Hamileliğin 8 beklenmedik avantajını biliyor muydunuz? Bugün bunları keşfedelim.
1. Hayat yaratmanın mutluluğunu yaşamak
On aylık hamilelik süresince, her gün bebeğinizle yakın bir bağ kurarsınız. Bu süreç zorlu olabilir, ancak bebeğinizin içinizde büyüdüğünü hissetmenin mutluluğu, sadece sizin hissedebileceğiniz bir şeydir. Bu mutluluk duygusu, sizi beslenmenize öncelik vermeye, kısıtlamalardan kaçınmaya ve sağlıklı bir anne olmak için kapsamlı doğum öncesi kontrollerden geçmeye motive eden güçlü bir itici güç haline gelir.
2. Daha Güçlü Femur Başları
Amerikalı uzmanlar, ortalama on yıl boyunca 9.704 kadını takip ettikten sonra şu sonuca vardılar: çocuksuz kadınlar, annelere kıyasla ilerleyen yaşlarda pelvik kırık riskiyle daha fazla karşı karşıyadır.Araştırmalar, menopoz sırasında kemik yoğunluğu kaybının hızlandığını ve çocuksuz kadınların doğum yapmış kadınlara göre femur kırığı riskinin %44 daha yüksek olduğunu göstermektedir.Her doğum, kalça kırığı riskini %9 oranında azaltır. Bunun nedeni, hamileliğin vücudun ağırlık merkezini değiştiren doğal postür değişikliklerine yol açması ve femuru destekleyen biyomekanik yapıyı etkilemesidir. Bu da sonuçta femur destek sistemini güçlendirir ve annelerin kalça kemiklerinin daha sağlam olmasını sağlar.
3. Doğum, Bilişsel İşlevleri Geliştirir
Hamilelik, beyinde olumlu değişikliklere neden olur ve doğum yapmış anneler, hafıza ve öğrenme yeteneklerinde gelişme gösterir. ABD'nin Virginia eyaletinde Profesör Kingsley tarafından yürütülen bir araştırma, iki veya daha fazla yavru doğurmuş dişi farelerin, doğum yapmamış farelere göre hafıza ve beceri testlerinde daha iyi performans gösterdiğini ortaya koymuştur.Kemirgenlerin beyinlerini, özellikle hafıza ve öğrenmeden sorumlu hipokampus bölgesini inceleyen araştırmacılar, birden fazla hamilelik geçirmiş dişilerin daha düşük seviyede amiloid öncü protein sergilediğini keşfettiler. Bu protein, insanlarda Alzheimer hastalığı ile ilişkilidir.
4. Adet Sancılarına Elveda
Doğumdan önce ağrılı adet dönemlerinden şikayetçi olan bazı anneler, doğumdan sonra "eski dostlarının" geri dönmesiyle birlikte rahatsızlıklarının azaldığını veya hatta ortadan kalktığını fark ederek hoş bir sürpriz yaşadı. Bu fenomen oldukça yaygındır, ancak kesin nedeni hala bilinmemektedir. Bir teoriye göre, doğum rahimdeki bazı prostaglandin reseptörlerini ortadan kaldırmaktadır.Prostaglandinler çok işlevli hormonlardır ve hareket sırasında rahim kasılmalarını tetiklemek gibi bir işlevi vardır; bu da adet ağrısının önemli bir nedenidir. Prostaglandin reseptörlerinin azalması, ağrı noktalarının azalması anlamına gelir ve bu da doğal olarak rahatsızlığı azaltır.
5. Üreme Bozukluklarının Önlenmesi
Hamile kadınlarda progesteron düzeylerinin yükselmesi, kadın üreme organlarını önemli ölçüde korur. Hamilelik sırasında yumurtlamanın durması da vücut sistemlerinin uyum ve iyileşme sürecine girmesini sağlar. Sonuç olarak, hamilelik aşağıdaki durumların önlenmesine yardımcı olabilir:
Rahim Fibroidleri
Hamilelik, rahim fibroidleri gelişme olasılığını azaltır.Doğum yapmış anneler, doğum yapmamış kadınlara göre fibroid gelişme olasılığı daha düşüktür. Fibroidler nispeten yaygın iyi huylu tümörler olsa da, ortaya çıktıklarında genellikle cerrahi müdahale gerektirirler.
Endometriozis
Bazı jinekologlar endometriozisli kadınlara "Yakında bebek sahibi olmayı düşünün" tavsiyesinde bulunurlar.Gerçekten de, zamanında gebe kalmak ve doğum yapmak, endometriozis için en etkili ve yan etkileri en az olan tedavidir. Bunun nedeni, aylık yumurtlamanın durmasının bu durumun ilerlemesini güçlü bir şekilde engellemesidir.Her adet döneminde, endometriyumun epitel hücreleri "hasar" → "onarım" → "yeniden hasar" → "yeniden onarım" döngüsünden geçer. Gebe kaldıktan sonra yumurtlama durur ve endometriyumun periyodik olarak dökülmesi ve kanaması askıya alınır. Bu, aynı zamanda malign transformasyon olasılığını da azaltır.
Yumurtalık kanseri
Hamilelik, kadın vücudunda yumurtalık kanserine karşı etkili bir şekilde mücadele eden antikorların üretimini tetikler. Bir kadın ne kadar çok hamilelik geçirirse ve ilk hamileliği ne kadar erken olursa, bu koruyucu etki o kadar belirgin hale gelir. Bazı araştırmalar, üç aydan uzun süre emzirmenin de benzer şekilde belirli kanser türlerinin görülme sıklığını azalttığını ortaya koymuştur.
6. Göğüs Sorunlarının Azalması
Emzirme, kapsamlı klinik verilerle doğrulanan bir bulgu olan meme kanseri riskini azaltır. Ayrıca, hiç doğum yapmamış kadınlar, hamilelik deneyimi olan annelere göre meme hiperplazisi ve diğer iyi huylu meme hastalıklarına yakalanma olasılığı daha yüksektir.
7. Artan Duyusal Algı
Gebe kaldıktan sonra koku ve tat alma duyularınızın daha keskin hale geldiğini fark ettiniz mi? Hamilelik sırasında östrojen seviyelerinin yükselmesi koku alma duyusunu keskinleştirir. Bu keskin duyu, hamileliğin erken dönemlerinde sabah bulantılarını şiddetlendirebilirken, daha sonraki aşamalarda tatları daha yoğun bir şekilde hissetmenizi sağlar.Başka bir teoriye göre, koku duyusunun artması bir koruma mekanizması görevi görür ve hamile kadınların içgüdüsel olarak duman veya bozulmuş gıda gibi zararlı maddelerden kaçınmasına yardımcı olur.Kadınlar sınırlı sayıda yumurtaya sahiptir; her bir yumurtanın salınması bu kaynağı azaltır. Tüm yumurtalar tükendiğinde menopoz başlar. Hamilelik ve emzirme döneminde hormonal değişiklikler yumurtalıkların yumurtlamayı askıya almasına neden olur. Bu dönem yaklaşık yirmi yumurtayı koruyarak, doğum yapmış kadınlarda menopozun başlangıcını doğal olarak geciktirir.
Hamilelik önlemleri:
1. Seyahatle ilgili hususlar
Büyük şehirlerde yoğun saatlerde metro ve otobüsler aşırı kalabalık olur. Bu tür kalabalıklar genellikle hamile kadınlar için çok az risk oluşturur, ancak erken hamilelik belirtileri yaşayanlar yeterli havalandırma sağlamalıdır. Havalandırması yetersiz olan ortamlar hem anne hem de çocuk için olumsuz etkiler yaratabilir.Birçok kadın hamileliğin erken döneminde günlük işlerine devam eder. Engebeli yollarda bisiklet sürmek, otobüsle seyahat etmek veya uçuş görevlisi olarak çalışmak gibi faaliyetler, şiddetli sarsıntılar veya aşırı yorgunluk nedeniyle pelvik tıkanıklığa neden olabilir. Bu durum embriyo dokusunu uyararak düşük veya düşük tehlikesine yol açabilir. Bu nedenle, hamileliğin erken döneminde bisiklet sürerken veya araçla seyahat ederken kazaları önlemek için engebeli yüzeylerden kaçının.
2. Radyasyon önlemleri
Günlük yaşamda hangi radyasyon türlerinin fetüsü etkileyebileceği tam olarak bilinmemektedir. Bu nedenle, Xinhua Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Dr. Yang, hamile kadınlara radyasyondan koruyucu giysiler giymelerini, televizyon izlerken televizyondan uzak durmalarını, mikrodalga fırın kullanırken fırından uzaklaşmalarını ve cep telefonlarını göğüslerine takmamalarını tavsiye etmektedir.Hamileliğin erken döneminde, özellikle 15. ve 56. günler arasında, embriyonik organlar kritik bir farklılaşma ve oluşum sürecinden geçer. X ışınlarına maruz kalmak, özellikle karın bölgesine radyasyon maruz kalmak, mikrosefali, zeka geriliği, beyin ödemi ve mikroftalmi gibi fetal malformasyon riskini önemli ölçüde artırır. Bu nedenle, hamileliğin ilk iki ayında X ışınlarına maruz kalmak kesinlikle yasaktır.Ayrıca, hamilelik sırasında rutin göğüs röntgeni çekimleri dördüncü aydan sonraya ertelenebilir. Ölçüm amaçlı pelvik röntgen çekimleri de hamileliğin erken dönemlerinde kaçınılmalı ve ideal olarak 36. haftaya yakın bir tarihte yapılmalıdır.
3. Beslenmeyle İlgili Hususlar
200 milyon hücrenin gelişimi, özellikle protein olmak üzere önemli miktarda besin gerektirir. Hamile kadınlar günde 3-4 ceviz veya diğer kuruyemişleri (kayısı ve badem hariç) tüketebilirler. 10-18 haftalık dönem, beyin gelişimi için ilk kritik aşamadır ve bu dönemde balık ve kuruyemiş tüketiminin artırılması tavsiye edilir.Balık ve karides de düzenli tüketim için mükemmel seçimlerdir. Marul, fetüsün omurilik gelişimine yardımcı olan folik asit açısından zengindir. Oral folik asit takviyeleri, demir emilimini bozma gibi olumsuz etkileri olabileceğinden, hamileliğin üçüncü ayından sonra alınmamalıdır. Lütfen tıbbi tavsiyelere uyun. 5.Susam tohumları da demir, lesitin, protein ve diğer besinleri sağladığı için faydalıdır. Anne adayının vücut yapısını güçlendirir, soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur ve çok sayıda temel eser element içeren susam ezmesi olarak tüketilebilir. Diyabet ve makrozomiyi önlemek için tatlılar ve meyveler ölçülü tüketilmelidir.
3. Yaşam tarzı ile ilgili hususlar