您是否知曉懷孕期間能獲得的8項意外好處？今日就為您揭曉箇中祕密。
1. 體驗創造生命的幸福感
十個月的孕期中，每日都是與寶寶的互動時光。縱使孕程稍有辛勞，腹中胎兒日漸成長的觸感，卻是您獨有的珍貴幸福。這份幸福感將成為原動力，讓您自然持續努力成為健康媽媽——從營養管理、避開禁忌事項到徹底執行產前檢查皆然。
2、大腿骨頭更「強韌」
美國專家針對9704名女性進行平均10年追蹤研究後發現，未曾生產的女性在高齡時期發生骨盆部位骨折的機率，高於有生產經驗的母親。研究指出，女性進入更年期後骨密度會急速下降，未生育者的股骨骨折風險較有生育經驗者高出44%。女性每次分娩可降低9%的大腿骨骨折風險。懷孕期間體位自然改變，身體受力點隨之轉移，影響支撐大腿骨的力學結構，最終強化產婦的大腿骨承重能力，使母親擁有更強韌的大腿骨。
3、產婦更「聰明」
懷孕為大腦帶來良性變化，有生產經驗的母親記憶力與學習能力提升，變得更聰慧。美國維吉尼亞州金斯利教授研究團隊透過動物實驗發現，經歷兩次以上分娩的母鼠，其記憶力與技能測試表現均優於未生育母鼠。研究人員特別針對掌管記憶與學習的海馬迴區域進行檢測，結果顯示多次懷孕的雌鼠腦內，與人類阿茲海默症相關的澱粉樣前驅蛋白含量明顯較低。
4、緩解生理痛
據報告顯示，部分產前受生理痛困擾的母親，在產後恢復月經週期時，生理痛症狀竟顯著減輕甚至消失。此現象雖相當普遍，其成因至今仍未明朗。有學說認為，分娩會減少子宮內特定的前列腺素受體。前列腺素是具多重功能的荷爾蒙，其中一項作用是促進子宮收縮，此為月經痛成因之一。當前列腺素受體減少時，疼痛源頭隨之降低，自然能減輕痛感。
5、預防生殖系統疾病
孕婦體內維持高濃度的黃體酮具有保護女性生殖器官的作用，而妊娠期間的排卵停止則能調節並緩衝身體機能。因此懷孕可預防下列疾病：
子宮肌瘤
懷孕能降低子宮肌瘤的發病風險。有分娩經驗的女性較未生育者子宮肌瘤發生率低。子宮肌瘤雖屬常見良性腫瘤，但發病後多數案例需手術治療。
子宮內膜異位症
部分婦科醫師會建議子宮內膜異位症患者「及早生育」。此建議確有其理。適時懷孕與分娩是治療子宮內膜異位症最有效且副作用最少的手段之一。因為當患者每月週期性排卵停止時，此疾病的「進展」將受到強力抑制！
子宮內膜癌
懷孕能降低子宮內膜癌發生風險。女性每月經期期間，子宮內膜上皮細胞必然經歷「損傷」→「修復」→「再損傷」→「再修復」的循環。懷孕後因排卵停止，子宮內膜的週期性剝離出血亦隨之暫停，同時降低癌變機會。
卵巢癌
懷孕能促使女性體內產生抗卵巢癌抗體，有效阻斷卵巢癌發生。懷孕次數越多、初次懷孕年齡越早，此效果越顯著。部分研究顯示，持續三個月以上的母乳哺育亦能降低特定癌症發生風險。
6、降低乳腺疾病風險
母乳哺育可降低乳癌發生率的論點，已獲大量臨床數據佐證。此外，未曾生育的女性相較於有妊娠經驗的母親，罹患乳腺增生症及其他良性乳腺疾病的機率更高。
7、感官敏銳度提升
懷孕後是否曾發現嗅覺與味覺較以往更為敏銳？孕期體內雌激素濃度升高會增強嗅覺敏感度。雖然敏銳嗅覺可能加劇孕早期噁心嘔吐症狀，但孕晚期卻能助您享受各式美味食物。另有學說指出，敏銳嗅覺實為身體的自我防衛機制，能本能地排斥有害物質（如香菸、過期食品等）。
8、延緩更年期
部分女性因顧慮體態維持或抗拒老化而迴避生育，此實屬誤解。女性體內存在固定數量的卵子，每次排卵都會減少。當所有卵子耗盡時，更年期便會來臨。懷孕及哺乳期間，荷爾蒙作用會使卵巢暫停排卵，此階段可抑制10至20顆卵子的排出。因此，有生育經驗的女性更年期自然會相應延遲。
妊娠期間注意事項：
1、外出注意事項
大都市通勤尖峰時段，地鐵與公車車廂往往人潮擁擠。事實上，擁擠本身對孕婦的影響並不大。但有孕吐症狀的孕婦需特別注意空氣流通，悶熱窒息的車廂環境可能對母嬰造成不良影響。懷孕初期，多數孕婦仍持續每日通勤。騎乘自行車行經崎嶇路面、搭乘巴士、從事空服員工作等情境，可能因劇烈震動或過度疲勞導致骨盆充血，刺激胎芽組織引發自然流產或先兆流產等風險。故懷孕初期應避免騎乘自行車、搭乘車輛行經顛簸路面，以防意外發生。
2、注意輻射防護
目前尚未明確哪些日常輻射會影響胎兒。故新華醫院婦產科楊主任建議孕婦：穿著防輻射衣物、觀看電視時保持距離、使用微波爐時保持安全距離、避免將手機貼近胸口。懷孕初期，特別是受孕後15至56天，是胎兒器官高度分化發育的關鍵期。若接受X光照射（尤其腹部照射），易導致胎兒畸形（如小頭症、智力障礙、腦水腫、小眼球症等發育異常）。故懷孕初期兩個月內絕對禁止接受X光檢查。此外，孕期定期胸部X光檢查應延至懷孕四個月後進行，X光骨盆測量亦應盡量避免於妊娠初期實施，建議於懷孕36週前後進行。
3、飲食注意事項
孕體需攝取大量營養（尤以蛋白質為要）以支持兩億個細胞的發育。孕婦每日可食用3至4顆核桃或其他堅果類（請避免杏仁與杏桃）。懷孕10～18週為胎兒腦部初次發育高峰期，建議增加魚類與堅果攝取量。魚蝦類屬優質食材，可頻繁食用。萵苣富含葉酸，有助胎兒脊柱發育。口服葉酸劑不得超過懷孕三個月後，因可能產生干擾鐵質吸收等副作用，請遵醫囑服用。5。芝麻亦屬優質食材，能補充鐵質、卵磷脂及蛋白質，有助改善孕婦體質與預防感冒。芝麻醬亦可食用，其富含人體必需微量元素。甜食與水果應適量攝取，以預防糖尿病及巨嬰症。
3、生活習慣需注意