Delavci belih ovratnikov vedno sedijo za mizo, delovni proces, poleg stranišča ali potrebe, da v bistvu ne bo zapustil položaja za majhno količino gibanja, sčasoma se počasi pojavijo tog vrat, bolečine v ramenih in drugi simptomi utrujenosti, preprosto grenki, kako ublažiti delavce belih ovratnikov te simptome bolečine utrujenosti? Pravzaprav obstaja zelo preprosta in priročna metoda, tudi če sedite na položaju lahko zlahka dokončate odpravo utrujenosti, to je kitajska medicina akupresurna metoda, in naslednje so vam predstavili posebej za lokacijo bolečine v vratu, potem hitro razumeti!

　　Točka dobro rame

　　Akupunkturna točka: nahaja se v sedmem vratnem vretencu pod ramo in ramo zunaj visokega kostnega izrastka (tj. konec ramenskega vrha ključnice) v liniji sredinske točke;

　　Učinki: odpravlja bolečine v ramenih in pomaga zaspati.

　　Neiguan akupunktura

　　Točke, ki jih je treba vzeti: Središče prečnih linij sklepov na strani dlani, približno tri prste široko navzgor v osrednji vdolbini;

　　Učinki: Pomaga zaspati, uravnava avtonomno živčevje, izraža stres/odpravlja utrujenost, izboljšuje bolečine v prsih, palpitacije, nočno potenje, blaži napihnjenost, zdravi omotico.

　　Akupunkturni točka Hegu

　　Akupunkturna točka: Vzemite palec desne roke notranji prečni trak, ki ustreza tigrovim ustom leve roke, palec navzdol pritisk mesta, ki je pritisnjeno, ali s palcem kazalca skupaj, tigrova usta se zdijo izbočene mišice, kot hrib, nazaj za depresijo doline, to je ta točka;

　　Učinek gnetenja: pritisk, lajšanje utrujenosti, odpravljanje temnih kolobarjev pod očmi, dekompresija oči, krepitev odpornosti, osvežitev možganov, lajšanje otrdelosti mišic ramen in vratu.

　　Točka Quchi

　　Akupunkturna točka: v depresiji upogibanja komolčnega sklepa;

　　Učinki gnetenja in pritiskanja: izraža pritisk, blaži utrujenost, razpršuje veter in odstranjuje vročino, pomaga pri odvajanju blata, blaži krizo zaradi izpadanja las in omogoča izboljšanje prekrvavitve kože.

　　Akupunkt Laogong

　　Akupunkturna točka: Vdolbina, kjer se sredinec in prstanec raztezata navzdol, približno tam, kjer sredinec kaže na sredino dlani, ko stisnemo pest;

　　Učinki: Osveži um, očisti srce in umiri duha.

　　Točka stotih srečanj

　　Točke: Na vrhu glave, na presečišču ravne črte, ki poteka od konice vsakega ušesa, in ravne črte od nosu do zadnjega dela vratu;

　　Učinki: Olajša togost ramenskih in vratnih mišic, preprečuje glavobole, osvežuje um in blaži krizo zaradi izpadanja las.

　　Fengchi akupunkt

　　Točke: Dlan obeh rok ob ušesu, deset naravno odprtih prstov drži glavo, palec potisnite navzgor, v vratni in lasni liniji križišča vsakega konkavno mesto;

　　Učinki vtiranja: odpravljanje temnih kolobarjev pod očmi, zmanjšanje pritiska na oči, izboljšanje togosti vratu, odpravljanje bolečin v ramenih in migrenskih glavobolov.

　　Točka solarnega pleteža

　　Akupunkturna točka: Med konico obrvi in kotičkom očesa, približno za širino prsta nazaj;

　　Učinki: odpravlja temne kolobarje, zmanjšuje pritisk na oči, blaži togost ramenskih in vratnih mišic, preprečuje glavobole, osvežuje um in blaži krizo zaradi izpadanja las.