頻尿・尿意切迫感、骨盤底痛、性機能障害···前立腺炎の悩みは言葉にできない。前立腺炎の発症率は年々上昇し、若年化傾向にあるため、若い男性は前立腺炎予防を徹底することが必要であり、以下の点から取り組むべきである。
前立腺炎の一般的な症状：
1. 排尿時の不快感：頻尿、排尿時の尿道灼熱感・疼痛（亀頭部まで放散）などの膀胱刺激症状が現れる。早朝に尿道口から粘液分泌物が見られ、排尿困難感も生じることがある。
2、局所症状：後部尿道、会陰部、肛門部に重苦しさや不快感が生じ、しゃがむ動作、排便、長時間座った姿勢で痛みが増強する。
3、放散痛：慢性前立腺炎の痛みは尿道や会陰部に限らず、周辺部位へ放散することが多く、特に腰痛が最も頻度が高い。その他、陰茎、精索、睾丸・陰嚢、下腹部、鼠径部（太ももの付け根）、大腿部、直腸などにも痛みが生じることがある。留意点として、慢性前立腺炎による腰痛は腰部下方に生じ、筋膜炎や腰部筋疲労などの整形外科的要因による腰痛と混同されやすいが、後者はベルトを締める部位付近に多く、前立腺炎による腰痛よりも位置が高いため鑑別が可能である。
4、性機能障害：慢性前立腺炎は性欲減退や射精痛、早漏を引き起こし、精液の質に影響を与える。排尿後や排便時に尿道口から白濁液が排出されることもあり、精嚢炎を合併すると血精が現れる。
5、その他の症状：慢性前立腺炎は神経衰弱を合併し、倦怠感、めまい、不眠などを示す。長期にわたる前立腺炎症は全身のアレルギー反応を引き起こし、結膜炎や関節炎などを引き起こすこともある。
前立腺炎の自己診断法：温水坐浴を5日間実施
慢性前立腺炎の症状は「見せかけと実態が異なる」ため、診断の誤りを避けるにはどうすればよいか？北京天倫病院の権威ある専門家が推奨する簡単な自己検査法：
上記3タイプの症状のいずれかに該当する場合、毎日1～2回、20分間の温水坐浴を行う。水温は常に50℃前後を保ち、5日間継続する。症状が軽減または消失した場合、慢性前立腺炎の可能性が高い。この自己診断法は簡便で副作用がなく、診断と治療の両方に役立ちます。
前立腺炎の予防法
1. 適度な運動と長時間の座りすぎを避ける。前立腺の位置的特性から、男性は立位を保ち、長時間の着座を避けるべきです。長時間の着座は常に前立腺を圧迫し、微小循環を阻害し、腺管の詰まりを引き起こし、その成長・発達と新陳代謝に悪影響を及ぼします。専門家が患者を治療する中で興味深い現象を発見しました：前立腺疾患を患う男性の中で、立ち仕事が多い労働者、農民、販売員などの割合は比較的少なく、ホワイトカラー、事務職、運転手、郵便配達員、知的労働者などの罹患率が高いのです。その原因の一つは、これらの職業が長時間座り続けることにあります。多くの人は長期間デスクワークに追われ、運動不足のため、前立腺疾患の発症率が高く、治りにくい傾向にあります。スポーツが前立腺の健康維持に有益なのは、体質強化や免疫力向上により、外邪（病原体）の前立腺への侵襲を防ぎ、病原菌の損傷を抑制するためである。
2、性生活を節制する。前立腺肥大を予防するには、若年期から注意が必要であり、過度の性行為も禁欲も避けるべきである。特に性欲が旺盛な青年期には、性生活を節制し、前立腺の反復的な充血を避け、前立腺に十分な回復と修復の時間を与えることが重要である。
3、リラックスを心がける。生活上のストレスは前立腺肥大のリスクを高める可能性がある。臨床データでは、生活ストレスが軽減されると前立腺症状が緩和されるため、日常的にリラックスした状態を保つことが重要です。
4、水分を十分に摂取する。水分を多く摂ると排尿量が増え、高濃度の尿が前立腺に刺激を与えるのを防げます。長期にわたる刺激は前立腺に悪影響を及ぼします。水分補給は血液を希釈するだけでなく、尿の濃度を効果的に薄める効果もあります。
5、冷えを防ぐ。冷たい石の上に長時間座らないこと。寒冷は交感神経の興奮を強め、尿道内圧を上昇させて逆流を引き起こす可能性がある。
6、温水浴を行う。温水浴は筋肉と前立腺の緊張を緩和し、不快症状を軽減する。頻繁な温水浴は前立腺疾患患者にとって明らかに有益である。毎日1～2回、温水で会陰部を座浴することも同様に良好な効果が得られる。
7、生活習慣の調整。飲酒は極力控え、唐辛子や生姜など刺激の強い食品を控えめにし、前立腺や膀胱頸部の反復的な充血や局所の張痛感を悪化させないようにする。