Pracovníci bielych golierov vždy sedia za stolom, pracovný proces, okrem toalety alebo potreby v podstate neopustí miesto malého množstva pohybu, časom sa pomaly objavuje stuhnutý krk, bolesť ramien a iné príznaky únavy, jednoducho horké, ako zmierniť tieto príznaky bolesti únavy pracovníkov bielych golierov? V skutočnosti existuje veľmi jednoduchá a pohodlná metóda, aj keď sedíte na pozícii, môžete ľahko dokončiť odstránenie únavy, to znamená, že čínska medicína akupresúrna metóda, a nasledujúce sú vám predstavené špeciálne pre umiestnenie bolesti krku, potom rýchlo pochopiť!

　　Bod ramennej jamky

　　Akupunktúrny bod: nachádza sa v siedmom krčnom stavci pod ramenom a ramenom mimo vysokého kostného výbežku (t. j. konca ramenného štítu kľúčnej kosti) v línii stredového bodu;

　　Účinky: Odstraňuje bolesti ramien a pomáha zaspať.

　　Akupunktúra Neiguan

　　Body, ktoré treba zabrať: Stred priečnych línií kĺbov na dlaňovej strane ruky, asi na šírku troch prstov smerom nahor v stredovej priehlbine;

　　Účinky: Pomáha pri zaspávaní, reguluje autonómne nervy, vyjadruje stres/zmierňuje únavu, zlepšuje bolesti na hrudníku, búšenie srdca, nočné potenie, upokojuje nadúvanie, lieči závraty.

　　Akupunktúra Hegu

　　Akupunktúrny bod: Vezmite palcom pravej ruky vnútorný priečny pruh, zodpovedajúci tigrej tlame ľavej ruky, palcom nadol tlak miesta, ktoré je stlačené, alebo palcom ukazováka spolu, tigria tlama sa javí ako vypuklé svaly, ako kopec, späť pre údolnú depresiu, teda tento bod;

　　Účinok hnetenia: tlak, zmiernenie únavy, odstránenie tmavých kruhov pod očami, dekompresia očí,, posilnenie imunity, osvieženie mozgu, môže zmierniť stuhnutosť ramien a krčných svalov.

　　Bod Quchi

　　Akupunktúrny bod: v depresii ohybu lakťového kĺbu;

　　Účinky hnetenia a stláčania: vyjadruje tlak, zmierňuje únavu, má účinok rozptyľovania vetra a odstraňovania tepla, napomáha vyprázdňovaniu, zmierňuje krízu vypadávania vlasov a umožňuje zlepšiť prekrvenie pokožky.

　　Akupunktúra Laogong

　　Akupunktúrny bod: Jamka v mieste, kde sa stredný prst a prstenník rozširujú smerom nadol, približne v mieste, kam smeruje stredný prst v strede dlane pri zovretí v päsť;

　　Účinky: Osviežuje myseľ, čistí srdce a upokojuje ducha.

　　Bod stovky stretnutí

　　Body: Na vrchole hlavy, v priesečníku priamky vedenej od špičky každého ucha a priamky od nosa k zátylku;

　　Účinky: Zmierňuje stuhnutosť ramenných a krčných svalov, zabraňuje bolestiam hlavy, osviežuje myseľ a zmierňuje krízu vypadávania vlasov.

　　Akupunktúra Fengchi

　　Body: Dlaň oboch rúk proti uchu, desať prirodzene otvorených prstov na pridržanie hlavy, palec tlačiť nahor, v oblasti krku a vlasovej línie priesečníka každého konkávne miesto;

　　Účinky trenia: odstránenie tmavých kruhov pod očami, zníženie tlaku na oči, zlepšenie stuhnutosti šije, odstránenie bolestí ramien a migrény.

　　Bod solárneho plexu

　　Akupunktúrny bod: Medzi špičkou obočia a kútikom oka, približne na šírku prsta smerom dozadu;

　　Účinky: odstraňuje tmavé kruhy pod očami, znižuje tlak na oči, zmierňuje stuhnutosť ramenných a krčných svalov, zabraňuje bolestiam hlavy, osviežuje myseľ a zmierňuje krízu vypadávania vlasov.