Valgekraede töötajad on alati istub laua taga, tööprotsess, lisaks tualett või vaja põhimõtteliselt ei jäta positsiooni väike kogus liikumist, aja jooksul aeglaselt ilmuvad jäik kael, õlgade valu ja muud väsimuse sümptomid ilmnevad, lihtsalt kibe, siis kuidas leevendada valgekraede töötajate need väsimuse valu sümptomid? Tegelikult on väga lihtne ja mugav meetod, isegi kui sa istud positsioonil saab kergesti lõpetada väsimuse kõrvaldamine, see on Hiina meditsiini akupressuurimeetod, ja järgmised tutvustatakse teile spetsiaalselt kaelavalu asukoha jaoks, siis kiiresti mõista seda!

　　Õla hästi punkt

　　Akupunktuuripunkt: asub seitsmendas kaelalülisambas õla all ja õlg väljaspool kõrget luu eendumist (st klavikli õla tippu otsa) keskkoha joonel;

　　Mõju: kõrvaldab õlavalu ja aitab uinuda.

　　Neiguan akupunkt

　　Punktid: Käe peopesa poolel, umbes kolme sõrme laiuselt ülespoole, keskmises süvendis asuvates põikisuunalistes joontes;

　　Toime: Aitab uinuda, reguleerib autonoomseid närve, väljendab stressi/liigendab väsimust, parandab valu rinnus, südamepekslemist, öist higistamist, leevendab puhitust, ravib pearinglust.

　　Hegu akupunkt

　　Akupunktuuripunkt: Võtke parema käe pöidla sisemine põikiriba, mis vastab vasaku käe tiigri suu, pöidla alla survestatud koha surve või nimetissõrme pöidla koos, tiigri suu tundub olevat paisunud lihased, nagu mägi, tagasi orgu depressioon, see on see punkt;

　　Mõju sõtkumine: surve, leevendada väsimust, kõrvaldada tumedad ringid silmade all, silmade dekompressioon, suurendada immuunsust, värskendada aju, võib leevendada õla ja kaela lihaste jäikus.

　　Quchi Point

　　Akupunktuuripunkt: küünarliigese painutamisel depressioon;

　　Sõtkumise ja vajutamise mõju: väljendab survet, leevendab väsimust, mõjub tuule hajutamisena ja soojuse puhastamisena, aitab defekatsiooni, leevendab juuste väljalangemise kriisi ja võimaldab parandada naha vereringet.

　　Laogongi akupunkt

　　Akupunktuuripunkt: süvend, kus keskmine sõrm ja sõrmuse sõrm ulatuvad allapoole, umbes seal, kus keskmine sõrm näitab rusikat tehes peopesa keskele;

　　Mõju: Värskendab meelt, puhastab südame ja rahustab vaimu.

　　Sada kohtumist punkt

　　Punktid: Pea ülaosas, mõlema kõrva otsast ja nina otsast kuni kaelani kulgeva sirgjoone ristumiskohas;

　　Mõju: leevendab õla- ja kaelalihaste jäikust, ennetab peavalu, värskendab meelt ja leevendab juuste väljalangemist.

　　Fengchi akupunkt

　　Punktid: Mõlema käe peopesa vastu kõrva, kümme sõrme loomulikult avatud, et hoida pead, pöial ülespoole suruda, kaelas ja juuksepiiri ristumiskohas kummalegi kumer koht;

　　Hõõrumise mõju: silmade all olevate tumedate ringide kõrvaldamine, silmadele avalduva surve vähendamine, kaela jäikus, õlgade valu ja migreeniga seotud peavalude kõrvaldamine.

　　Päikesepleksi punkt

　　Akupunktuuripunkt: kulmu tipu ja silmanurga vahel, umbes sõrme laiuselt tahapoole;

　　Mõju: Kõrvaldab tumedad silmapiirid silmade all, vähendab survet silmadele, leevendab õla- ja kaelalihaste jäikust, ennetab peavalu, värskendab meelt ja leevendab juuste väljalangemise kriise.