Pracownicy umysłowi zawsze siedzą przy biurku, proces pracy, oprócz toalety lub potrzeby w zasadzie nie opuści pozycji dla niewielkiej ilości ruchu, z czasem powoli pojawiają się sztywność karku, ból barku i inne objawy zmęczenia pojawiają się, po prostu gorzki, to jak złagodzić pracowników umysłowych te objawy bólu zmęczenia? W rzeczywistości istnieje bardzo prosta i wygodna metoda, nawet jeśli siedzisz na pozycji, możesz łatwo zakończyć eliminację zmęczenia, to jest metoda akupresury medycyny chińskiej, a poniższe są przedstawione specjalnie dla lokalizacji bólu szyi, a następnie szybko ją zrozumieć!

　　Dobry punkt barku

　　Punkt akupunktury: znajduje się w siódmym kręgu szyjnym pod ramieniem i ramieniem poza wysoką wypukłością kości (tj. Szczytowym końcem obojczyka) w linii punktu środkowego;

　　Efekty: Eliminuje ból barku i pomaga zasnąć.

　　Akupunkt Neiguan

　　Wskazane punkty: Środek poprzecznych linii stawów po stronie dłoni, około trzech palców w górę w centralnym zagłębieniu;

　　Działanie: Pomaga zasnąć, reguluje nerwy autonomiczne, łagodzi stres/zmęczenie, łagodzi ból w klatce piersiowej, kołatanie serca, nocne poty, łagodzi wzdęcia, leczy zawroty głowy.

　　Akupunkt Hegu

　　Punkt akupunktury: Weź wewnętrzny poprzeczny pasek kciuka prawej ręki, odpowiadający pyskowi tygrysa lewej ręki, kciuk w dół nacisku miejsca, które jest naciskane, lub kciuk palca wskazującego razem, pysk tygrysa wydaje się być wybrzuszonymi mięśniami, jak wzgórze, z powrotem do depresji doliny, to jest ten punkt;

　　Efekt pocierania: ucisk, łagodzi zmęczenie, eliminuje cienie pod oczami, dekompresję oczu, wzmacnia odporność, odświeża mózg, może złagodzić sztywność mięśni ramion i szyi.

　　Punkt Quchi

　　Punkt akupunkturowy: w depresji zginania stawu łokciowego;

　　Efekty ugniatania i naciskania: wyraża nacisk, łagodzi zmęczenie, ma działanie rozpraszające wiatr i usuwające ciepło, pomaga w wypróżnianiu, łagodzi kryzys wypadania włosów i pozwala poprawić krążenie skóry.

　　Akupunkt Laogong

　　Punkt akupunkturowy: Wgłębienie, w którym środkowy palec i palec serdeczny rozciągają się w dół, mniej więcej w miejscu, w którym środkowy palec wskazuje środek dłoni podczas zaciskania pięści;

　　Działanie: Odświeża umysł, oczyszcza serce i uspokaja ducha.

　　Punkt Stu Spotkań

　　Punkty: Na czubku głowy, przecięcie linii prostej narysowanej od czubka każdego ucha i linii prostej od nosa do tyłu szyi;

　　Efekty: Łagodzi sztywność mięśni ramion i szyi, zapobiega bólom głowy, odświeża umysł i łagodzi kryzys związany z wypadaniem włosów.

　　Akupunkt Fengchi

　　Punkty: Dłoń obu rąk przy uchu, dziesięć palców naturalnie otwartych, aby przytrzymać głowę, kciuk do góry, w szyi i linii włosów na przecięciu każdego wklęsłego miejsca;

　　Efekty pocierania: eliminacja cieni pod oczami, zmniejszenie nacisku na oczy, poprawa sztywności karku, eliminacja bólów ramion i migrenowych bólów głowy.

　　Punkt splotu słonecznego

　　Punkt akupunkturowy: Między czubkiem brwi a kącikiem oka, około szerokości palca do tyłu;

　　Efekty: eliminuje cienie pod oczami, zmniejsza nacisk na oczy, łagodzi sztywność mięśni ramion i szyi, zapobiega bólom głowy, odświeża umysł i łagodzi kryzys związany z wypadaniem włosów.