Hvide kravearbejdere sidder altid ved et skrivebord, arbejdsprocessen, ud over toilettet eller behovet for dybest set ikke vil forlade positionen for en lille mængde bevægelse, over tid langsomt vises stiv nakke, skuldersmerter og andre træthedssymptomer vises, simpelthen bitter, så hvordan man kan lindre de hvide kravearbejdere disse træthedssmerter symptomer? Faktisk er der en meget enkel og praktisk metode, selv hvis du sidder i stillingen, kan du nemt fjerne trætheden, det vil sige kinesisk medicins akupressurmetode, og følgende introduceres til dig specifikt for placeringen af nakkesmerter, så forstå det hurtigt!

　　Skulderens brøndpunkt

　　Akupunkturpunkt: placeret i den syvende halshvirvel under skulderen og skulderen uden for det høje knoglefremspring (dvs. kravebenets skulderspidsende) i midtpunktets linje;

　　Effekter: Fjerner skuldersmerter og hjælper med at falde i søvn.

　　Neiguan akupunkturpunkt

　　Punkter, der skal tages: I midten af leddenes tværgående linjer på håndfladesiden, ca. tre fingres bredde opad i den centrale fordybning;

　　Effekter: Hjælper med at falde i søvn, regulerer autonome nerver, udtrykker stress/lindrer træthed, forbedrer brystsmerter, hjertebanken, nattesved, beroliger oppustethed, kurerer svimmelhed.

　　Hegu akupunkturpunkt

　　Akupunkturpunkt: Tag højre hånds tommelfinger indre tværgående stribe, svarende til venstre hånds tigermund, tommelfinger ned trykket på det sted, der trykkes, eller med pegefingeren tommelfinger sammen, tigerens mund ser ud til at være svulmende muskler, som en bakke, tilbage til dalen depression, det vil sige dette punkt;

　　Effekt af æltning: tryk, lindre træthed, eliminere mørke rande under øjnene, øjenkompression, forbedre immuniteten, forfriskende hjernen, kan lindre stivhed i skulder- og nakkemuskler.

　　Quchi punkt

　　Akupunkturpunkt: i albueleddets bøjningsdepression;

　　Effekter af æltning og presning: udtrykker tryk, lindrer træthed, har den virkning at sprede vind og fjerne varme, hjælper afføring, lindrer krisen med hårtab og gør det muligt for hudcirkulationen at forbedre sig.

　　Laogong akupunkturpunkt

　　Akupunkturpunkt: Den fordybning, hvor langfingeren og ringfingeren strækker sig nedad, omtrent der, hvor langfingeren peger ind i midten af håndfladen, når man knytter en knytnæve;

　　Virkning: Opfrisker sindet, renser hjertet og beroliger ånden.

　　Punktet for hundrede møder

　　Punkter: På toppen af hovedet, skæringspunktet mellem en lige linje trukket fra spidsen af hvert øre og en lige linje fra næsen til nakken;

　　Effekter: Lindrer stivhed i skulder- og nakkemuskler, forebygger hovedpine, opfrisker sindet og lindrer krisen med hårtab.

　　Fengchi akupunkturpunkt

　　Punkter: Begge håndflader mod øret, ti fingre er naturligt åbne for at holde hovedet, tommelfingeren skubber opad, i nakken og hårgrænsen i krydset mellem hvert et konkavt sted;

　　Effekter af gnidning: eliminerer mørke rande under øjnene, reducerer trykket på øjnene, forbedrer nakkestivhed, eliminerer skuldersmerter og migrænehovedpine.

　　Solar plexus-punkt

　　Akupunkturpunkt: Mellem spidsen af øjenbrynet og øjenkrogen, ca. en fingerbredde bagud;

　　Effekter: fjerner mørke rande, reducerer trykket på øjnene, lindrer stivhed i skulder- og nakkemusklerne, forebygger hovedpine, opfrisker sindet og lindrer krisen med hårtab.