Nykyään toimihenkilöt, istuu pitkään, niin se on helppo johtaa sub-terveyden, joka on yleisempää selkäkipu, pitkäaikainen olemassaolo tällaisessa tilanteessa, se tuo meille suuren vaikutuksen, sitten miten käsitellä istumisen selkäkipu? Voisi yhtä hyvin kokeilla kiinalaisen lääketieteen hieronta menetelmää.

　　Hieronta stimuloi lihaksia ja kudoksia, edistää verenkiertoa, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja myös rauhoittaa lihaksia ja hermoja, auttaa luuydintä ja lihaksia imemään ravintoaineita ja vitamiineja. Kaikki tämä tekee selästä vahvemman ja kiinteämmän, joten kipu ei pääse valloilleen. Kohdennetulla hieronnalla ja korjauksilla voidaan myös muokata kevyempää vartaloa ja parantaa kireitä tai kouristelevia lihaksia. Tulokset ovat vielä parempia, kun hierotaan akupainalluspisteitä. Esimerkiksi painelemalla ja vaivaamalla Chengshan-pistettä vasikan takaosassa ja Kunlun-pistettä ulomman nilkan takaosassa voidaan poistaa alaselän kipuja. Chengshan- ja Kunlun-pisteet ovat erikoistuneet alaselkäkipujen hoitoon, ja oikeanlaisella hieronnalla pääset hyvin eroon alaselän kivuista ja säryistä. Lisäksi monilla ihmisillä on sumuinen mieli, kipeät ja epämiellyttävät silmät sekä muistinmenetys. Tällä hetkellä moxibustionilla tai hieronnalla Satakeskipisteen (keskimmäinen syvennys pään yläosassa), Fengchi-pisteen hierominen (syvennyksessä suurten jänteiden molemmin puolin niskan ja kaulan molemmin puolin) ja Zhongchong-pisteen nipistäminen ja painaminen keskisormen päässä voi auttaa sinua palauttamaan henkesi lyhyemmässä ajassa. Lisäksi voit hieroa jalkaterän pohjalla olevaa Yongquan-pistettä, jolla on myös väsymystä poistava vaikutus. Seuraavassa on erityisiä analyysejä hierontatekniikoista.

　　Chengshan-akupiste

　　Chengshan piste on pääasiassa löytää oikea sijainti (vastaa keskellä takana vasikan, ylemmän lihaksen paksu alaspäin liukua, lihas on tasainen), sormilla pitää tätä pistettä, kiinni yksi tai kaksi minuuttia, tai vaivaa tämä piste 5 minuuttia voi myös.

　　Kunlun Point

　　Pidä Kunlun-pistettä, nilkan takana olevaa syvennystä, sormilla ja liikuta suurta jännetä takanasi minuutin tai kahden ajan.

　　Baihui-piste

　　Baihui-piste on kaikkien 100 chakran kohtaamispiste, ja se on hyvä säätelemään kaikkien Yang-chakrojen toimintoja. Moxibustion tekeminen tähän pisteeseen voi tehokkaasti lisätä aivojen verenkiertoa ja palauttaa energian nopeasti.

　　On huomattava, että Baihui-piste on hiusten peittämä, joten moksipolton aikana se on peitettävä paksulla paperilla, jotta moxa-tuli ei polta hiuksia.

　　Fengchi-piste

　　Fengchi-pisteen hierominen 10 minuutin ajan päivässä on erittäin hyödyllistä aivojen ja niskan väsymyksestä toipumiseen.

　　Tee tämä painamalla ansaa, jossa Fengchi-piste sijaitsee, pidä sitä paikallaan puolesta minuutista minuuttiin ja paina ja vaivaa sitten hitaasti aluetta.

　　Fengchi-akupiste

　　Fengchi-pisteen hierominen 10 minuutin ajan päivässä on erittäin hyödyllistä aivojen ja niskan väsymyksestä toipumiseen.

　　Tee tämä painamalla ansaa, jossa Fengchi-piste sijaitsee, pidä sitä paikallaan puolesta minuutista minuuttiin ja paina ja vaivaa sitten hitaasti aluetta.

　　Yongquan-akupiste

　　Ihmisille, jotka haluavat poistaa väsymystä ja virkistää itseään, jalkaterän keskellä olevan Yongquan-akupisteen hierominen on myös hyvä tapa poistaa väsymystä ja lievittää selkä- ja jalkakipuja. Pisteiden hieromisen lisäksi voit myös liottaa jalkojasi kuumassa vedessä verenkierron edistämiseksi ja väsymyksen lievittämiseksi.