Често уриниране, спешност, болка в таза, сексуална дисфункция... Простатитът носи неизказано страдание. С нарастващата му честота всяка година и засягането на все по-млади мъже, превенцията е от решаващо значение за младите мъже. Това изисква внимание към следните аспекти.
Чести симптоми на простатит:
1. Дискомфорт при уриниране: Дразненето на пикочния мехур може да се прояви като често уриниране, парене или болка при уриниране, която се разпространява към главичката на пениса. Сутрин може да има слузоподобно изтичане от уретралния отвор, придружено от усещане за затруднено уриниране.
2. Локални симптоми: Усещане за тежест и дискомфорт в задната част на уретрата, перинеума и ануса, което се влошава при клякане, дефекация или продължително седене.
3. Излъчваща болка: Болката от хроничния простатит се разпростира отвъд уретрата и перинеума, като често се излъчва към долната част на гърба. Други засегнати области включват пениса, семенния канал, тестисите/скутума, долната част на корема, слабините (ингвиналната област), бедрата и ректума.Трябва да се отбележи, че болката в долната част на гърба, свързана с хроничния простатит, се проявява в лумбалната област. Макар че може да бъде объркана с ортопедични причини като миофасциален болкови синдром или напрежение в лумбалните мускули, последният обикновено се проявява по-близо до колана, по-високо от болката, причинена от простатит, което позволява да се направи разграничение.
4. Сексуална дисфункция: Хроничният простатит може да доведе до намалено либидо, болезнена еякулация, преждевременна еякулация и влошено качество на спермата. Може да се появи уретрално изтичане след уриниране или дефекация, като е възможно появата на хематоспермия, когато се усложни от семенен везикулит.
5. Други симптоми: Хроничният простатит може да съпътства неврастения, която се проявява като умора, замайване и безсъние. Продължителното възпаление може дори да предизвика системни алергични реакции, като конюнктивит или артрит.
Метод за самодиагностика на простатит: Топла седяща баня в продължение на 5 дни
Предвид подвеждащия характер на симптомите на хроничния простатит, как може да се избегнат диагностични затруднения?Авторитетните специалисти от болница „Тянлун“ в Пекин препоръчват прост метод за самооценка:
Ако имате симптоми, характерни за някой от трите вида, описани по-горе, правете седяща вана с топла вода един или два пъти дневно по 20 минути. Поддържайте температурата на водата около 50 °C в продължение на пет последователни дни. Ако симптомите намалеят или изчезнат, вероятно имате хроничен простатит.Този метод за самодиагностика е лесен, без странични ефекти и помага както за диагностицирането, така и за лечението. Предотвратяване на простатит 1. Редовни упражнения и избягване на продължително седене. Уникалното положение на простатата налага мъжете да стоят, а не да седят продължително време. Продължителното седене постоянно притиска простатата, затруднява микроциркулацията и причинява запушване на каналите, което възпрепятства растежа, развитието и метаболитните процеси.Експертите, лекуващи пациенти, са наблюдавали интересен феномен: сред мъжете с простатни заболявания тези, които упражняват професии, изискващи продължително стоене на крака – като физически работници, земеделски производители и продавачи в магазини – са относително редки. Напротив, по-висока честота се наблюдава сред офис работниците, административния персонал, шофьорите, пощальските служители и интелектуалните работници. Един от факторите, допринасящи за това, е прекалено продължителното седене. Много хора се занимават с продължителна работа на бюро, съчетана с недостатъчна физическа активност, което води до висока честота и продължителни затруднения при лекуването на простатни заболявания.Ползите от физическите упражнения за здравето на простатата се състоят в укрепване на конституцията, повишаване на имунитета на организма, отблъскване на външни патогени, които могат да засегнат простатата, и противодействие на бактериалните увреждания.
2. Умерена сексуална активност. Предотвратяването на уголемяването на простатата изисква внимание от ранна възраст, като се избягват както прекомерното удоволствие, така и пълното въздържание. Особено по време на младостта, когато либидото е силно, практикуването на въздържание в сексуалната активност предотвратява повтарящото се препълване на простатата, като дава достатъчно време за възстановяване и регенерация.Клиничните данни показват, че симптомите на простатата се облекчават, когато нивото на стрес намалее, затова е препоръчително да се поддържа състояние на релаксация.
4. Увеличете приема на вода. По-голямата хидратация спомага за уринирането, тъй като концентрираната урина може да дразни простатата. Продължителното излагане на такива дразнители е вредно. Адекватният прием на вода не само разтваря кръвта, но и ефективно намалява концентрацията на урината.
5. Избягвайте излагането на студ.Избягвайте продължително седене на студени повърхности, тъй като ниските температури могат да повишат активността на симпатиковата нервна система, увеличавайки налягането в уретрата и причинявайки рефлукс. 6. Вземайте топли вани. Топлите вани могат да отпуснат мускулите и да облекчат напрежението в простатата, като намалят дискомфорта. Редовните топли вани са безспорно полезни за хората с простатни проблеми. По същия начин, седенето в топла вана за перинеалната област 1-2 пъти дневно може да даде добри резултати.
7. Променете навиците си. Избягвайте алкохола и сведете до минимум консумацията на пикантни, дразнещи храни като чили и джинджифил, за да предотвратите повтарящо се запушване на простатата и шийката на пикочния мехур, което влошава локализираното напрежение и болката.