Fortsat ondartet udvikling vil sandsynligvis føre til forekomsten af relaterede psykologiske eller mentale sygdomme; minde folk om at sænke tempoet for at overvinde den moderigtige sygdom. Der er naturligvis en masse ting at gøre, men stadig børster mikroblogging mikroblogging, chatter, shopping online butikker, trækker til arbejde i de tidlige timer om morgenen; har naturligvis været meget søvnig, men er stadig nødt til at tage mobiltelefonen for at spille et par spil, der er ingen dag at gå i seng tidligt; hvis en dag at gå ud uden en mobiltelefon, eller uden for mobiltelefonen er ude af strøm, er hele personen som en mistet sjæl. Så sundhedspersonale med hvid krave bør undgå hvilken moderigtig sygdom?

　　1, skærmansigt

　　Typiske symptomer: ru hud, stumme øjne

　　Når man sidder foran computeren i lang tid, bliver man bleg i ansigtet, får tør hud, alvorlig akne osv., og nogle mennesker vil også virke udtryksløse, muskelstive og have forvirrede øjne. Disse kombinerede symptomer er - skærmansigt.

　　Skattekiste til forebyggelse og kontrol: Vask dit ansigt hurtigt efter brug af computeren

　　Væk fra skærmen er den mest effektive måde at håndtere skærmansigt på. Reducer normalt tiden til at bruge computeren, selvom computeren også er til for at få computerskærmen og kroppen til at holde en afstand på ikke mindre end 70 cm.

　　Derudover kan du også justere det indendørs lys, undgå direkte lys på skærmen, hvert 60. minut eller deromkring at se computeren for at bevæge sig 10 minutter. I kosten skal du også være opmærksom på at spise flere grøntsager, frugter, øge en række vitamintilskud og drikke mere vand. Når du har brugt computeren til at rense huden i tide, skal du bruge mere blide hudplejeprodukter, mere til huden fugtgivende, prøv ikke at bære tung make-up.

　　2, ængsteligt hjerte

　　Typiske symptomer: uforklarlig angst, let ved at blive vred

　　Fyldt med overdreven, langvarig og vag angst og bekymring uden en klar grund får det hurtige tempo i livet moderne mennesker til at blive mere og mere ængstelige indeni.

　　Moderne mennesker har generelt en relativt dårlig mental kapacitet. Alle ønsker at få succes, men mange mennesker synes at være lidt for ivrige i jagten på succes.

　　Forebyggelse og kontrol af skattekisten: nøglen til ro og langsomhed

　　Hvordan får man et ængsteligt hjerte til at falde til ro? Eksperter mener, at ordet langsom er nøglen. Sænk tempoet i livet, sænk tempoet i at indhente det forsømte, stop mere op og tænk over fortiden, vær mere reflekterende.

　　Læs flere bøger, lyt til mere musik, mere kommunikation, er også en meget god metode til psykologisk tilpasning, læs flere bøger, læs en god bog, kan forbedre kultiveringen, guide forbedringen af den psykologiske kvalitet. Lyt til mere musik, let, glat musik kan ikke kun give folk skønhed og nydelse, men kan også få folks ånd til at få effektiv afslapning.

　　3, glas mave

　　Typiske symptomer: ofte mavesmerter, oppustethed osv.

　　Spis beskidt punkt på mavesmerter, spis oliepunkt på maven oppustethed, mindre end 40 på mavekræft, moderne menneskers mave er mere og mere skrøbelig, ind i glasmaven, uudholdelig. Hovedårsagen til moderne menneskers glasmave er, at vi ikke spiser til tiden og ikke spiser rimeligt.

　　Forebyggelse og kontrol: Spis på det rigtige tidspunkt

　　Kosten skal være opmærksom på tidspunktet, der skal være et interval mellem måltiderne, bortset fra den første dags middag og den næste dags morgenmad, resten af tiden 4 ~ 5 timer fra hinanden.

　　Når det gælder mad, så prøv at være så varieret som muligt. Forholdet mellem morgenmad, frokost og aftensmad er nok til at opnå balance i det samlede antal måltider, og du kan selv justere det i forhold til den faktiske situation.

　　4. Sofa-hofte

　　Typiske symptomer: flade hofter, beskadiget rygsøjle

　　Så længe hjemmet, som en numse, sidder på sofaen, er en rede flere timer. Bagdelen forlader ikke sofaen og bliver til en rigtig sofabagdel.

　　Det meste af sofaen er relativt blød, lang tid at sidde på sofaen, ikke kun vil gøre vores bagdel bliver flad, muskelafslapning, rygsøjle og lændehvirvelsøjle er også let at beskadige. Hele hoften i sofaen, blodcirkulationen er ikke god, kan også føre til mandlig prostata sygdom.

　　Skattekiste til forebyggelse og kontrol: Det er godt at røre på sig

　　Mentalt nervøse mennesker er ofte urolige, de sidder ikke, de står ikke, de går frem og tilbage. Sofa hofte en familie bør være fidgeting . På den ene side at sidde i lang tid for at skade begrundelsen for nervøsitet, forstå dens betydning; på den anden side, kontinuerlig siddende på sofaen tid, er det bedst ikke at overstige en halv time og at skifte stilling. Hvis du sidder i sofaen i et stykke tid, kan du lige så godt rejse dig og bevæge dig rundt, dreje hovedet, bøje dig forover og sparke med benene.

　　5, hovedtelefoner i øret

　　Typiske symptomer: høretab, svimmelhed og hovedpine

　　På grund af lang tids brug af hovedtelefoner fører det til høretab, tinnitus, hævelse af øret, svimmelhed og hovedpine og andre symptomer, er eksperternes billede kaldet - hovedtelefoner øre.

　　Forebyggelse og kontrol af skattedyrene: Hovedtelefonernes lydstyrke kan være mindre end lille

　　Brug af hovedtelefoner, den bedste lydstyrkekontrol ved at lytte til sangen kan også høres, når andre taler som passende, for ikke at overstimulere øret. Og kontinuerlig brug af tid må ikke være for lang, hver halve time er det bedst at tage headsettet af for at hvile et stykke tid. Teenagere er bedst ikke at bruge hovedtelefoner, hvis du skal bruge, er det bedst at bruge de almindelige producenter af eksterne hovedtelefoner, sådanne hovedtelefoner lydkvalitet er relativt god.

　　Derudover er høreskader altid i det ubevidste, mange mennesker er i høretab er meget alvorlige, før de går til hospitalet, hvilket forsinker den bedste behandlingstid. Små børn vil ikke sige det, men når de ofte vender det døve øre til, har svært ved at koncentrere sig, reagerer langsomt, skal forældrene være opmærksomme, det er bedst at tage barnet med på hospitalet for at foretage en hørescreening, tidlig opdagelse.

　　6, musens hånd

　　Typiske symptomer: følelsesløshed i fingrene, smerter og svaghed

　　Langvarig eller forkert brug af musen, håndmuskler i en tilstand af langvarig træthed, hvilket resulterer i hånden, håndleddet, albuen og andre led, og endda skulderledene og producerer en række patologiske ændringer og kliniske symptomer, disse patologiske ændringer eller kliniske syndromer, der almindeligvis omtales som musehånd.

　　Forebyggelse og kontrol af skattekammeret: efter at have grebet museboblehåndleddet

　　Musehånd kan forhindres fuldstændigt. Når brug af computere og fører til ubehag i hånden, skal du bruge musen mindre, justere siddepositionen og håndledspositionen. Når du vælger en mus, der føles bedst, kan du samtidig vælge en musemåtte med håndledsstøtte. Hver gang du bruger musen efter 40 minutter, anbefales det at tage fat i hænderne, ryste hænderne og lave andre håndafspændingsøvelser, men det kan også gøres på hænderne med passende massage af musklerne.

　　Hvis der har været smerter i håndleddet eller følelsesløshed i fingrene ved disse musehåndssymptomer, kan du prøve at bruge varmt vand hver aften til at gennembløde hånd- eller håndleddet. Varmt vand kan gøre de spændte ledbånd og muskler så løse som muligt og samtidig reducere det lokale vævsødem i karpaltunnelen for at opnå formålet med at reducere symptomerne. Hvis symptomerne ikke forsvinder, skal du selvfølgelig tage til et almindeligt specialhospital for at få behandling.

　　7 、 Ben i økonomiklasse

　　Typiske symptomer: hævede ben, smerter i benene

　　Når man sidder ned i lang tid, har blodcirkulationen i benene svært ved at danne blodpropper. Denne sygdom forekommer mest hos passagerer, der rejser på flyets økonomiklasse, så den er også kendt som økonomiklasseben.

　　Økonomiklasseben er også kendt som dyb venetrombose, når man sidder stille i lang tid i et begrænset rum, sænkes blodcirkulationen, det er let at danne dyb venetrombose, blodpropper, hvis de bevæger sig til lungerne, kan også forårsage akut lungeemboli, hvilket resulterer i døden.

　　Forebyggelse og kontrol: Forebyggelse af åreknuder

　　Forebyggelse af ben på økonomiklasse, i sidste ende eller for at bevæge sig mere, er det bedst at kunne lægge sig ned, ikke sidde, kan sidde, ikke stå, kan bevæge sig på farten. Åreknuder er en almindelig tilstand, men deres skadelige virkninger forværres langsomt. Derfor anbefales det, at patienter med åreknuder, der er nødt til at tage langdistanceflyvninger, behandles for at undgå ben på økonomiklasse.