Urinare frecventă, urgență, durere pelviană, disfuncție sexuală... Suferința tăcută a prostatitei. Având în vedere că incidența acesteia crește anual și afectează bărbați din ce în ce mai tineri, prevenirea proactivă este esențială pentru bărbații tineri. Acest lucru necesită atenție la următoarele aspecte.
Simptome comune ale prostatitei:
1. Disconfort urinar: poate prezenta simptome de iritare a vezicii urinare, cum ar fi urinare frecventă, senzație de arsură sau durere în timpul urinării, care se propagă până la glandul penisului. Dimineața, la nivelul orificiului uretral se poate observa o secreție asemănătoare mucusului, însoțită de o senzație de dificultate urinară.
2. Simptome localizate: senzație de greutate și disconfort în uretra posterioară, perineu și anus, care se agravează la ghemuit, defecare sau ședere prelungită.
3. Durere iradiantă: Durerea cauzată de prostatita cronică se extinde dincolo de uretra și perineu, iradiind de obicei către partea inferioară a spatelui. Alte zone afectate includ penisul, cordonul spermatic, testiculele/scrotul, abdomenul inferior, inghinala (regiunea inghinală), coapsele și rectul.Trebuie remarcat faptul că durerea lombară asociată cu prostatita cronică apare în regiunea lombară. Deși poate fi confundată cu cauze ortopedice, cum ar fi sindromul durerii miofasciale sau întinderea musculară lombară, aceasta din urmă se manifestă de obicei mai aproape de linia centurii, mai sus decât durerea cauzată de prostatită, ceea ce permite diferențierea.
4. Disfuncție sexuală: Prostatita cronică poate cauza scăderea libidoului, ejaculare dureroasă, ejaculare precoce și afectarea calității spermei. Pot apărea secreții uretrale după urinare sau defecare, cu posibilitate de hematospermie în cazul complicațiilor cu veziculită seminală.
5. Alte simptome: Prostatita cronică poate coexista cu neurastenia, manifestându-se prin oboseală, amețeli și insomnie. Inflamația prelungită poate declanșa chiar reacții alergice sistemice, cum ar fi conjunctivita sau artrita.
Metoda de autodiagnosticare a prostatitei: Baie de șezut cu apă caldă timp de 5 zile
Având în vedere natura înșelătoare a simptomelor prostatitei cronice, cum se pot evita ocolirile diagnostice?Specialiștii autorizați ai Spitalului Tianlun din Beijing recomandă o metodă simplă de autoevaluare:
Dacă aveți simptome caracteristice oricăruia dintre cele trei tipuri descrise mai sus, faceți o baie de șezut cu apă caldă o dată sau de două ori pe zi, timp de 20 de minute fiecare sesiune. Mențineți temperatura apei constantă în jur de 50 °C timp de cinci zile consecutive. Dacă simptomele se diminuează sau dispar, este probabil să aveți prostatită cronică.Această metodă de autodiagnosticare este simplă, fără efecte secundare și ajută atât la diagnosticare, cât și la tratament. Prevenirea prostatitei 1. Exerciții fizice regulate și evitarea statului prelungit pe scaun. Poziția unică a prostatei dictează că bărbații ar trebui să stea în picioare, mai degrabă decât să stea pe scaun pentru perioade lungi de timp. Statul prelungit pe scaun comprimă în mod constant prostata, obstrucționând microcirculația și provocând congestie a canalelor, ceea ce împiedică creșterea, dezvoltarea și procesele metabolice ale acesteia.Experții care tratează pacienții au observat un fenomen interesant: printre bărbații cu afecțiuni ale prostatei, cei cu ocupații care necesită statul în picioare prelungit - cum ar fi muncitorii manuali, fermierii și vânzătorii - sunt relativ rari. În schimb, prevalența este mai mare în rândul angajaților de birou, personalului administrativ, șoferilor, poștașilor și lucrătorilor intelectuali. Un factor care contribuie la acest fenomen este durata excesivă a statului pe scaun. Multe persoane se angajează în muncă prelungită la birou, combinată cu activitate fizică insuficientă, ceea ce duce la o incidență ridicată și dificultăți persistente în vindecarea afecțiunilor prostatei.Beneficiile exercițiilor fizice pentru sănătatea prostatei constau în întărirea constituției, îmbunătățirea imunității organismului, respingerea agenților patogeni externi care pot afecta prostata și rezistența la leziunile bacteriene.
2. Activitate sexuală moderată. Prevenirea măririi prostatei necesită atenție încă din tinerețe, evitând atât excesul, cât și abstinența completă. În special în timpul tinereții, când libidoul este viguros, practicarea moderației în activitatea sexuală previne congestia repetată a prostatei, permițând suficient timp pentru recuperare și reparare.
3. Acordați prioritate relaxării. Presiunile vieții pot crește probabilitatea umflării prostatei.Dovezile clinice indică faptul că simptomele prostatei se ameliorează atunci când nivelul de stres scade, de aceea este recomandabil să se mențină o stare de relaxare.
4. Creșteți consumul de apă. O hidratare mai bună favorizează urinarea, deoarece urina concentrată poate irita prostata. Expunerea prelungită la astfel de iritanți este dăunătoare. Consumul adecvat de apă nu numai că diluează sângele, dar reduce și concentrația urinei.
5. Evitați expunerea la frig.Evitați să stați prelungit pe suprafețe reci, deoarece temperaturile scăzute pot intensifica activitatea sistemului nervos simpatic, crescând presiunea uretrală și provocând reflux. 6. Faceți băi calde. Băile calde pot relaxa mușchii și ameliora tensiunea prostatei, reducând disconfortul. Băile calde regulate sunt, fără îndoială, benefice pentru persoanele cu afecțiuni ale prostatei. În mod similar, statul în baie cu apă caldă, concentrându-vă pe perineu, de 1-2 ori pe zi, poate da rezultate bune.
7. Modificați-vă obiceiurile de viață. Evitați alcoolul și reduceți la minimum consumul de alimente picante și iritante, cum ar fi ardeiul iute și ghimbirul, pentru a preveni congestia recurentă a prostatei și a colului vezical, care agravează distensia și durerea localizate.