Pokračující zhoubný vývoj pravděpodobně povede k výskytu souvisejícího psychického nebo duševního onemocnění; připomeňte lidem, aby zpomalili tempo, aby překonali módní onemocnění. Je zřejmé, že existuje spousta věcí, které je třeba udělat, ale stále kartáčování microblogging microblogging, chatování, nakupování v internetových obchodech, přetahování do práce v časných ranních hodinách; zřejmě byly velmi ospalé, ale stále musí vzít mobilní telefon hrát několik her, neexistuje jeden den jít spát brzy; pokud jeden den jít ven bez mobilního telefonu, nebo mimo mobilní telefon je mimo provoz, celý člověk je jako ztracená duše. Takže bílé límečky zdravotní péče tělo by se mělo vyhnout, co módní nemoc?

　　1, obrazovka obličeje

　　Typické příznaky: drsná kůže, němé oči

　　Dlouhodobá práce s počítačem má za následek bledý obličej, suchou pokožku, vážné akné atd., u některých lidí se také objeví bezvýraznost, ztuhlost svalů, zmatené oči. Tyto kombinované příznaky jsou - screen face.

　　Prevence a kontrola pokladů: Po použití počítače si rychle umyjte obličej.

　　Pryč od displeje je nejúčinnější způsob, jak se vypořádat s screen face. Obvykle zkraťte dobu používání počítače, a to i v případě, že počítač je také, aby obrazovka počítače a tělo udržovaly vzdálenost ne menší než 70 cm.

　　Kromě toho můžete také upravit vnitřní světlo, vyhnout se přímému světlu na obrazovce, každých přibližně 60 minut sledování počítače přesunout 10 minut. V jídelníčku je třeba také dbát na to, abyste jedli více zeleniny, ovoce, zvýšili množství různých vitaminových doplňků, pili více vody. Po použití počítače si včas vyčistěte pleť, používejte šetrnější přípravky pro péči o pleť, více ji hydratujte, snažte se nenosit těžký make-up.

　　2, úzkostné srdce

　　Typické příznaky: nevysvětlitelná úzkost, snadné rozčilení.

　　Rychlé životní tempo, naplněné nadměrnou, dlouhodobou a nejasnou úzkostí a obavami bez jasného důvodu, způsobuje, že moderní lidé jsou uvnitř stále úzkostnější.

　　Moderní lidé mají obecně poměrně slabou duševní kapacitu. Každý chce být úspěšný, ale zdá se, že mnozí lidé jsou v honbě za úspěchem až příliš horliví.

　　Prevence a kontrola pokladů: klíč ke klidu a pomalosti

　　Jak přimět neklidné srdce ke zklidnění? Odborníci se domnívají, že klíčem je slovo pomalu. Zpomalit životní tempo, zpomalit tempo dohánění, více se zastavit a zrekapitulovat minulost, více přemýšlet.

　　Číst více knih, poslouchat více hudby, více komunikovat, je také velmi dobrá metoda psychologické úpravy, číst více knih, číst dobrou knihu, může zvýšit kultivaci, vést ke zlepšení psychické kvality. Poslouchejte více hudby, lehká a hladká hudba může lidem nejen poskytnout krásu a potěšení, ale také může lidem ducha k účinné relaxaci.

　　3, skleněný žaludek

　　Typické příznaky: časté bolesti žaludku, nadýmání atd.

　　Jíst špinavý bod na bolesti žaludku, jíst olejový bod na nadýmání žaludku, méně než 40 na rakovinu žaludku, žaludek moderních lidí je stále křehčí, do skleněného žaludku, nesnesitelné. Hlavním důvodem skleněného žaludku moderních lidí je to, že nejíme včas a nejíme rozumně.

　　Prevence a kontrola: Jezte ve správný čas

　　Strava by měla dbát na čas, mezi jídly by měl být interval, kromě večeře první den a snídaně druhý den, zbytek času 4~5 hodinový odstup.

　　Pokud jde o jídlo, snažte se být co nejpestřejší. Poměr snídaně, oběda a večeře stačí k dosažení rovnováhy v celkovém počtu jídel a můžete si ho sami upravit podle aktuální situace.

　　4. Pohovka Hip

　　Typické příznaky: ploché kyčle, poškozená páteř

　　Dokud je doma, jako zadek sedí na pohovce, hnízdo je několik hodin. Hýždě neopouštějí pohovku, stávají se skutečnými pohovkovými hýžděmi.

　　Většina pohovky je poměrně měkká, dlouhé sezení na pohovce způsobí nejen to, že se naše hýždě stanou plochými, uvolnění svalů, páteř a bederní páteř se také snadno poškodí. Celý bok do pohovky, krevní oběh není dobrý, může také vést k onemocnění mužské prostaty.

　　Prevence a kontrola pokladů: vrtění se je dobrá věc

　　Duševně nervózní lidé jsou často neposední, sedět ne, stát ne, bude to činnost tam a zpět. Pohovka kyčle rodina by měla být fidgeting . Na jedné straně, sedět dlouho ublížit uvažování nervozity, pochopit jeho význam; na druhé straně, nepřetržité sezení na pohovce čas, to je nejlepší ne více než půl hodiny, a být pilný při změně polohy. Při delším sezení na pohovce by se také mohlo vstát a hýbat se, otáčet hlavou, předklánět se, kopat nohama.

　　5, sluchátka do uší

　　Typické příznaky: ztráta sluchu, závratě a bolest hlavy

　　V důsledku dlouhodobého nošení sluchátek dochází ke ztrátě sluchu, hučení v uších, otokům uší, závratím a bolestem hlavy a dalším příznakům, je obraz odborníků nazýván - sluchátkové ucho.

　　Prevence a kontrola trápení s poklady: Hlasitost sluchátek může být menší než malá.

　　Použití sluchátek, nejlepší regulace hlasitosti při poslechu písně může být také slyšet, když ostatní mluví podle potřeby, aby nedošlo k nadměrné stimulaci ucha. A nepřetržité používání času nesmí být příliš dlouhé, každou půlhodinu je nejlepší sluchátka na chvíli sundat a odpočinout si. Teenageři sluchátka nejlépe nepoužívají, pokud je používat musíte, je nejlepší používat běžné výrobce externích sluchátek, taková sluchátka mají poměrně dobrou kvalitu zvuku.

　　Kromě toho je poškození sluchu vždy v bezvědomí, mnoho lidí je při ztrátě sluchu velmi vážné před odchodem do nemocnice, což oddaluje nejlepší dobu léčby. Malé děti neřeknou, ale když často ohluchnou, obtížně se soustředí, pomalu reagují, rodiče by měli být ve střehu, nejlépe je vzít dítě do nemocnice, aby provedli screening sluchu, včasné odhalení.

　　6, myší ruka

　　Typické příznaky: necitlivost prstů, bolest a slabost.

　　Dlouhodobé nebo nesprávné používání myši, svaly ruky ve stavu dlouhodobé únavy, což vede k poškození ruky, zápěstí, lokte a dalších kloubů, a dokonce i ramenních kloubů a vyvolává řadu patologických změn a klinických příznaků, tyto patologické změny nebo klinické syndromy se běžně označují jako myší ruka.

　　Prevence a kontrola pokladu: po uchopení myši bublinové zápěstí

　　Myší ruce lze zcela zabránit. Při používání počítačů a vede k nepohodlí ruky, měli byste používat myš méně, upravit polohu sezení a zápěstí. Zároveň si při výběru myši, abyste se cítili co nejpohodlněji, můžete vybrat také podložku pod myš s opěrkou zápěstí. Pokaždé, když používáte myš, se po 40 minutách doporučuje provést několik úchopů rukou, potřesení rukou a další uvolňovací cvičení rukou, ale také lze na rukou provést vhodnou masáž svalů.

　　Pokud se objevily bolesti zápěstí nebo necitlivost prstů těchto příznaků ruky s myší, můžete zkusit každý večer použít horkou vodu k namočení kloubů ruky nebo zápěstí. Horká voda může napjaté vazy a svaly co nejvíce uvolnit a zároveň zmenšit místní tkáň otoku karpálního tunelu, aby bylo dosaženo účelu zmírnění příznaků. Samozřejmě, pokud příznaky přetrvávají bez zmírnění, měli byste se dostavit na pravidelné odborné ošetření do nemocnice.

　　7、Ekonomická třída nohy

　　Typické příznaky: otok nohy, bolest nohy

　　Při dlouhém sezení se v nohách nesnadno tvoří krevní sraženiny. Toto onemocnění se nejčastěji vyskytuje u cestujících v ekonomické třídě letadla, proto se mu také říká nohy ekonomické třídy.

　　Nohy v ekonomické třídě jsou také známé jako hluboká žilní trombóza, při dlouhém sezení v uzavřeném prostoru se krevní oběh zpomaluje, snadno se tvoří hluboká žilní trombóza, krevní sraženiny, pokud se přesunou do plic, mohou také způsobit akutní plicní embolii, což vede ke smrti.

　　Prevence a kontrola: Prevence křečových žil

　　Prevence ekonomické třídy nohou, nakonec, nebo se více pohybovat, je nejlepší být schopen ležet, nesedět, může sedět, nestát, může se pohybovat v pohybu. Křečové žíly jsou častým onemocněním, ale jejich škodlivé účinky se pomalu zhoršují. Proto se doporučuje, aby se pacienti s křečovými žilami, kteří musí absolvovat dálkové lety, léčili tak, aby se vyhnuli nohám v ekonomické třídě.