　　Typische Symptome: Beinschwellung, Beinschmerzen

　　Bei langem Sitzen kann der Blutfluss in den Beinen nicht so leicht Blutgerinnsel bilden. Diese Krankheit tritt meist bei Passagieren auf, die in der Economy Class des Flugzeugs reisen, daher wird sie auch als Economy-Class-Bein bezeichnet.

　　Das Economy-Class-Bein ist auch als tiefe Venenthrombose bekannt. Wenn man lange Zeit auf engem Raum sitzt, verlangsamt sich die Blutzirkulation, es kann sich leicht eine tiefe Venenthrombose bilden, und wenn die Blutgerinnsel in die Lunge wandern, können sie auch eine akute Lungenembolie verursachen, die zum Tod führt.

　　Prävention und Kontrolle: Prävention von Krampfadern

　　Prävention von Economy-Class-Beine, am Ende, oder sich mehr zu bewegen, ist es am besten in der Lage sein, sich hinzulegen, nicht sitzen, kann sitzen, nicht stehen, kann in Bewegung zu bewegen. Krampfadern sind eine häufige Erkrankung, aber ihre schädlichen Auswirkungen verschlimmern sich langsam. Daher wird empfohlen, dass Patienten mit Krampfadern, die Langstreckenflüge nehmen müssen, behandelt werden, um die Beine in der Economy Class zu vermeiden.