임신 후기에는 많은 임산부의 다리와 발이 부어오르기 시작해 기존 신발이 맞지 않고 바지도 이전보다 꽉 끼게 됩니다. 이에 대해 베이징대학 제3병원 산부인과 부주임의사 장옌(张龑)은 "임신 6개월 이후 40~60%의 임산부에게 부종 현상이 나타나지만, 일부 부종은 정상인 반면 일부는 문제가 있을 수 있다"고 지적했습니다.
임신 중 다리 부종, 어떻게 해야 할까? 전문가가 알려주는 몇 가지 방법 (대중건강망)
일반적으로 누워서 휴식을 취하거나 밤새 잠을 자면 다음날 아침 증상이 다소 완화되거나 완전히 사라지는 경우, 이는 정상적인 생리적 부종으로 발부터 발목, 종아리, 허벅지까지 부을 수 있으며 때로는 회음부 부종이 나타나기도 합니다.일부 임산부는 전신 부종이 발생하기도 하는데, 이 경우 각별히 주의하여 즉시 의사를 찾아 간, 신장, 혈압 등의 이상 여부를 확인해야 합니다. 예를 들어 임신성 고혈압 증후군, 신기능 저하, 간질환 등이 있을 수 있습니다. 부종이 심할 경우 필요에 따라 이뇨 치료를 진행해야 합니다.
부종이 발생한 후 임산부는 다음 사항에 유의해야 합니다:
1. 부종 시 담백한 음식을 섭취하고 지나치게 짠 음식은 피해야 합니다. 하루 소금 섭취량은 5~6g으로 제한합니다. 특히 장아찌나 절인 음식은 부종 악화를 방지하기 위해 과도하게 섭취하지 마십시오.
2. 충분한 양의 단백질을 섭취하십시오. 부종이 있는 임산부, 특히 영양실조로 인한 부종이 있는 임산부는 매일 가금류, 육류, 생선, 새우, 달걀, 유제품 등의 동물성 식품과 콩류 식품을 반드시 섭취해야 합니다. 이러한 식품에는 풍부한 고품질 단백질이 함유되어 있습니다.
3. 채소와 과일을 많이 섭취하십시오. 특히 동과, 수박 등의 과일에는 풍부한 칼륨과 체내에서 빠르게 이용되지 않는 과당이 함유되어 있어 체내 수분을 줄이고 이뇨 및 해독 작용을 하여 임신성 부종의 예방과 완화에 매우 효과적입니다.